孕妇大腹便便 洗澡需注意保健

孕妇洗澡需讲究温度

据证实，孕妇的体温已较常人高1.5度，若孕妇洗澡水温与体温相差太大，会影响孕妇体温。若孕妇洗澡温度过低，容易导致孕妇着凉感冒；若水温较高，则会影响子宫内的环境温度，而导致胎儿的脑部发育不良，所以孕妇洗澡水温应该在27摄氏度-37摄氏度之间。

孕妇洗澡时间不可过长

孕妇洗澡温度不宜过长，尤其是冬日较为封闭的浴室内。因为浴室空间狭窄，空气不足，温度和湿度都很高，再加上热水洗浴，就会容易导致孕妇脑部供血不足，继而出现头昏、眼花等缺氧症状，导致胎儿缺氧而使胎儿神经系统发育不良，所以孕妇洗澡应该控制在20分钟以内。

孕妇洗澡要选择淋浴

之所以不建议孕妇采取盆浴的洗澡方式，是因为在怀孕期间孕妇体内内分泌会发生变化，孕妇阴道酸性分泌物减少，防御细菌能力减弱，若是选择盆浴容易导致水中的细菌病菌进入阴道而引起感染，甚至患上妇科疾病，所以建议孕妇选择淋浴的方式，并且洗完澡后应尽量擦干阴部水分再穿上衣物。

孕妇洗澡要做足防滑

由于孕妇需要选择淋浴的方式，而浴室地板较滑，而且热水洗浴时，浴室弥漫水蒸气，孕妇容易应看不清楚地面而滑到，易导致流产或者早产，所以孕妇不宜赤足洗澡，要穿着防滑拖鞋，并且浴室地面需要垫上防滑垫，浴室内还须减少杂物的摆放。若在孕晚期孕妇大腹便便、行动不便，应该尽量在家人的陪同下洗浴。

孕妇洗澡沐浴用品须讲究

孕妇洗澡时应尽量选择用温和大自然的洗浴用品，以免刺激性物质伤害孕妇敏感的皮肤甚至影响胎儿的健康，另外不建议孕妇使用味道太过刺激或者香味太过浓烈的沐浴用品，以免引起妊娠反应，如等比较知名的孕妇专用品牌下的温和、滋润、的洗浴用品。