吃花生的禁忌有哪些

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不宜大量生吃；寒湿凝滞体质不宜吃花生；油性肤质的人不宜多吃。

吃花生的禁忌有哪些1

1、不宜大量生吃

花生生吃和熟吃都是可以的，喜欢生吃的人不在少数，因为花生生吃的时候可以吃到一些很清新的味道。但是不建议生吃太多，因为花生里面可能会存在寄生虫，如果吃到了对于我们的身体健康是很不利的。

2、寒湿凝滞体质不宜吃花生

花生中含有的蛋白质和脂肪非常多，吃了花生会不容易被人体消化和吸收，如果没有脾虚腹泻、体质寒湿凝滞、胃肠道功能不良的人，在平时要少吃一点花生，不会让导致身体不适的情况出现，严重的会感染一些疾病。

3、油性肤质的人不宜多吃

大家都应该知道，有一种东西叫做花生油吧!花生的油分含量很高，甚至可以拿来榨油，因此皮肤本身就油大的人应该要避免食用。否则摄入的.油分太多了，皮肤也会变得更油了。

4、霉变的花生不能吃

有的时候花生没有保存好，所以就发生了霉变的情况，这个时候还能吃吗?答案是不能吃，因为这种花生上面存在大量的黄曲霉毒素，这是一种致癌物质，即使加热之后也不能分解，因此霉变的花生要扔掉。

5、跌打损伤者不宜吃花生

花生衣中含有凝血因子，会让淤血无法散开，加重淤肿。

6、肝胆疾病患者不宜吃花生

花生是高脂肪、高蛋白食物，会刺激胆汁分泌，肝胆病人食用花生会增加肝脏负担，损伤肝脏功能。

7、痛风患者不宜吃花生

研究发现花生中含有大量嘌呤成分，痛风患者请谨慎食用花生。

花生是一种常见的食品，它不仅味道美味，而且富含营养物质。然而，由于很多人错误地吃花生，导致了一定的健康风险。

一、吃加工食品

现在市场上出售的花生食品种类繁多，如花生糖、花生酱、炒花生等，这些加工食品中添加了很多糖分、盐和其他化学物质，使得营养价值降低，而且容易诱发肥胖、高血压等健康问题，因此建议尽量少吃或不吃这些花生食品。

二、过量食用

花生中含有较高的脂肪和热量，过量食用会导致肥胖，增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。建议每天摄入花生不超过20克，每周1-2次即可。

三、带皮吃

很多人喜欢带皮吃花生，但事实上，花生皮中含有的微生物和塑化剂等有害物质，对消化系统造成不良影响，并可能引起食物污染，引发食品中毒或细菌感染等问题。因此，建议在食用前去除花生的外壳和薄膜，以保证健康。

四、吃发霉的花生

长时间存放或不正确的储存方式都会导致花生发霉，吃发霉的花生会导致身体不适、食物中毒等问题。因此，在食用花生前要仔细检查，如果有异味或者发霉，一定不能食用。

五、过了保质期

花生和其他食品一样，也有保质期限。在超过保质期后，花生会出现变质的迹象，严重的'话会发生霉变等情况。因此，在购买花生时应选择保质期还有充足时间的产品，并储存好。

六、在空腹或饭后立即吃花生

空腹或饭后立即吃花生对胃有一定的刺激，容易引起胃部不适，甚至引起消化不良、肠胃痉挛等症状。建议在饭后两个小时再食用花生，以避免对胃部的伤害。

七、与药品一起食用

花生中含有一定量的蛋白酶抑制剂，与某些药品一起食用，会降低药效或引起不良反应，因此，在服用药品时不宜同时食用花生。

综上所述，花生是一种营养丰富的食品，但是，我们在食用时也要注意方法，按照正确的方法食用花生，才能确保其对身体的健康和营养补充作用。

空腹忌讳吃生花生过多，因为花生含有大量的脂肪，食用过多容易导致长胖。此外还忌讳有痛风症状的人吃，因为花生中的高脂肪会引发人体不适。肠胃不好的人也要少吃或不吃花生，否则会导致消化不良。

1、忌食用过多

空腹的状态下吃花生时，不宜食用过多，每次食用的量建议控制在50克以内，否则很容易导致长胖，因为花生含有大量的脂肪。

2、忌痛风患者食用

痛风患者最好不要吃花生，因为有通风症状的人基本都会有高尿酸血症，而花生内的'高脂肪会导致人体排出的尿酸减少。

3、忌肠胃不好的人食用

肠胃消化不好的人应当少吃或不吃生花生，因为花生属于坚果类，其含有的大量蛋白质和脂肪很难被这类人完全消化。