关于红枣的禁忌
吃红枣的时候要喝水、吃大枣需要细嚼慢咽、腐烂变质的红枣、服用退烧药的时候、大枣吃多了不好。
关于红枣的禁忌 1
红枣的禁忌
1、吃红枣的时候要喝水
吃红枣的时候，建议大家要注意吃完立马喝点水，因为红枣是一种含糖类非常高的食物，如果吃完了不喝水，很容易造成糖分残留在牙齿上面的情况，进而威胁牙齿健康，引起龋齿等问题。少量的喝点水，就可以预防这个问题出现。
2、吃大枣需要细嚼慢咽
红枣的外皮是不容易消化的，所以如果要吃它的话，应该要注意细嚼慢咽，把外皮嚼碎了咽下去，这样能更好的吸收它的营养，而且不容易造成肠胃消化不了的'问题。吃它的时候可以慢慢的去吃，不要着急，每口多咀嚼几次。
3、腐烂变质的红枣
红枣是很容易发生霉变的，如果没有注意做好防潮的工作，或者是放在阳光直射的地方，就很容易坏掉。建议大家在保存红枣的时候，要注意防在阴凉干燥处，如果发现红枣坏了就立马丢掉，不要再去吃它了。
4、服用退烧药的时候
在吃药的时候有一些食物是不能吃的，比如说红枣，虽然平时看着很百搭，但是实际上可能会和退烧药物发生反应，使得药效下降，影响治疗效果。因此在发烧的时候建议还是吃点梨子、荸荠等去火的食物比较好，千万不要去吃红枣。
5、大枣吃多了不好
新鲜的大枣不容易消化，含水量低而且膳食纤维高，所含有的膳食纤维不容易在胃部和小肠消化，一次性摄入过多的话会引起胃肠道的不适感。只有大枣的皮里面含有膳食纤维，吃的时候一定要细嚼慢咽，不然会伤害到胃黏膜。
红枣的吃法
枣子蒸熟，预防哮喘
春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到预防哮喘的作用。
尤其是年龄大的哮喘病人，可每天坚持吃蒸熟的枣子。一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
孕妇吃红枣的禁忌
1、爱上火的人
红枣对大家来说是比较熟悉的，在平时我们吃红枣可以帮助养生，但是孕妇吃红枣也会有一定的禁忌存在，首先我们吃红枣的时候需要注意；
由于这类红枣的体质是偏热的，同时还会经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油，所以说大家应该避免吃。
2、感冒初期患者
同时对孕妇来说，如果出现了感冒的情况，这时候同样是应该对红枣忌口的，在感冒的时候，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛；
如果说我们在这时候选择食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复，是容易导致云发尽快受到影响的，所以说感冒的孕妇也是应该避免吃红枣。
3、痰湿偏盛者
除了上面介绍的情况，孕妇如果是痰湿体质，那么红枣也是应该避免吃的，一般来说这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，同时在平时还会经常感觉到胃部胀满的问题产生，同时严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。
大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，所以说这些人群对红枣是应该避免的，否则是容易影响我们健康的。
关于红枣的禁忌 2
红枣的功效和作用及禁忌
1、不要用水煎煮
因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。
2、不宜过多
枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多吃枣会引起胃酸过多和腹胀。
3、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品
吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
4、不吃腐烂的枣腐烂的大枣
在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要特别注意。
5、不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜中含有抗热血酸酶，黄瓜中含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，它们会破坏红枣的维生素，造成红枣营养价值的流失。
6、特殊时期不要吃
月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。
吃红枣的养生禁忌
1、月经期间不适宜吃红枣女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。
2、枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。
3、容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。
4、月经期吃红枣的`话则是会造成经量过多，一般是要生理期之后才开始吃红枣。
5、体内燥热不宜吃红枣红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。
6、同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高吃枣后不要马上吃高蛋白食品红枣中含有大量的维生素C，而维生素C会使大量的蛋白质凝结成块反而影响身体对蛋白的消化和吸收。
7、一般在吃完红枣后的一到两个钟头后再吃高蛋白的食品。
8、特别要注意的是，枣不能跟海鲜类的食物同吃，食用过量会引起食物中毒。
9、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。
10。红枣也不要和动物肝脏同食动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
11、服用退热药时不要食用红枣，服用退热药物，同时食用含糖量高的食物，容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。
12、枣属于含糖量高的食物，故不能和退热药物同食。
