女性健康保健 了解阴道干涩原因

对女性来说，阴道代表了生殖的能力。如果阴道出现干涩的情况，有可能是细菌病毒感染、服用药物或是压力太大。但撇除这些因素，更年期、怀孕、哺育母乳也会影响雌激素的分泌，造成阴道乾涩、不舒服。

一、造成女性阴道乾涩的原因

1、历经了更年期

更年期阴道乾涩是很常见的。如果你过早绝经，有可能是因为雌激素水平太低所引起。雌激素会影响很多生理功能，像是皮肤健康、骨骼发展、阴道润滑等等。

2、正值哺乳阶段

哺育母乳期间，催乳素和催产素会分泌，这两种荷尔蒙有利母乳的分泌。然而，催乳素会影响雌激素的分泌，因此造成阴道乾涩。

3、正值怀孕阶段

怀孕期间阴道的健康可能会非常棘手。根据你的荷尔蒙影响，你可能会有阴道分泌物和乾燥。这两种情况都是正常的，并在产後恢复正常。

4、服用药物关系

抗组胺药，或是治疗呼吸系统疾病的药物，都有可能让阴道失去天然润滑的效果。有时候治疗子宫肌瘤或是子宫内膜异位的药物也会降低雌激素水平。长期服用抗生素也会导致乾涩。

5、因为压力焦虑

压力和焦虑也可能导致妇科疾病和阴道乾涩。压力会妨碍荷尔蒙功能顺利，也会导致肌肉僵化和僵硬，降低血液循环，导致血液不易流到私处，造成乾涩。

6、冲洗你的阴道

有些女性喜欢冲洗阴道。但是这些有芳香味道的冲洗剂大多含有化学物质和刺激物，对你的阴道并不健康。它们会进一步的剥夺私处的天然润滑，造成乾涩。

7、手术切除卵巢

有些女性在子宫或卵巢有恶性肿瘤的，通常就会进行卵巢切除手术。但是这个方式通常用於超过50岁的女性。

二、怎麽处理阴道乾涩

1、就医检查治疗

如果你的情况持续了一个多星期，那麽你最好就医检查，找出原因，并得到正确的医疗帮助。有时候这可能指出是一种细菌、病毒或真菌感染。

2、不要自我治疗

有些润滑双可能可以润滑你的阴道，但是你无法确定它的功效。因此，在你使用之前，最好先谘询你的医生，然後再购买。

3、食用某些食物

某些食物可以舒缓你的不适，像是大豆，以及那些类似雌激素功能，可帮助减少皮肤乾燥的豆类。经常的食用它们有助於减少乾涩的问题。

食补加运动

食补

对于40岁以上的女人来说，想要增强阴道的湿润度，单纯地使用外用润滑剂不能从根本上解决问题，并且容易产生依赖性。这个时候，食补不失为一个好方法。建议多吃含有丰富维生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蚕豆等。

运动

女性也可试运动疗法：平躺，双膝向上弯屈，膝盖并拢，在缩紧臀部的同时收缩阴道、尿道，以达到同时运动的目的。每个收紧的动作最好坚持数秒再放松，每日坚持30次以上，3个月后，你就会发现变化。

另外，适当的体育锻炼也会增强身体的活力，有助于缓解阴道干涩情况。为了预防阴道干涩，建议女性朋友在日常中要做好私处保养，保护私处健康，做个健康性福的女人。