月饼好消化吗?吃月饼会消化不良吗

下个月就是中秋节了，中秋吃月饼一直是中国的传统，很多人的肠胃消化不好，想问月饼是否好消化呢？会不会吃月饼导致消化不良呢？针对这个问题我们来介绍下！

中秋节可以说是大家都比较重视的一个传统节日，是一个人团圆越团圆的节日，一家人坐在一起吃着月饼赏月是多么幸福的画面，这里就提到了月饼，月饼是一种经过加工制成的糕点，在中秋节的时候会比较畅销，月饼的种类有多种，口味多样，很多人也喜欢吃，但是月饼好像吃一点就腻了，而且吃多了会感觉腹胀，那月饼好消化吗？吃月饼会消化不良吗？

月饼确实是不好消化的食物，因为传统的月饼一般都含有大量的淀粉、糖类以及脂肪等难消化的成分，所以消化起来会比较困难，如果消化能力好那还没什么事，如果消化功能本身就不好的人吃月饼很容易出现肠胃不适，容易引起消化不良的情况，还有可能会出现便秘，所以肠胃不好的人要注意。

其实吃月饼的时候会感觉很干很腻，而且消化起来较慢，所以可以吃一些促进消化的食物，避免在吃月饼的出现消化不良的情况，最好的是吃一些福含维生素C的食物，比如说山楂或者是柚子等水果。还有就是在吃月饼的时候喝茶是很好的，不管是红茶、绿茶还是普洱茶，都能起到解腻的作用，还能润肠，防止消化不良出现。

如果只吃一点的话一般是不会出现消化不良的情况的，最好是只吃一个月饼的四分之一，有人会说只能吃这么点吗？是的，因为你想象不到一个月饼的热量、脂肪含量以及含糖量的多少，就算是低糖少脂的月饼也不能多吃。

月饼与茶可谓天仙配，但是月饼口味繁多，为了烘托不同月饼的个性味道，就需要挑选不同的茶叶来搭配！

枣泥、豆沙、莲蓉等

超甜的月饼需要助消化的茶品，最好搭配乌龙茶，能增进葡萄糖的代谢，减少糖分的积累。

乌龙茶具有绿茶的清爽，红茶的甘醇，又有花茶的芳香，能更好衬托月饼香甜的口味。

冰皮月饼，巧克力月饼、玫瑰月饼

这类月饼融入了许多时尚元素，时尚的月饼就应该选用最为时尚的红茶。

红茶香气高而鲜甜，滋味醇厚，能够更好地衬托出月饼的香浓。

蛋黄、五仁、香菇卤肉

超油月饼适合搭配普洱茶，去除口感上的油腻。

普洱茶茶性温和、口感醇滑，不仅能消解油腻，还有降脂减肥的作用。

绿豆、椒盐

咸味月饼可选择配饮绿茶，绿茶的浓郁香气可减少油腻感，让味觉收获一份清爽。

此外，绿茶能让咸味月饼充分展现其鲜美的口感，增加食欲。

蔓越莓、草莓、芒果

为了保持水果月饼的果香味，在配茶饮时，铁观音是不错的选择。

品啜茶汤入口，感觉茶香四溢，月饼的果香中穿插着铁观音的清香，给人甘醇之感。

低糖月饼、紫薯、山药

低糖月饼配罗汉果茶，具有降血糖功效的罗汉果茶既可以改善低糖月饼的口味，又达到了健康的目的。

其它清淡的月饼可搭配花茶，淡淡的花香，再咀嚼清淡不腻的月饼，感觉妙极了。

1、苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

蒸苹果泥的做法：准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。

2、西红柿：西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

西红柿鸡蛋汤的做法：准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。

3、大麦及大麦芽：大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，能够有效治疗消化不良症状。

陈皮大麦饮的做法：准备大麦仁15g，陈皮30g，油和盐各适量。干净砂锅一只，放入适量清水，加入陈皮，煮沸5分钟。加入大麦仁，小火煮五分钟左右，关火，盖上盖子焖一会即可。

4、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。

草莓蜂蜜酸奶的做法：准备酸奶200g，草莓5个，适量蜂蜜。把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。