孕妈最好远离这3种食物

一、生冷食物

当孕妈身体感到热的时候，就想吃一些生了食物来缓解这种感觉，这样一来，孕妈是满足了口腹之欲，可是却把宝宝害惨了，女人月经期间是不能吃生冷食物的，会导致宫寒，孕期也是一样的，如果吃了生冷食物，会导致肚子里的孩子天神肾虚或体寒等，还会造成孩子免疫力低下，影响以后孩子的健康。

二、辛辣食物

很多人觉得辛辣食物就是含有辣椒较多的食物，只要自己不吃辣椒就行了，其实不然，辛辣食物是指含有刺激性味道的食物，不仅辣椒，像洋葱，葱姜蒜等辛辣刺激性味道的食物都含有大量的辣椒素，这些东西孕妈吃的过多很容易引起早产或滑胎等。

三、油腻食物

由于生活条件的不断提高，大吃大喝，暴食暴饮的人也多了起来，孕妈由于胎儿发育的需要时常感到饿，就更容易如此了，但是，孕期如果每天都吃太多大鱼大肉的油腻食物的话，很容易造成孕妈体重过程，影响孕妈的身体健康，严重时会导致孕妈出现妊娠期高血压或糖尿病等疾病，因此孕期的营养补充尽量在医生的指导下进行，这样才会合理，全面，盲目的滋补可能会带来适得其反的效果。