鱼一般煮多少分钟可以完全熟

来源:时髦站 1.81W

一般在十五到二十分钟即可煮熟。

鱼一般煮多少分钟可以完全熟1

不要炖太长的时间,否则鱼肉鲜嫩的味道就会消失,煮鱼的时间一定要把握好,鱼肉煮的不熟或者是煮的时间过久老就会大量流失营养。

鱼中的不饱和脂肪酸、脂溶性维生素等也受不了久炖,因此,可以选择蒸、涮、汆的方式来最大限度地保留住这些营养。过久烹调反而导致材质变老,做出的菜口感发硬发柴。

因此,从时间上来说,一般控制在15~20分钟左右即可。做鱼时尤其适合使用受热均匀的砂锅,并且注意不要开大火。

鱼肉的营养价值:

1、鱼的蛋白质含量为猪肉的.两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高,约有87-98%都会被人体吸收。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷等能有效地预防骨质疏松症。

鱼一般煮多少分钟可以完全熟
  

2、科学家集中对鱼肉进行成分分析和研究,发现鱼油,尤其是海产鱼脂中,含有一种独特作用的必需脂肪酸—n-3脂酸。研究表明n-3脂酸具有影响人体脂质代谢的作用。n-3脂酸可使血中三酰甘油和总胆固醇降低,高密度脂蛋白稍增高,肝脏合成极低密度脂蛋白减少,故能积极防止动脉硬化和冠心病的发生。

鱼汤去腥的技巧

1、如果是整条鱼炖汤,可以先将鱼两面稍稍用油煎一下,鱼煎好后放生姜、料酒爆香。加冷水大火烧开,水烧开前千万别翻动鱼身。小火慢煮至汤白时加一点醋,起锅前再加盐和鸡精,撒上葱花即可。

2、如果是鱼片做鱼汤,可先用油爆香生姜片,加料酒,放冷水,必须等水开才再放鱼下锅

3、此外,如果家中没有生姜,可以用香菜代替。方法是将鱼两面用油煎微黄,放冷水煮开后,放几根香菜进去,煮完后,将香菜捞出。

4、加辅料。比如说杏鲍菇,菌菇类都有增香提鲜的作用,杏鲍菇菇肉肥厚,质地脆嫩,具有淡淡的杏仁香味。

5、鱼头和鱼尾先用油煎制金黄,取出鱼头用刀从中间劈开,真正的飨客都知道,鱼的精华在鱼脑部分,先整炸鱼头,为的是煎制时不使鱼脑液流失,再将劈好的鱼头下入锅中,用大火将鱼脑“顶”出,可使汤鲜味醇并富营养。

6、用八角炝油锅,不仅可给鱼去腥,还可增香。

7、用高汤代替水熬鱼汤,这也是使鱼汤汤色浓白,口味鲜淳的技巧之一。

鱼一般煮多少分钟可以完全熟2

鱼煮多久几分钟能熟

十五至二十分钟。个头比较大的鱼,需要水开后煮十五分钟才能熟透。煮鱼用小火的时候,需要的时间较长,一般大于半小时,且鱼可以入味。鱼煮的时长一定要控制好,否则会把鱼煮烂或不熟,营养价值也会遭到破坏。鱼中的营养物质受不了过长时间的烹煮,因此,建议选择蒸、涮、汆等烹煮方式来最大限度地保留它们。

如果是直接下锅煮的,而且在把鱼切的比较薄的情况下,比如酸菜鱼,下锅5分钟左右,即可上盘了;如果是比较新鲜的鱼,通常鱼肉就比较鲜嫩,下锅煮也可以很快就熟了;做鱼的时候,一定要一次性放足水,避免中途加水使鱼的味道变差。想喝鱼汤的话也可以煮长时间一些,这样煮出来的汤才能色香味俱全。

鱼没有吃完怎么保存

鱼肉一次性吃不完,可以用保鲜膜包裹好,放进冰箱里冷藏保存。或者用真空包装袋装起来,当然,也能购买食品保鲜盒保存。如果是做熟的鱼,不用将鱼肉取出来,直接放在盘子里,用保鲜膜包裹好,然后置于冰箱内保存,做熟的鱼肉,不建议放进冰箱里冷冻,会影响鱼肉的口感。

鱼要焯水吗

给鱼焯水,无非就是为了除异去腥,但是鱼肉和禽类不同,鱼肉一加热就会变得很容易脱皮且很容易成熟,不适合焯水。水煮鱼的鱼片在煮之前需要先焯一下水,焯水是将鱼片当中的一些血沫去除,这样做出来的水煮鱼汤口比较清澈,而且不会有腥味。焯过水之后,鱼片特别的鲜嫩,放入高汤中一涮就可以捞出。如果过油的话,那么鱼就等于被炸过了,吃上去就没有那么嫩滑了。

鱼一般煮多少分钟可以完全熟 第2张
  

鱼片煮几分钟就能熟

2分钟左右

其实鱼片煮2分钟左右就熟了。本身鱼片在切的时候就非常的薄,所以将水或者汤底烧开之后,把鱼片倒进去煮上2分钟左右,就可以把鱼片煮熟。煮熟的鱼片吃上去非常的鲜嫩爽滑,尤其是水煮鱼或者酸菜鱼里面的鱼片,还有火锅里的鱼片,那鲜嫩的口感真的是让人吃的停不下来。

如何把鱼片做的滑嫩好吃

1、鱼的选择

一般切鱼片的鱼都是选择个头比较大一点的鱼,这类鱼的.鱼肉比较多,刺比较容易剔除,口感也比较好。比如青鱼,草鱼,黑鱼,巴沙鱼都是可以用来切鱼片的。其实青鱼的鱼肉吃起来比较Q弹,草鱼的鱼肉吃上去是最嫩的,黑鱼的鱼肉相对老一些,但是鱼刺少,而巴沙鱼属于海鱼,是刺最少最鲜嫩的鱼肉,所以大家根据自己的口味来选择鱼的品种切鱼片。

2、加蛋和苏打粉

鱼片一般需要提前腌制一下,在腌制的过程中,最好是加入鸡蛋和食用苏打粉,这样在腌制后,鱼片就会变得非常的滑嫩,即使在汤里煮的时间过久,鱼肉也不会老。所以想要鱼片吃上去鲜嫩,鸡蛋和苏打粉是关键。

3、注意煮鱼片的时间

食材好也要有好的厨艺,所以在煮鱼片的时候也要注意技巧。鱼片不能一下子全部倒入锅中,必须一片一片的放,这样才能完全煮熟煮透。其次煮鱼片的时候,一定要等水或者汤底烧开后再放,这样再次烧开的时候,鱼片就煮熟了。