香蕉醋的做法比例 水果醋的做法

爱吃醋并不是只有在恋爱的时候，生活中吃醋也对身体好处多多，而单一的吃醋可能大家并没有特别的兴趣，而通过制作成不同的食物相信大家都有愿意一试的想法。水果醋不仅拥有水果的营养价值还继承了醋的诸多功效，下面我们就一起来看看香蕉醋的做法比例以及水果醋的做法都有哪些。

果醋是怎么做的

原料：

应季水果、冰糖、醯官司、原浆米醋

做法：

1.水果洗净，切成薄片或者块，放入泡制容器中；

2.原浆米醋与冰糖与水果比例是1：1：1.2，按照一层水果一层冰糖旅港罐子；

3.将容器密封 ，在常温中放置7-10天，一时间久一些口味会更好一些；

4.泡好的果醋饮用时需要稀释，可以适量加入少许蜂蜜。

技巧：

建议选用应季的水果，但是水分过大的水果不适宜；泡制的时候，不要加入水，这样可以防止水果腐烂。

香蕉醋的功效与作用

1、香蕉醋可以增加白血球的数量

香蕉醋是用香蕉、醋、红糖按照一定比例调制而成。营学界的专家层做过实验，发现这种吃法能够增强人体内的白血球的数目，提高白血球的数量。

2、香蕉醋的减肥功效

香蕉醋中的醋可以在人体中发生柠檬酸循环作用，从而有效地分解脂肪，将其转化成能量。增加新陈代谢，补充维生素B、C、E。、这样一来，营养成分既不流失亦不会囤积。

每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉!据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8kg，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!

1根普通大小的香蕉约100g，热量约87卡，比半碗饭、1片土司少了70卡左右，香蕉中含有食物酵素淀粉，可帮助醣类消化;镁能预防心情焦虑与疲劳，提高酵素活性，改善代谢不良，并保持肠内水分，帮助排便。帮助脂肪燃烧力：锌、钙、锌可刺激脑中的饱食中枢，促进抑制食欲物质合成，还可帮助燃烧脂肪的荷尔蒙运作，避免脂肪细胞堆积;钙可以排出体内多余水分，避免水肿。

3、香蕉醋有明显的降压效果

香蕉醋中油黑糖，黑糖有丰富的钾元素。而钾元素的功能正式降压的，配合香蕉和促，更能缓解人体疲劳、消除浮肿、促进肠胃蠕动以及达到通便的效果。

4、香蕉醋的其他功效

香蕉醋还有散寒活血、健脾解痛、软化血管、预防感冒、提高免疫力的功效。