黄元帅苹果的营养价值 黄元帅苹果的功效与作用
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大家应该对黄元帅这种水果比较陌生,黄元帅属于苹果中的一种,外观呈现红色,所以叫黄元帅。那么黄元帅苹果有什么营养价值呢?黄元帅水果和红富士苹果那个更好呢?
黄元帅苹果的营养成分
每100克中含
可食部 80 水分(克) 84.6 能量(千卡) 55能量(千焦) 230 蛋白质(克) 0.2 脂肪(克) 0.3碳水化合物(克) 14.7 膳食纤维(克) 1.8 胆固醇(毫克) 0灰份(克) 0.2 维生素A(毫克) 15 胡萝卜素(毫克) 90视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.02 核黄素(毫克) 0.02尼克酸(毫克) 0.1 维生素C(毫克) 4 维生素E(T)(毫克) 0.21a-E 0.21 (β-γ)-E 0 δ-E 0钙(毫克) 5 磷(毫克) 5 钾(毫克) 184钠(毫克) 0.6 镁(毫克) 3 铁(毫克) 0.3锌(毫克) 0.03 硒(微克) 0.01 铜(毫克) 0.13锰(毫克) 0.02 碘(毫克)红富士苹果和黄元帅苹果营养成分的差别
适宜人群
出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
食疗作用
1、祛脂降压:能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。苹果具有降低胆固醇含量的功效作用。苹果有降低血压的作用。2、通便:可以润滑肠道,刺激排便。苹果具有通便的功效。3、止泄:适宜脾虚型腹泻患者,症状是:久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。苹果有止泻的作用。