关于营养价值的百科
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜营养价值1胡萝卜的来历胡萝卜，又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜的变种，本变种与原变种区别在于根肉质长，圆锥形，呈红色或黄色。...
车厘子中含有丰富的维生素A、维生素C等营养元素，维生素A在人体的视觉产生中发挥了重要的作用。车厘子的营养价值1车厘子的营养价值及功效车厘子在众多水果中，以含铁量高著称。每100克车厘子含铁量高达6毫克，比苹果、橘子...
类黄酮、维生素K、维生素C、吲哚衍生物、萝卜子素、二硫酚硫酮、索弗拉芬等。菜花的营养价值1菜花又名花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。菜花营养丰富，是《时...
含有丰富的膳食纤维和B族维生素，其中膳食纤维有助于降低人体内的胆固醇含量，瘦身减肥。雪梨的营养价值1营养价值雪梨含水量丰富，且富含维生素C、B族维生素、糖类、有机酸、柠檬酸，以及钙、锌、钾、钠等多种矿物质。功效与...
上海青的营养价值丰富，不仅含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素等有利身体的营养元素，还含有维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等。上海青的营养价值1营养价值每百克鲜重含蛋白质1.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，胡萝...
猪血中含有丰富的蛋白质，是身体维持正常生理功能所必需的重要营养素。猪血的营养价值1猪血知识介绍：猪血一年四季都有售，以色正新鲜、无夹杂猪毛和杂质、质地柔软、非病猪之血为优。猪血营养分析：1、猪血血中含铁量较高，而...
土豆含钾量丰富，100克中含502毫克，有高钾蔬菜之称。土豆的营养价值1营养价值马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的...
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种等。芋头的营养价值1芋头的营养价值及功效芋头营养价值高，且有多种药用功效，中医认为，芋头有软坚散结、解毒消疬、健脾和...
长豆角含有维生素，能提高身体的抗病能力、保护眼睛。长豆角营养价值1长豆角的营养价值长豆角是一种富含维生素的蔬菜，它含有较为丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质，对我们的身体十分有益，可以补充日常所需维生素，让我们...
火龙果的营养价值1、火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。2、火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量...
保护心脏、促进胎儿发育、补钙补血等。沙丁鱼的营养价值1沙丁鱼的热量沙丁鱼作为一种近海鱼类，由于它的繁殖快，而且生长迅速，所以说应用的行业非常广泛，作为非常具有经济性价值的一种鱼类，平时生活中经常可以看到他的身影，...
粗糙的食物有些人偏爱精细的香米和白面制品，不喜欢糙米和窝头，因为它们吃着“扎嗓子”。其实“扎嗓子”的正是宝贵的膳食纤维，它能刺激肠道蠕动，帮助排便，并改变肠道微生物的种类及数目，降低致癌物生成。膳食纤维广泛存在于...
增强人体免疫力、通乳汁、缓解神经衰弱等。白刺虾的营养价值和适用人群1白刺虾营养价值：1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作...
杨梅的营养价值，杨梅是夏天成熟的水果，在生活中相当常见。需要人爱吃杨梅，但却不了解杨梅。其实，杨梅含有的营养价值是非常丰富的，下面分享杨梅的营养价值。杨梅的营养价值1杨梅的营养杨梅营养丰富，果肉中含有蛋白质、碳水...
具有一定的食疗功效，它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面都有积极作用。油麦菜的营养价值1一、油麦菜的营养价值1、油麦菜的蛋白质含量比莴笋高40%，胡萝卜素含量高1.4倍，钙含量高两倍，铁含量高33%。油麦菜是绿...
含有脂肪、钙、磷、铁、镁；具有滋补强身等作用。鸡翅根的营养价值11、鸡翅根的热量鸡翅根中的营养确实很丰盛，不管是蛋白质还是脂肪成分都是比较充足的，在其中也含有一定量的热量成分在里面，可见这个数值是比较适中的，不算...
富含食物纤维、增加饱腹感、促进糖类消耗等。罗勒的营养价值11、罗勒富含食物纤维在罗勒中含有的纤维素含量非常高，纤维素可以使我们的肠胃得到有效的养护。纤维素进入肠道后，可以使肠道内的蠕动得到刺激，并且可以促进新...
石榴的营养价值，在我们日常生活当中，石榴是很多人的最爱，而实际上石榴营养价值也是比较高的，对人体是有非常大的帮助的，一起看看石榴的营养价值。石榴的营养价值1石榴的营养价值、吃石榴的好处1、石榴是一种浆果，其营养丰富...
含有丰富的维生素A、维生素B1等各种营养成分。莴笋叶的营养价值11、莴笋叶的热量莴笋叶虽然含有了各类营养成分在里面，但是它所含有的热量是极低的，经过测定后发现100克莴笋叶中只有20大卡的热量，这么低的数值对于我们的...
魔芋的营养价值，魔芋含有大量甘露糖酐、维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白，具有奇特的保健作用和医疗效果，而且他减肥的作用也是很多人知道的。一起看看魔芋的营养价值魔芋的营养价值1黏液蛋白魔芋所含的黏液蛋白能减...
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素等等。樱桃的营养价值1各种水果中，含铁的较低，但樱桃却卓然不群，一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，还含有维生素...
空心菜是碱性食物，食用后能与体内的酸性物质中和，维持人体各项机能的正常运行。空心菜的营养价值1空心菜又名无心菜，是夏秋季节的主要蔬菜之一，蛋白质含量和钙质含量都很高，并且含有较多的胡萝卜素，能够给人体带来无比丰富...
黄芪苏麻粥的营养价值，黄芪一直以来就是补气比较好的一味中药，黄芪含有丰富的多糖物质，能够提高细胞的吞噬能力以及免疫细胞的再生能力，以下分享黄芪苏麻粥的营养价值。黄芪苏麻粥的营养价值1黄芪：黄芪用作增进能力和抵抗...
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分。菠菜的营养价值1营养价值菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱...
含有丰富的糖类，钙、磷、铁、钾、蛋白质，b族维生素，维生素C，矿物质等等。菠萝的营养价值1一、菠萝的营养成分：菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等...
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