什么是洁癖呢
洁癖是比较常见的心理障碍之一。
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由于教育的影响，很多人都爱干净。长期过分的爱干净，以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。我把洁癖当作是一种不良习惯和嗜好。
洁癖的发病原因与家庭、个体性格及生活经历有关。有的家长对孩子的卫生要求过高过严，逼着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用，对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。家庭搬迁、亲人亡故、父母或自己离异、性生活不协调等引起的心理紧张、情绪波动、自己或身边的人严重感染传染病都可成为诱发洁癖的主要原因。
大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的'突发事件。如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性的不协调等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。
患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要的作用。据研究，大部分患者都有特殊的性格特征：青年患者大多数非常爱干净、爱整洁，他们是顺从、办事认真、严肃的；成人患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，生活习惯较到板，遇事过于谨慎、优柔寡断，不少人可能很迷信。这种性格的人在过份强大的压力下易患神经症。 洁癖等强迫症的发病原因一般与个体性格及生活经历有关：
洁癖程度不严重，可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸，呼吸变得急促、浅、换气过度，血液中的二氧化碳被过多排出，导致头晕，而放松呼吸则是舒缓有节奏的。
而且感到自然、不费力，能平缓病人的心理冲突。病人可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。
病情严重的洁癖，病人靠呼吸放松也难平复，可以尝试“以毒攻毒”的“满灌疗法”，就是病人怕什么就让他干什么。
这种方法每天尝试几次，在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。要提醒患者家属注意，治疗时病人会感到很痛苦，坚持要去洗手，这时候家属一定要禁止，在一旁应积极给予鼓励，这是治疗的关键。同时，这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行，需要一旁有专业心理治疗师协助，他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗。
医德良心在医护行为的作用
医德良心是一种特殊的社会意识，对医疗、护理科学的发展、提高医护质量和管理水平、增进人民健康都具有其他社会意识无法比拟的作用。随着我国护理事业的不断发展，护理人员必须提高道德修养水准，加强护理医德良心，才能适应现代护理人员的要求，真正体现护理在社会诸多服务行业的重要性。
“高尚的职业，美好的心灵”这句话是新时代对护理专业和护理工作者的高度概括，它不仅赞美了护理工作，还突出地说明了护理工作与职业道德的密切关系。作为一名称职护理工作者，要具备美好的心灵，高尚的医德良心。
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随着社会经济水平的提高，越来越多的人讲究卫生问题了，这是个社会进步的体现，可是却有很多人干净的太过分，产生洁癖心理，而且这些洁癖不光表现在生活卫生方面，还表现在性方面的洁癖，下面让我们来看看性洁癖的表现有哪些，以及推荐治疗性洁癖三个步骤给大家？
性洁癖是在两性关系中表现出来的认为生殖器、精液、唾液、身体气味是肮脏的，因而拒绝拥抱、亲吻、性生活，或这些活动后反复清洗身体的行为。性洁癖患者承认对方的生殖器和是符合卫生上无菌、清洁的标准，可在心理上却无法控制地感到对方很脏，从而引起对异性的厌恶并影响了性和谐及夫妻感情。性洁癖多见于女性，与其从小到大受到的教育有关。
性洁癖的表现有哪些：
1、肉体洁癖
对自己或异性的肉体，尤其对生殖器官及其生理现象的不科学态度所引发的洁癖心理，如觉得它们丑陋，或觉得它们肮脏；
2、行为洁癖
一些女士主观地用好或坏、端庄或放荡来区分自己的，并据此限定自己，追求好的或端庄的；
3、精神洁癖
对实际上是正常的、性神态或性言语产生嫌恶情绪，或过分追求纯洁，把性的放纵自责为灵魂肮脏、道德堕落。
治疗性洁癖三步骤：
第一步是认识到它的存在
一旦察觉到自己在亲吻、爱抚和性生活中出现厌恶、勉强或事后感到恼悔时，就应该追忆分析：自己是否出现异常的味觉或嗅觉？是否联想到或不由自主地注意到某些平素认为脏的事物或清洗行为？是否在出现这些现象时，自己有所触动或更多地给予注意？
如果是，就需要仔细追忆分析当时的具体细节，客观地评价一下，当时自己或对方是否已经足够讲卫生了。如果的确已经卫生了，你的心理状况就有性洁症的因素在内，厌恶感越强，性洁症越重。
即使确实是由于不卫生引起你的反感，也应继续自我考察一段时间。足够卫生之后，你的`不良感觉如果仍未消失，也是有性洁症因素，持续时间越长，性洁症的根子越深。不过要注意，任何由于偶然情况引起的心理不良反应，都不应轻易归入性洁症之列，例如一方有病、情绪欠佳、外界有干扰等等。
第二步是自我探寻性洁症的来源
注意多分析幼年和青春期内的经历，尤其是当时自己心理上有何反应，事后如何追忆、评价或总结。一些人已经想不起有关的经历与感受，那么不妨反过来考察一下对方或其他人的经历，总结一下别人为什么没有产生性洁症。
当然，不可能人人都成为心理分析学家，一般只需真正明白：自己的性洁症既不是自己主观愿意形成的，更不是什么值得珍视的自我价值或精神追求，只不过是某些社会经历的产物。但重者须咨询。
第三步是自己主动积极地寻求心理上的脱敏
这绝不是说仅仅靠压抑自己，指望长期忍耐就能习惯成自然，也不是仅仅具有衣服再肮脏，洗过就干净那样的态度就行。脱敏要靠积极的性热情来取代性洁症。首先是观察并熟悉自己和对方的性器官；
其次是着意体会它们的美妙功能，并经常在追忆中加深这种体会；然后是把这种体会与夫妻生活中最美好的东西联系起来。具体办法很多，例如深究性解剖学、对镜观察、自我描画或叙述、夫妻共浴互洗、日常裸体相处等等。当然还必须使性生活真正成为作爱。
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洁癖如何治疗
洁癖有不同程度的症状，轻微的洁癖只是一个坏习惯，但是严重的洁癖是可以归类为精神的疾病。通常，严重的洁癖是需要精神科医生的帮助来缓解症状。那什么原因导致洁癖呢？洁癖的人不能忍受地面上的灰尘，或者任何不干净的东西。灰尘是他们眼中的病毒，无法忍受它们的存在。大多数病人都是强迫性的，已经影响了他们的生活并且需要尽快得到治疗。
那些神经质的人经常被肮脏的东西所困扰，他们也会因此而烦恼。他们很容易沮丧、焦虑和愤怒，因为他们看到了一些肮脏和混乱的环境。有洁癖的人也会觉得胸闷，甚至很虚弱。这些是一个神经质的病人的症状。
洁癖的原因是非常重要的，因为洁癖可能是由于家庭的教育或长期的精神压力才会造成的。许多治疗现在都使用厌恶的疗方法，当有打扫卫生的`行为时，就在他的手周围放一个橡皮筋，让他感到有疼痛的感觉。
还要逐渐的去改变病人的一种心理状态，让病人慢慢的去接受所谓的他们眼中的脏。其实，这个世界上的神经质的患者是非常痛苦的一件事情，而且可能还是会伴有抑郁等一些症状。
除此之外，有洁癖的人也可以多去阅读一些有关于身体或者是心理健康方面的书籍，也可以去咨询医生关于洁癖治疗的一系列问题。通过这种的方式来改善大家的强迫性的行为。只有通过沉浸式的这种练习方法，才会有机会摆脱这种症状的机会，还你一个健康的生活状态。
