关于双胞胎准妈妈的孕期营养与保健的百科
对怀有双胞胎或者多胞胎的妈妈来说，身体里的营养确实会消耗很大。怀单胎的准妈妈每天需要增加300个卡路里的热量，而怀多胞胎的妈妈则需要比300个卡路里更多的热量来满足宝宝的营养需要。专家建议怀双胞胎的妈妈每天应该...
营养要均衡怀孕期间，合理营养及平衡膳食对胎儿的发育有很大影响，每种营养素的供给都要充足均衡，比例适宜。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素等。蛋白质主要由动物类食品提供，是...
每一位准妈妈在孕育生命的过程中都自己的宝宝健康、可爱、聪明、漂亮。对于药品，人们通常认为依据药品说明书服用是比较安全的。但是，对于孕妇来讲，一旦误用或滥用药物，极可能造成难以弥补的后果。1.补药好似“催吐药”妇...
我听过这样一个戏言，不知道是真是假:现代的中医，只要给女的补气补血，给男的补肾，那他就能治好80%的病，成为乡里闻名的神医。我们撇开这话表面的意思，深入地想一下还觉得有几分道理，对于女性来说气血自然重要，既然如此更是根基...
一、妊娠及月经期的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。二、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致...
对怀有双胞胎或者多胞胎的妈妈来说，身体里的营养确实会消耗很大。怀单胎的准妈妈每天需要增加300个卡路里的热量，而怀多胞胎的妈妈则需要比300个卡路里更多的热量来满足宝宝的营养需要。专家建议怀双胞胎的妈妈每天应该...
如何发现是双胞胎？妇产科主治医师董宇红表示，通常妊娠6～7周时，以超声波检查可以看到胎儿的心跳，怀了双胞胎的妈妈在检查时会发现有两个心跳。不过，有时候两个胎儿心跳出现的时间不同，或其一胚胎角度刚好挡住另一个胚胎，所以可...
怀孕了，准妈妈最关心的事就是吃什么可以让肚里的宝宝和自己更健康。家里老人说孕妇要补钙就要多喝骨头汤，可是几个月喝下来还是缺钙，他们不知道，骨头汤里的钙含量其实微乎其微；有些准妈妈认为多吃老母鸡可以补身体，事实上，老...
进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也是比较重的。准妈妈孕晚期的心理保健由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾...
1、有规律地进食，少食多餐规律的饮食有利于保持良好的身体状态。准妈妈要尽量选择新鲜的食物，各种食物的搭配也应该丰富一点。任何时候，也不要喜欢吃什么就狂吃一顿，不喜欢吃的时候，一点都不吃。少食多餐，不仅可以保证能量...
一、避免心理上过于放松身体状况的安定，可能会导致精神上的松懈，孕妇会大舒一口气。但是，孕中期并不一定就平安无事。如由于怀孕造成各个系统的负担，可能加重原有的心脏、肾脏、肝脏等病情;孕中期也可能会出现各种病理状...
1、怀孕第七个月“始受广精以成其骨”是胎儿骨骼长大的时期，孕妇要多做些摆动四肢和伸展的动作，居住的环境要避免燥热，吃的东西要避免性寒的食物，可多吃米饭，是谓“养骨而坚齿”。另外还要避免生气、号哭，衣着要注意保暖，不...
进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也是比较重的。由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定...
进入第4个孕月，你便在孕吐孕反频频向你挥手告别之际，跨进了怀孕的黄金时段——孕中期(第4～7孕月)。时值你心情最爽，体感最佳。已“孕味”十足的你，应抓住这“大有作为”的时期，积极、科学、全面地行动起来。在这阶段，你腹中...
孕中期指孕13—27周，孕妈妈开始感到轻微的胎动，随着妊娠的进展，胎动会越加明显。一般情况下，妊娠12周开始可以用超声多普勒听到胎心，妊娠17周开始可以用听筒听到胎心，正常范围120—160次/分。孕妈妈饭后胃部有胀满感和烧灼...
一、不同孕期的特点孕早期(孕12周之内)生理特点：一般都会有早孕反应，没胃口，即使是以前喜欢的食物，感到疲劳，没精神，情绪不稳定，感情敏感而脆弱，乳房胀痛，常感尿频，皮肤因疲劳而欠缺光泽。保健要点：孕12周之内为胎儿器官的形成期...
近年来，越来越多市民选择中药足浴作为养生保健的一种方式。四川省反射医学协会副秘书长郭文清提醒，尽管中药足浴在养生保健方面具有一定功效，但中药足浴保健也有禁忌，至少有七类人不宜进行。一是妊娠及月经期的妇女，因为中...
怀孕期间需要摄入全面、均衡的营养，才能够保障母胎双方对营养的需求，如果适当吃肉有助于孕妇补充优质蛋白，不过不同的肉类营养重点也有不同，准妈妈可以结合自己的口味和体质，巧妙搭配肉类，保障摄取好营养。孕期巧吃鸡肉相比...
孕晚期，由于胎宝宝的不断增大，孕妈妈的负担也逐渐增加。这些负担除了体形巨大而产生的身体不适以及产期临近内心有所不安外，这段时期，也就是妊娠后三个月，孕妈妈最易出现不正常妊娠反应或染上某些疾病，所以绝不可掉以轻心。...
由于体型变化和运动不便，孕妈妈心理上产生了一些变化，有许多孕妈妈会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。由于临近预产期...
滚法以手背近小指侧部分附着在治疗部位上，手指任其自然，肘关节微微屈曲，腕关节往返旋转活动，连续不断。动作均匀协调，避免来回摩擦或跳动。此手法接触面积较广、压力较大，适用于肩、背、腰、臀及四肢等肌肉较丰厚的部位。揉...
进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也是比较重的。由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定...
恭喜您！您怀的是双晌眙，听到这个消息，不少的孕妈妈都会高兴得不亦乐乎！高兴之余要认识到双胞胎不同于单胞胎，无论是在饮食上还是在日常生活保健上都要注意。具体注意以下几方面。第一，双胎妊娠应加强营养。通过加强营养，食用...
勿让环境影响胎儿发育成人对世界环境的污染具有较强的免疫、保护能力，但是，未出世的胎儿却未必能够抵挡染物的侵袭。很多健康的父母生下不健康的孩子，或在同一地区大量地诞生出患有同种疾病的婴儿。这些往往是由于被污染...
从怀孕到分娩一般经历40孕周，分为三期。孕早期(12周内)孕中期(13--27周)孕晚期(28周后)一、孕早期保健要点：1、避免不良因素对胚胎的影响：不到拥挤的公共场所，避免病毒感染不接触猫狗，不吃未经煮熟的鱼、肉类避免接触放射...
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