关于夏季的百科
夏季炎热，饮食本因清淡，但是很多喜爱吃火锅的人仍然在夏季吃吃火锅这样的“增火”食物，专家提示，夏季火锅不可多吃每周最多吃一次。受访专家：北京同仁医院营养部副主任营养师张谦擅长：营养评估与营养指导出诊时间：周一、三、...
夏季减肥食物芹菜芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素（也叫尼克酸）等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。芹菜叶所含的营养素比...
夏季护理出生地新生儿，避暑保暖需要同步进行。天气炎热时，不能使用空调避暑，但是过高的温度很可能使体温调节中枢发育尚未成熟的新生宝宝引发发烧等症状，可见，避暑要作为头等大事儿来考虑，新生儿离开母体呱呱落地，温度与湿度...
多喝水、适当运动、保持良好的睡眠质量。夏季如何保持良好情绪1一、多喝水炎炎夏日，人体水分流失较快，容易出现口干舌燥、头晕乏力等症状。因此，多喝水是保持心情舒畅的重要条件之一。二、适当运动适当的运动可以促进血...
夏天，宝宝稚嫩皮肤会时不时地惹点麻烦出来，伴随着宝宝不舒服而发出的阵阵吵闹声，使妈妈们感到心烦意乱却又束手无策。烦恼一：痱子可能是洗澡、洗头时没有擦干的缘故，仅仅一晚上，宝宝的头皮和头颈周围就出现了好多细细麻麻的...
·防晒霜选起来防晒霜是目前最为常见的防晒用品之一，对宝宝防晒保护起着十分重要的作用。防晒霜分为化学防晒霜和物理防晒霜。化学防晒霜是通过成分吸收有害的紫外线，从而实现阻挡紫外线的效果。常见的化学防晒成分有二...
夏季怎样护理玫瑰花1、遮蔽强光玫瑰花喜欢在阳光充足的环境中生长，但是它不耐强光暴晒，所以夏季护理玫瑰花的时候，需要为其遮蔽强光，最好在植株上方搭建一块遮光板，保证它有充足的散射光照射即可，不然光照过强的话，它就很容...
穿衣天气热的季节，宝宝出汗多，湿疹发病频率高。但是妈妈们却不能为了只图凉快，给孩子光着身子，最好给孩子选择纯棉的衣物，并要求衣服可以盖住孩子的前胸和肚子。如果孩子出汗多，记得勤换勤洗孩子的衣物和身体，避免湿疹的发生...
不要被数字迷惑、对饮水的正确认识、抵制各种诱惑、运动中要防止中暑。夏季减肥的关键四点1在饮食方面，要选择合适的食谱。即脂肪摄入量不超过30％，碳水化合物应占55％—60％，蛋白质15％，每周坚持3天。当瓜果、蔬菜大量上市时，可多...
红绿蜜汁卷所谓的红绿蜜汁卷，其实就是用苦瓜和果丹皮制成的一款小吃。很中国的很多地区，红绿蜜汁卷可是相当的受欢迎的哦，因为红绿蜜汁卷的味道实在是太好吃了。而在夏季的时候，每天适量的吃一些红绿蜜汁卷，不仅可以防癌排...
1、蜂蜜如果你是敏感肌肤，在换季的时候尤其需要注意对磨砂膏的使用。蜂蜜是你的恩物，它是天然的去角质产品，但是和磨砂膏不同，它不仅可以舒缓肌肤，甚至还能有效抗菌。废旧角质脱落的同时并不会进一步刺激你的皮肤，新生幼嫩...
一、分娩伤口夏季难护理夏天温度高，湿度也高，一般的细胞和细菌，在这个季节的生长速度是最快的；另一方面，新妈妈坐月子时，由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，日常生活中稍微不注意卫生就容易发生伤口感染。而一旦...
1、饮食少吃冰棍等冷饮品。夏天生冷食物不能贪吃，妈妈不妨多安排清淡爽口、蛋白质丰富且易消化的食物。油腻、多糖要限制，西瓜、水果、绿豆汤、冬瓜汤等天然防暑降温食品可多吃，多喝健脾胃的小米粥，吃胡萝卜泥、蒸熟的苹...
夏天坐月子可以洗头洗澡。夏季坐月子能洗澡洗头吗1一、老人们为什么不让月子里洗澡洗头老人们认为月子里不能洗澡洗头，是因为考虑到产妇体质差及免疫力低，如果洗头洗澡的时候没有保护好，很容易受寒，落下所谓的月子病。这...
入伏以来，腹泻的宝宝也多了起来，有的还伴有发烧，更甚者会上吐下泻。孩子一生病，妈妈们是看在眼里，疼在心里。针对夏季腹泻，我们能做点什么呢？今天咱们就来聊一聊夏季腹泻的预防和护理，当然还有小儿推拿妙招。6个月以内的宝宝...
一是要谨慎食用易变质的食物。由于夏天气温的逐渐升高，我们在日常进食时，要注意选择那些不容易发生腐败变质的食物来吃，对于那些容易因高温发生变质的食物要谨慎选择。那么，哪些食物更容易被细菌污染，发生变质腐败呢？一类是...
夏季适量吃苦味食物，夏季的高温天气很容易导致大家产生上火的问题，这是让人很烦恼的情况，所以我们在平时应该注意方法做好降火效果才行，下面我们来具体看看夏季适量吃苦味食物相关内容。夏季适量吃苦味食物1一、苦瓜：苦瓜...
月子里如何穿衣？1.材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，新妈妈...
夏天的时候油耗是不是特别高？知道为什么吗？告诉你们几个小技巧。车厢换气：如果停车不当导致汽车被暴晒，这时候不应该马上开启车内空调进行降温，要知道，暴晒过后的汽车车内温度可高达四十多度，立刻开启空调降温，不但效果不好，对...
健康头发的重要标志是滋润而富有光泽，而对于夏季头发防晒，最根本的目的当然是保持头皮健康，不晒伤、不过敏。头发防晒要针对不同情况的发质特点，进行不同重点的防晒步骤。就像肌肤需要加强防护才能抵御紫外线的伤害一样，秀...
夏季养花注意事项，养花，事实上，就像生活一样，所谓的花技能，事实上，也是每个人的日常花经验，每个人都有不同的经验，最终的经验可能不同，下面来了解夏季养花注意事项。夏季养花注意事项1（1）摘心一些草花，如四季海棠、倒挂金钟、一串...
草莓草莓富含维他命C、叶酸和纤维。西红柿含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。胡萝卜维生素A缺乏、皮肤粗糙，眼干，身体抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈...
上火、腹泻、感冒和中暑是夏天宝宝常见疾患，妈妈应掌握一些对付孩子病患的护理常识，这对宝宝的康复非常重要。上火症状“吃不进”、“受不了”、“拉不出”是宝宝上火最明显的表现，此外还有发热、口腔溃疡、糜烂、厌食、...
烦恼一：痱子可能是洗澡、洗头时没有擦干的缘故，仅仅一晚上，宝宝的头皮和头颈周围就出现了好多细细麻麻的红疹，并不停地试图用小手抓那些有点痒的小东西。护理方案1、任何时候都要记得，别忘了擦干宝宝的全身。2、闷热的天气...
夏季游泳抽筋溺水自救方法，夏天到了天气又很热，很多人都喜欢去游泳，其中很多人在游泳的时候游着游着就腿抽筋了，那么下面看看夏季游泳抽筋溺水自救方法。夏季游泳抽筋溺水自救方法1游泳腿抽筋怎么办在游泳的时候腿要是抽...
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