关于高龄者脑溢血营养保健饮食的百科
对高龄者而言,脑溢血最可怕的地方,在其有致命的危险,要不然也是全身麻痹、半身不遂或持续昏睡,因此预防脑溢血是很重要的。中医专家制定了一系列预防脑溢血的方案,能促进新陈代谢增强心脑功能。首先,三餐须准时进食,营养不足...
第一,牛奶燕麦粥加上生菜我们都知道对于减肥的人群来说,早餐是非常重要的,而早餐这个时候我们可以给自己制作一碗燕麦粥,做法非常的简单,而且非常的快速。倒出燕麦之后放进开水里面煮两分钟左右,或者是家里面有微波炉的小伙...
常喝浓奶茶可能不健康醇酽的上品红茶加上鲜奶和糖,调出一杯咖啡色的奶茶,味香滑口,又暖胃提神,它作为英国人“下午茶”的主角,早已经香港盛传内地。但据德国科学家发表在《欧洲心脏杂志》上的文章显示,牛奶加入茶中,一些保健...
我听过这样一个戏言,不知道是真是假:现代的中医,只要给女的补气补血,给男的补肾,那他就能治好80%的病,成为乡里闻名的神医。我们撇开这话表面的意思,深入地想一下还觉得有几分道理,对于女性来说气血自然重要,既然如此更是根基...
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特别为您搜罗了春季饮食保...
膳食搭配的原则1、“食不厌杂”。意在食物要多样。2、食物的搭配能起到营养互补的作用或弥补某些缺陷或弥补某些损害。3、食物搭配一定要避免“相克”的“不宜的”即是安全无毒的。4、力求搭配的食物具有共同性能增强...
冬季养生食谱—鸡丝汤用料:鸡脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,鸡蛋1个,淀粉20克,清汤375克。做法:1、将鸡脯肉切成丝,放入蛋清、淀粉拌好,放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内;2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中,加盐、胡椒粉旺火烧至汤...
高血压是现在比较常见的一种疾病,很多人患高血压很大一部分原因是因为饮食的问题,所以想要改善高血压首先要调整饮食,那么我们便来了解一下高血压的饮食指导?高血压的饮食禁忌?高血压的饮食指导高血压的饮食指导包括要多吃...
从蛋白质成分看,牛奶的蛋白质绝大部分是酪蛋白,它在胃中遇到凝乳酶形成较硬的凝乳,不易被消化吸收。担心1:牛奶到底比母乳差了什么人乳中的蛋白质60%是乳白蛋白,在胃中形成软的絮状凝乳,容易接受消化酶的作用,能较快地从胃进...
1、秋冬养生保健食物TOP1:不可不喝蜂蜜我国古代医学家早就总结出秋季养生经验之道:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”蜂蜜有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,在秋天里吃蜂蜜,可以防止“秋燥”对于人体的伤害,起到...
对于奶酪这种略带神秘的食物,相信大家的疑问不会少。别急,下面就为你一一解答。提起奶酪,很多人的第一反应是发胖,或者是西餐食品。如今,这种看似陌生的食物却在超市里悄悄占据了一席之地。吃奶酪对我们有益吗?营养专家的回...
推荐一:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。推荐二:葵花子丰富的铁、锌...
忌蜂蜜、忌蜜饯、忌柿子等。高血糖患者的饮食禁忌11、忌蜂蜜蜂蜜重要由葡萄糖、果糖,这样的单糖形成,可以被人体直接接收,因而血糖敏捷升高,但这对于糖尿病人来说,却是致命的,因此,糖尿病人应禁食蜂蜜。2、忌蜜饯酸酸甜甜的...
夏季出汗多而最易丢失津液,所以适当吃些酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。饮食原则夏季天气炎热,应谨遵下面的饮食守则:一是勿忘补钾...
子宫肌瘤日常保健需注意哪些?具体注意事项如下:一、多吃蔬菜、水果,少食辛辣食品。二、防止过度疲劳,经期尤须注意休息,另外要注意保持外阴清洁、干燥,内裤宜宽大。若白带过多,应注意随时冲洗外阴。三、避免再次怀孕。患子宫...
营养高龄孕妇一般更加心疼腹中的宝贝,往往会摄取过多的饮食,但我们认为怀孕期间不要吃得太多,否则对母子健康无益反有害。在你每天的饮食中,要减少人工兴奋剂和咖啡、酒、苏打饮料的摄取、多喝水、牛奶以及茶。平衡饮食包...
新鲜蔬菜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。海带海带是放射性物质的“克星”,它含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体...
如何正确饮用牛奶呢?1、不要喝生奶,喝鲜奶要高温加热,以防病从口入;2、有人习惯空腹喝牛奶,这不科学。因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且,这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来不及消化...
晚餐不当容易引发疾病在中国传统文化中,晚餐是一天中最重要的一顿饭。现代人由于有各种应酬,所以晚上的吃饭时间都会比较常的晚,经常都是要到八九点钟才能够吃晚餐,然后吃完之后又马上睡觉,这是一种非常不健康的生活方式,容...
高血压是现在一种比较常见的慢性疾病,一旦患上高血压就一定要遵医嘱好好调理,特别是饮食上的调理,要尽量减少高油高脂的食物,那么高血压怎么调理最好?高血压患者的饮食禁忌?高血压怎么调理最好首先要知道高血压是一种生活方...
许多人都在担心高血压、高血糖发作,这都是什么原因引起的呢?饮食问题在主要责任之一,都是哪些食物导致的这些病症发作的呢?又应该注意哪些问题呢?让我们一起来看看吧。高血糖不宜多吃的食物有:1、富含饱和脂肪酸的猪油、牛...
1.维生素A维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题,不仅普遍存在发展中国家,而且存在发达国家。维生素A缺乏多见于2-5岁儿童,少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时,由于普通的面粉中不含维生素A,极其容易造成维生素A缺乏...
生活节奏快,工作压力大,造成不少女性都晚婚晚育,变成了高龄孕妇。高龄孕妇在怀孕和分娩上并不容易。在这个漫长的怀胎十月的过程中,高龄孕妇应该怎么做才能顺利走到分娩的日子呢?1、充足睡眠充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力,...
冬季肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大的伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾功能。黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类...
情志宜和喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些情绪,正常情况下是不会致病的,但如太过则会引发疾病。高血压病人面对朔风凛冽,雨雪纷纷的阴霾天气,体内阳气易被扰乱而变得情绪抑郁,萎靡不振,心情烦闷,极易促使血压升高。因此,高血压...
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