糙米茶的做法技巧

糙米茶的用途

1、調理腸胃

調理腸胃，提升人類腸胃，消化功能是糙米茶主要的效果，由於糙米茶中含有豐富的膳食纖維，這種物質，能增加好友體飽腹感，而且能清理身體內的脂肪和膽固醇，並能加快身體內大便生成和排出，它能在提升人體腸胃消化功能的同時起到清腸排毒的要緊功效。

2、減肥瘦身

糙米茶還是一種能減肥瘦身的健康茶飲，它含有的熱量和脂肪都特別少，大家在沖泡引用它將來還能吸收很多膳食纖維，可降低身體對熱量的攝入，並能加快身體對脂肪的消耗也能促進身體內多餘脂肪的代謝，常常用它泡水喝，能讓體重明顯減輕，會讓人類身材變得愈來愈苗條。

3、淨化血液

淨化血液也是糙米茶的要緊效果之一，它能加快身體內多種有害物質代謝，能減少血液粘稠度，也能清理血管壁上淤積的毒素，能維持人類心血管健康，對人類常常出現的高血脂和動脈硬化有肯定預防功效，另外多用糙米茶泡水喝，還能提升心臟功能，能預防心缺缺血和心率不齊發生。

糙米茶平常可以在家中自身製作，而且做法並不複雜，大夥想製作糙米茶的時候，可以籌備1千克糙米，把它用清水淘洗清潔將來晾乾表面水分，然後籌備一個無油無水的鐵鍋，把糙米放到鐵鍋中，用小火慢慢炒，炒到它顏色變深將來我取出降温就能得到做好的糙米茶需要時可以直接用它泡水喝。

很大一部分人在看過上面對糙米茶用途的介紹後，會對它產生濃厚興趣，想在平時的生活中常常用它泡水喝，假如你們也有這種打算，就自身去市場購買一些糙米案上面介紹的辦法，再加入製作糙米茶吧，自身製作出了糙米茶衞生安全經濟便宜，而且飲用後保養效果特別出色。