萵苣是涼性的嗎?萵苣是寒性的食物嗎?

萵苣脆嫩爽口，味道鮮美。經常咳嗽的朋友不妨多吃點萵苣葉，因為萵苣葉可以止咳平喘。那麼萵苣是涼性的嗎?萵苣是寒性的食物嗎?

萵苣是涼性的嗎

營養醫師介紹萵苣是涼性的食物，女性經期是不宜吃萵苣的，不然往往導致症狀加重，要多食平性及温補類食物。

萵苣是寒性食物嗎

營養醫師介紹萵苣是寒性的食物，萵苣具有鎮靜作用，經常食用有助於消除緊張，幫助睡眠。

萵苣怎麼做好吃

萵筍營養價值的保存時比較的好的，一般是需要取出的葉子，之後用到削掉外面的一層的皮，主要是對於裏面的果肉進行的飲食的。一般不會需要進行的複雜的烹飪的方式的，建議最好是對於的消化不好的人來説煮熟了之後吃比較的好的。

一般對於的高血壓，高血糖的患者沒有什麼的禁忌的，能夠有效的促進身體內的血液的循環，而且飯前吃的話具有很好的開胃的效果的。

萵筍經過醃製以後，營養價值會流失，味道也是很好，醃製的方法很簡單，只要把萵筍放進密封的容器裏面，加入水，就可以了，但是一般是沒有什麼營養的，所以不建議吃醃製的食物，萵筍可以炒肉絲，這道菜很不錯的，營價值也比較好。