關於緊張的百科

2019-10-08 對於剛開始戀愛的情侶來説，可能約會對於彼此都是很重要的一件事情，因此心裏有點小緊張其實是很正常的，那麼在約會時很緊張的話應該怎麼化解呢？約會時太緊張怎麼辦1、轉移注意力男生和女生約會如果非常緊張的話，男生可以喊...

2023-12-09 “醫生，幫幫我，今年我不能再考不上了。”記者在暨南大學附屬第一醫院心理諮詢室遇到了愁容滿面的復讀女孩熙若。19歲的熙若學習成績一直不錯，本應已是一名大學一年級的學生，可在去年2、3月份備考期間，熙若突然莫名地緊張、...

心理療法克服孕期緊張情緒

2023-12-05 1、大笑當大笑的時候，心肺、脊背和身軀都得到快速鍛鍊，胳膊和腿部肌肉都受到刺激。大笑之後，血壓、心率和肌肉張力都降低了，從而使全身放鬆。2、做深呼吸當焦慮時，人的心跳加快，呼吸變得短而急促。但是如果做緩緩的深呼吸，幾...

釋放心理緊張的小動作

2023-11-27 有時候只需要做一點小的動作，就能讓身體重新佔居應有的位置。“我們可以從每天仔細按摩自己開始，那些對自己身體感到陌生的人可以對着鏡子撫摸它，全神貫注地給身體抹護膚霜、乳液……”心理治療師米歇爾·弗洛伊德如是建...

新生兒黃疸需要緊張嗎

2023-11-26 對於新手媽媽，在寶寶出生後不久，激動的心情還沒有完全平復，就會遇上一個幾乎是每個寶寶出生以後都會面臨的問題—黃疸。這可能是大部分新手爸媽遭遇的第一個難題，這是寶寶第一次生大病，所以新手媽媽很擔心。如果幾天不退，媽...

心跳過快、容易緊張該從生理還是心理治療？

2020-05-08 造成心跳過快的原因有很多，比如運動之後、精神壓力比較大的時候、喝酒之後、過於激動時等，這些都會造成心跳過快的問題，那麼對於這個問題醫師怎麼解答呢？Q：我有時心跳很快，已經持續3個月，去照心電圖，醫生診斷説只是心跳過快，沒...

少年白什麼原因？焦慮緊張會得病

2020-08-08 影視劇中經常會看到一夜白頭的現象，現實生活中也會發生，對於精神壓力大的人來説，掉頭髮、出現白頭髮都是可能，下面本站小編帶大家來看一下少年白什麼原因？焦慮緊張會得病。少年白什麼原因1、年輕人白頭髮，又稱之為“少年白...

緊張該怎麼辦

2023-12-06 通過抖腿、聳肩等方式，幫助克服緊張情緒。緊張該怎麼辦11、放鬆身心：感覺緊張時，可嘗試進行深呼吸，比如先深吸一口氣，然後緩慢吐氣，重複此動作2-3次。還可以通過抖腿、聳肩等方式，幫助克服緊張情緒。2、自我暗示：潛意識多暗示...

做夢夢到很緊張的事情

2023-11-21 做夢夢到很緊張的事情，在我們的日常生活中，每個人到晚上睡覺的時候都會做夢，我們可以根據自己的夢境，包括自己的自身情況來判斷它的意義到底是什麼，一起來看看做夢夢到很緊張的事情。做夢夢到很緊張的事情1夢見很緊張是什...

做夢總是焦慮和緊張心慌

2023-11-18 做夢總是焦慮和緊張心慌，隨着生活節奏的加快，現代人的生活和工作壓力都很大。在這樣的情況下，會有一些人晚上總是很晚才睡覺，容易做夢，不能好好休息，下面就來看看做夢總是焦慮和緊張心慌。做夢總是焦慮和緊張心慌1一般情況...

做夢夢到緊張的事

2023-11-15 做夢夢到緊張的事，在我們的日常生活中，每個人到晚上睡覺的時候都會做夢，我們可以根據自己的夢境，包括自己的自身情況來判斷它的意義到底是什麼，一起來看看做夢夢到緊張的事。做夢夢到緊張的事1夢見緊張的預兆夢見緊張，今天...

一睡下去就做焦慮和緊張的夢

2023-11-24 一睡下去就做焦慮和緊張的夢，在我們的日常生活中，我們睡覺的時候都是會做夢的，有的時候會因為身體上的原因導致自己在睡覺的時候就焦慮緊張，一起來看看一睡下去就做焦慮和緊張的夢。一睡下去就做焦慮和緊張的夢1一般情況...

容易緊張膽怯的心理調節法

2023-11-29 一、缺陷類型：膽怯此類人天性膽小，學習起來怕承擔失敗的風險，動輒害羞臉紅，性格靦腆。運動處方：建議參加游泳、溜冰、拳擊、滑雪、單雙槓、跳馬、平衡木等運動項目。理由：這些活動要求人們必須不斷地克服害怕摔倒、跌痛等種...

夢見自己很緊張

2023-11-22 夢見自己很緊張，在我們的日常生活中，每個人到晚上睡覺的時候都會做夢，我們可以根據自己的夢境，包括自己的自身情況來判斷它的意義到底是什麼，一起來看看夢見自己很緊張。夢見自己很緊張1夢見緊張的預兆夢見緊張，今天的氛圍...

面試總愛緊張怎麼破

2023-12-01 1、針對缺乏自信型緊張，最重要的是要建立自信。雖然你不是211學校，雖然你沒有實習經歷、雖然你沒當過學生會主席，但你已經和擁有這些經歷的小夥伴站在同一起跑線上了！你是經過HR的初篩得到面試機會的，這説明你和其他211高...

做夢總是焦慮和緊張怎麼辦

2023-11-17 做夢總是焦慮和緊張怎麼辦，在我們的日常生活中，我們每天入睡的時候都是會做夢的，很多時候我們也可能是因為自己身邊的事情導致做了一些不好的夢，一起來看看了解一下做夢總是焦慮和緊張怎麼辦？做夢總是焦慮和緊張怎麼辦1一...

最近總是做讓人緊張的夢

2023-11-18 最近總是做讓人緊張的夢，在我們的日常生活中，每個人到晚上睡覺的時候都會做夢，我們可以根據自己的夢境，包括自己的自身情況來判斷它的意義到底是什麼，一起來看看最近總是做讓人緊張的夢。最近總是做讓人緊張的夢1不同的人...

老婆懷孕的時候，老公在旁邊緊張過度，簡直可愛了

2023-12-10 女人是一個月的公主，十個月的皇后，一輩子的操勞，婚前對體貼入微，懷孕的時候更是對你百依百順，無微不至，女人懷孕的時候，男人也有一部分的責任，男人要主動承擔起照顧老婆的責任。但不是所有的爸爸都如此大氣沉穩，有的爸爸面對老...

愛做緊張的夢

2023-11-20 愛做緊張的夢，在我們的日常生活中，每個人到晚上睡覺的時候都會做夢，我們可以根據自己的夢境，包括自己的自身情況來判斷它的意義到底是什麼，一起來看看了解一下愛做緊張的夢。愛做緊張的夢1夢見焦慮夢見別人焦慮憂愁，提示夢...

晚上做夢夢到很緊張怎麼回事

2023-11-24 晚上做夢夢到很緊張怎麼回事，夢的發生是生理上的正常表現，夢中發生的事情其實很多都是有含義的，不同的人有不同的解析，下面來看看晚上做夢夢到很緊張怎麼回事。晚上做夢夢到很緊張怎麼回事1夢見緊張：意味着心情不穩定，波折...

孕婦如何消除緊張心理?

2023-11-29 1.飲食減壓法飲食可以減輕壓力，如果孕婦壓力比較的時候，可以通過飲食調節，緩解壓力。研究表明，有些食物有減輕人的心理壓力的作用，可以提高接受能力和工作效率，使人的思維更加敏捷，精力集中。如維生素C就具有減輕心理壓力的...

夢見很緊張的夢境

2023-11-15 夢見很緊張的夢境，在我們的日常生活中，每個人到晚上睡覺的時候都會做夢，我們可以根據自己的夢境，包括自己的自身情況來判斷它的意義到底是什麼，一起來看看夢見很緊張的夢境。夢見很緊張的夢境1夢見很緊張是什麼意思本命年...

克服緊張心理怎麼做

2023-12-11 克服緊張心理怎麼做，各類刺激因素都可能會導致緊張心理，而外常常有一些人在一些特殊的場合中會不自覺緊張起來。以下分享克服緊張心理怎麼做。克服緊張心理怎麼做11、轉移注意力：如在生活中出現緊張心理時，可通過轉移注意...

處女第一次緊張怎麼辦？處女第一次都會出血嗎？

2020-05-08 很多女性朋友在面對自己的第一次時，都會緊張和害怕，這時候作為伴侶的你可以做這些來消除她的緊張不安感。並且，女性第一次不是所有人都會出血哦~處女第一次緊張怎麼辦伴侶要多多安撫女性朋友們在“第一次”時難免都會有...

做夢夢到緊張的事情怎麼辦

2023-11-22 做夢夢到緊張的事情怎麼辦，在我們的日常生活中，我們每個人都是會做夢的，我們可以根據自身的情況來判斷自己夢到底是一個什麼意思，讓我們一起來看看了解一下做夢夢到緊張的事情怎麼辦。做夢夢到緊張的事情怎麼辦1不同的人...

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