關於產後的百科
飲食篇享受小S的天價月子餐經過生兒育女這一最為消耗體力的關口，此時最重要的是抓緊產後康健和恢復，合理、健康的月子餐很有幫助。隨着坐月子觀念的改進，每天吃10多個雞蛋或者好幾碗雞湯的做法，早已被淘汰。但是各種各樣...
剖腹產產後的骨盆護理，應該要怎麼護理？這是一項刻不容緩的事情，因為這關係到孕婦未來的身體狀況。無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。這就是準媽媽們經常説的產後大屁股。要改變產後大屁股，防止骨盆鬆弛引起的...
產後抑鬱症的護理措施，產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動，下面分享產後抑鬱症...
產後胸部變小是怎麼回事?女性懷孕後，由於體內雌激素原因，乳房內的荷爾蒙、脂肪、及乳腺組織都會增長，從而使胸部逐漸變大。等生完寶寶後，若寶寶吃的是母乳，那麼胸部還會繼續保持變大狀態，但當寶寶對母乳需求量減小，奶水也會...
一週左右。產後多久可以吃豬肚1產後要多久才可以吃豬肚這種食材1、我們知道豬肚其實並不屬於一種發物，所以即便是剖腹產的孕婦，也可以在傷口沒有好的情況下吃一些豬肚的，不過作為一種葷菜還是不建議一些產後的女性們直接...
小許生完孩子後變了很多，尤其是身材，生完孩子後胖了不到40斤，雖然也在不斷的減肥，可瞬間就沒自信了，想想懷孕前也是不到100斤的大美女啊，產後小許發現老公對自己的態度也有點不一樣，於是更加拼命的減肥了，有次小許在家玩手機...
如何產後防止不抑鬱，產後抑鬱症是許多新媽媽都會面臨的問題，它不僅會給寶媽帶來心理和身體上的傷害，嚴重的還會影響新生兒的成長。那麼要如何產後防止不抑鬱？如何產後防止不抑鬱1您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答...
一、自然產傷口自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但是，這樣的傷口通常會在產後自行癒合；反而若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰道撕裂傷，則往往必須藉助外科修補術加以縫合，才...
有哪些食物可以幫助媽咪們緩解產後抑鬱症？含維生素B食物在產後飲食中，孕婦們需要顧及自身營養的需求。特別是對於產後抑鬱的女性們，為了改善自身神經系統的健康，為了能夠讓自己的情緒更為穩定下來，我們建議產婦們適當選擇...
眾所周知破腹產和順產都有各有利弊，其中破腹產帶來的傷害就是在產後容易使身體出現一道特別難癒合癒合的疤痕，而且需要我們對刀口進行特別的護理才能得到更好的恢復，所以説破腹產後刀口護理也是至關重要的，而且是需要我們...
產婦如何產後護理1、傷口的護理：自然產的產婦照顧會陰的傷口，要以煮過的水清洗至少一週。此外，清潔身體時要採取淋浴，不要泡澡。剖腹生產者，則要採取擦澡的方式。注意不要讓傷口發炎，以免引起發燒，甚至敗血症。2、乳房的護理...
主要是進行盆底肌修復、生殖器修復、乳腺系統修復以及身體修復等。產後康復主要做什麼1產後康復的項目較多，簡單歸納為：體、形、心三個字。1、產後體貌恢復：妊娠紋修復，產後安提，頸部護理。2、產後形象恢復：產後瘦身，產後纖...
產後長痘痘皮膚護理方法：1.多喝開水，多吃蔬菜水果，並且注意進食時間和頻率。2.保證睡眠時間和質量，必要時可用温和天然的薰香等來舒緩情緒。3.勤洗臉，化粧的媽媽一定無比要將粧卸乾淨，且要用温水洗臉。4.三餐營養均衡即可，頓...
錯誤1不去做產後體檢如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。因此，產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，瞭解哺乳情況。如有特殊不適，更...
產後早期四處走動可能會促進惡露的排放孕婦不應該認為她們應該在分娩後一直躺在牀上。一般來説，陰道分娩後第二天和剖腹產後一週需要多走路。孕媽媽可以放心，在狹窄的區域內多次行走不會導致子宮脱垂，但重力可能會促進惡...
小劉今年23歲，和老公結婚還不到兩年，今年9月份，小劉在醫院生下了一個白白胖胖的男孩，可把婆家高興壞了，直説小劉是他們家的大功臣。但是產後不久，小劉就發現老公對自己的態度有些不對勁，平時回家就抱會兒孩子，不像以前一樣跟...
產後出現牙痛的主要誘因1、缺乏維生素。產後新媽咪們若是身體內嚴重缺乏維生素，或維生素攝入不足，是會導致牙齦腫痛的。因此，產後維生素的補充不可忽視，可以多吃一些新鮮的果蔬。2、缺乏鈣元素。產後新媽的身體恢復，鈣質是...
調節內分泌、建立和孩子的良好關係、運動。有沒有什麼辦法可以遠離產後抑鬱11、調節內分泌。在產後產婦會出現產後抑鬱症是因為在產後身體中的激素髮生巨大的變動導致的，所以在這個時候最好的處理方法就是讓產婦快速的...
第一階段：產後3天-3個月盆底肌肉訓練、腹肌運動、腿部肌肉運動、胸部運動等。比較好在牀上完成。第二階段：產後3個月-6個月進行全身肌肉力量的恢復訓練，並加強腹部和盆底肌肉鍛鍊。呼吸運動——目的：通過腹式呼吸運動腹部...
一、洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕發脆弱易受損傷。4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。5、...
分析憂鬱原因、用藥+心理治療、規律運動與作息等。產後憂鬱症怎麼調整11、分析憂鬱原因專家表示，產後憂鬱除了生產後荷爾蒙急速下降的生物性主因必須使用藥物治療，讓荷爾蒙分泌正常之外，也須通過心理諮詢、家人會談溝通，...
產後新媽媽都遇到過這樣的困擾，哺乳後乳房變小、鬆弛、下垂，一些女性為了保持乳房完美的曲線，甚至放棄母乳餵養。其實，哺乳並不是乳腺變小的原因，相反，哺乳期是女性乳房的第二次發育。在哺乳期持之以恆地做好以下乳房護理，有...
雖然只多了一個小寶寶，可家中瞬間就變得像個“垃圾場”一樣，橫“屍”遍“野”。就是現在，把亂放的包裝袋或餅乾桶（不要妄想以後用得到)或雜物一口氣全丟掉吧！一時玩不了的玩具放進壁櫥裏，穿不着的衣服放進衣櫃裏。家中不要...
大聲説出來、保持穩定睡眠質量、做好自己喜愛的事。產後痛苦症究竟該怎麼調養11.大聲説出來孕期痛苦，內心有難受的，一定不必憋在心裏，一定要跟身邊的人説出現。在心情低落的一些情況下，因為人的邏輯思維具備反覆性，若是縱...
誤區一：產婦要避風。不少人以為風是“產後風”（指產褥熱）的禍首。其實，產褥熱是藏在產婦生殖器官裏的致病菌在作怪，多源於消毒不嚴格的產前檢查或產婦不注意產褥衞生等。另外，夏日裏門窗緊閉，裹頭扎腿還會引起產婦中暑，實不可...
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