青提熱量高嗎？吃青提會胖嗎？

青提是這個季節正吃的一種水果，一般青提上市的時間要比紅提早一些，但是味道沒有青提甜。那麼，青提熱量高嗎？吃青提會胖嗎？

青提熱量高嗎

提子的熱量為：1500大卡/千克（6280千焦/千克）；

葡萄的熱量為：430大卡/千克（1800千焦/千克）；

所以，提子的熱量高。

注：大卡為熱量的米制單位（國內用），千焦是熱量的英制單位（國際用）。

吃青提會胖嗎

青提這麼甜，一定有人想，它會不會變成脂肪讓我發胖呢?這種擔心其實並不是多餘的，因為在青提子中，糖分是很高的，但是這些糖分中大部分都是果糖，果糖轉化成脂肪的速度是比較慢的，比我們平常吃的蔗糖慢很多，這樣就讓它有更多的時間代謝掉，不那麼容易造成脂肪的堆積了。但是果糖有一個不好的是，它不那麼容易產生飽腹感，因此反而會促進大家大量食用，這樣果糖越來越多，還是會照樣轉化成脂肪，是有可能造成肥胖的哦!

温馨提示

另外提子含有豐富的糖分建議不要過多食用，糖過多可以轉化成脂肪存積。

提子中的營養師不容小覷的，但是也不是所有人都可以吃的肆無忌憚啊。提子中含有豐富的糖分，對於一些糖尿病患者來説還是少吃為宜啊。現在有些提子已經被加工製成餅乾糕點之類的了，受到了越來越多人的喜愛。