關於食譜的百科
食譜營養搭配，民以食為天，合理的膳食很重要，一般來説健康的飲食應該是營養均衡、時間固定的，所為了身體的健康我們應該建立一日三餐的好習慣。現在分享食譜營養搭配。食譜營養搭配11、麪包+牛奶這是大多數上班族的選擇，既...
家庭食譜菜單圖片，在我們的日常生活中，每天中午和晚上，一回到家，父母都會做好一道又一道的美食放好在餐桌上，每一道菜都是色香味俱全的，一起來看看家庭食譜菜單圖片家庭食譜菜單圖片1丸子湯冬瓜啊什麼的，適合放湯裏的蔬菜切...
養生壺食譜有什麼，養生壺食譜是指使用養生壺烹飪的食譜，養生壺是一種新型壓力鍋，它採用高壓力和高温度加熱，可以在短時間內烹飪出健康美味的食物。養生壺食譜強調食材的新鮮、營養、味道和健康平衡，下面讓我們一起來分享養...
白領抗衰美容食譜，白領們每天坐在辦公室，幾乎沒有運動的時間，又長期對着電腦，對很多白領來説，有皺紋的時候，往往是過得最糟糕和低落的時候，以下分享白領抗衰美容食譜。白領抗衰美容食譜1一、涼拌綠豆芽材料：綠豆芽、鹽、雞精...
營養均衡的一星期食譜，一週時間充足,可以做一些複雜的而且營養仍然十分豐富的食物,來犒勞自己的同時不忘記補充營養。下面來了解營養均衡的一星期食譜。營養均衡的一星期食譜1一週的營養配餐食譜表週一：早餐：牛奶一盒，溏...
青椒炒雞蛋、豆腐燉魚、堅果類與種子等。男性補鈣食譜1一、青椒炒雞蛋營養評價：雞蛋含有優質蛋白，其鈣含量也較高，而青椒中富含維生素C，兩者一塊炒，不但色澤美觀，還能提高鈣的吸收率。所以説青椒和雞蛋的補充，不僅可以補充維...
季節養生食譜，飲食養生亦有道，根據四季氣候變化和季節與人體臟腑的對應關係，其中秋季是一個美麗的季節，同時也是一個適宜進補的好時機，以下分享季節養生食譜。季節養生食譜1秋冬季節養生食譜肉蓯蓉羊肉温補湯：此湯具有補虛...
蓮藕排骨湯、肉醬奶酪焗烤茄子、菊花大棗枸杞粥等。秋季養生食譜有哪些11、蓮藕排骨湯的功效作用也是很不錯的，尤其是秋季的時候，適當的食用，可以起到不錯的清熱消痰、補血養顏的保健功效。2、秋天要少吃一些葱、姜、蒜...
青少年促進生長髮育的食譜，青少年是一個特殊的羣體，是生長髮育中很重要的階段，一些養生的食物是不能少的，通過食物可以補充豐富的營養物質，以下分享青少年促進生長髮育的食譜。青少年促進生長髮育的食譜1紫菜腐竹湯營養評...
提高免疫力的一週食譜，現今生活中，許多人為了提高免疫力，會通過飲食來調理。但許多人不知道什麼飲食可以提高免疫力，下面分享提高免疫力的一週食譜！提高免疫力的一週食譜11、增加抵抗力的早餐示例簡約早餐：小米綠豆粳米粥+...
1、美容養顏食譜食譜一：苦瓜豬肉湯原料：豬瘦肉120克，鮮苦瓜240克，清湯、精鹽、薑絲各適量。製法：1、首先將豬肉洗乾淨，切成薄片，放進水中徹底煮熟，2、然後再用温水把它洗乾淨；接着把苦瓜去瓤洗乾淨並切成薄片，同樣用水煮熟。3、...
胃不好吃什麼養胃，8個養胃食譜：1、大棗蓮子粥2、小米黃金粥3、山藥胡蘿蔔粥4、白菜燉豆腐5、蘿蔔牛腩湯6、荸薺南瓜小米粥7、養心暖胃南瓜粥8、蘋果小米粥不吃早餐是很傷胃的，胃不好的人早餐一定要吃，而且要吃得有講究，早...
營養食譜一日三餐搭配表，生活中人們吃東西除了達到飽腹的目的，最重要的一點還是要注意食物中營養的吸收。所以一日三餐中的營養搭配也是非常重要的，一定要結合個人的身體情況來制定專門的營養套餐。從營養層面上而言也有...
麪食食譜大全，麪食是中國人日常生活飲食中非常重要的一部分，麪食不僅是一個口感好，易於消化的食品選擇，更是一種健康的營養補充，麪食的做法太多了，隨便一説就有幾十種，下面分享麪食食譜大全。麪食食譜大全1一、糯米餈糯米餈...
懷孕五個月的食譜推薦，在我們生活中，孕婦在孕期能吃的菜的種類很多，孕婦應學會挑選最適合自己的食物，保證各個營養素的吸收。下面分享懷孕五個月的食譜推薦懷孕五個月的食譜1雞肉蔬菜湯材料土雞半隻，蘑菇8朵，土豆1個，番茄1個...
桂圓雞翅材料：雞翅一對，菜心50克，桂圓肉20克，紅葡萄酒、花生油、白糖、醬油、鹽、濕澱粉、姜、葱、高湯各適量。做法：1、雞翅膀洗淨，用醬油、鹽醃片刻;2、葱洗淨切段，薑切片，菜心切整齊;3、將油倒入鍋中燒熱，放入雞翅膀炸至呈...
便當A：高鈣玉米飯＋麻香四季豆高鈣玉米飯材料：米1杯、水1杯、魚肉25g、米粒50g、魔芋50g調味料：鹽、白胡椒粉各少許做法：米洗淨和水一起放入鍋中，魔芋切丁，和魚肉、玉米粒一起灑在米上，將米飯煮熟即可。麻香四季豆材料：四季豆10...
開胃下食的黃金食譜，夏季是陽性最旺的季節，萬物旺盛，人體的氣血也跟着旺盛，夏季大家都不願意吃飯，因為沒食慾，所以更別提保健養生了，以下分享開胃下食的黃金食譜。開胃下食的黃金食譜1炒饅頭炒饃花炒宇宙！用料雞蛋2個；饅頭1個；...
白領驅寒養胃最適合的養生食譜，白領很容易出現腸胃疾病，因為日常生活中飲食不規律，生活方式不正確，就會很容易導致一些腸胃疾病的發生哦，所以白領養胃是很重要的事情哦，吃什麼有養胃的作用呢，下面分享白領驅寒養胃最適合的養...
營養均衡一日三餐食譜，民以食為天，合理的膳食很重要，一般來説健康的飲食應該是營養均衡、時間固定的，所為了身體的健康我們應該建立一日三餐的好習慣，健康的膳食要從三餐平衡主副食開始，下面分享營養均衡一日三餐食譜。營養...
拉肚子吃什麼食物？一、冰糖山藥羹1、將山藥洗淨，削去皮，切成小塊，山楂糕切成菱形小片，備用。2、鍋內倒入適量水，燒沸後放入山藥塊，待山藥煮至六成熟時，放入冰糖，煮至山藥糯軟，糖汁濃稠，撒入山楂糕片拌勻，即可食用。二、栗子燉羊肉...
一日三餐家庭健康食譜，健康的飲食是保證身體健康的重要基礎，所以在吃飯的時候合理搭配食物顯得尤為重要。由於一日三餐對人體發揮的作用不同，所以在選擇一日三餐的時候，也要儘量選擇不同種類的食物，這樣才能夠提供給人體必...
1、寶寶可以吃白薯泥食譜原料:白薯100克，檸檬1/4個，牛奶100克，黃油5克，精鹽少許。製作方法:將白薯去皮，洗淨，切成小塊，放入鍋內，加水及少許鹽煮30分鐘。瀝去水分，放入攪拌機內(或用勺擠壓碎)，加入熱牛奶，黃油和幾滴檸檬汁，攪成泥，...
春季飲食要掌握一個原則：根據氣温變化，食物由温補、辛甘逐漸轉為清淡養陰之品。早春飲食取温避涼。早春應適當吃些春筍、香椿、菠菜、柳芽、薺菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏於温補的蔬菜和野菜，不能一味食用人蔘等温熱...
杏仁煨梨【原料】：準備半斤梨、十二克甜杏仁【製作】：1、把梨削皮，洗淨，切大塊。2、將甜杏仁衝淨，瀝乾。3、將梨、杏仁盛入沙鍋(或瓦鍋)，加水沒過約1/2的材料，以大火煮沸，改小火慢煨。4、煨至收汁，熄火。【功效】：食用杏仁煨梨...
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