關於白領的百科
白領必須掌握的瑜伽操，新生代白領，我們要健康也要美麗午休10分鐘，其中瑜伽中模仿動物的姿態可以令我們的頸椎更舒服更健康，以下分享白領必須掌握的瑜伽操。白領必須掌握的瑜伽操1頸椎瑜伽狼伸展式動作：頸椎病患者雙手和足...
許多白領經常嘴上説着説着，就忘了自己原本真正想説什麼。連續幾次健忘後，他們不禁擔心自己的記憶，甚至懷疑這是否是老年痴呆症的前兆。專家指出，健忘是一個人神經衰弱的表現，這可能與過度緊張、過度使用大腦、睡眠不足等有...
雞肉、牛奶、南瓜等。白領焦慮症哪些食療最好11、雞肉中醫認為，雞肉味甘，性微温。能温中補脾，益氣養血，補腎益精。雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體...
1、苦瓜茶此茶有利尿等功效。可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰乾，飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。2、桂花茶此茶具有温補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。選用幹桂花1克，茶葉2克。將幹桂花、茶葉，入杯中，沸水...
苦瓜兔肉湯、杞子山藥豬腦湯。白領失眠易怒的兩款湯品1苦瓜兔肉湯材料：鮮苦瓜150克,兔肉250克,食鹽、味精、澱粉適量。做法：將鮮苦瓜洗淨,剖成兩半,去瓤,切成片狀;兔肉洗淨,切成片狀,拌以澱粉;再將苦瓜放入沙鍋中,加水...
白領孕婦既要應付種種的妊娠反應所帶來的軀體不適，又要面對繁重的工作，激烈的市場競爭，還要擔心胎兒發育是否正常；擔心分娩時是否會發生難產或其它意外；擔心自己的事業是否會因為孕育寶寶而受到延誤；甚至擔心胎兒性別對於家...
女白領的工作是很多人都羨慕的，因為可以在辦公室內，坐着辦公。除了可以喝茶之外，還能時常聊個天。雖然這樣的工作看起來很清閒，但是坐久了對身體可是有傷害的。所以説，女白領要時常起身走一走，這樣才能避免一些疾病找上你喲...
一些準備要BB的白領夫婦正在加緊準備，對於長期加班出差、無生活規律的白領而言，要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備，以下八大習慣影響生育。一、手機放褲兜多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，吳博士指出，將手...
豬肝綠豆粥、山藥粥、蘿蔔粥。白領眼睛乾澀適合吃什麼粥11、豬肝綠豆粥食材：準備一百克新鮮豬肝，一百克大米，六十克綠豆，食鹽、味精各適量。做法：將綠豆、大米洗淨、同放鍋中大火煮沸後改用小火慢慢熬，煮至八成熟時，將切成片...
運動法出門前，可以帶小狗到户外運動一下，讓它消耗過多的體力，這樣狗兒回到家裏會比較累，希望睡覺。培養自信法自信心強的狗不容易產生焦慮。您不妨和狗狗做些遊戲，充分讚美和誇獎它在遊戲中的出色表現，增強它的自信。交流法...
補充維他命A、補充維他命B等。白領眼睛乾澀要補充哪些營養1白領眼睛乾澀需要補充維他命A維他命a對於保護眼睛是非常有幫助的，平時生活中注意補充維他命a，可以有效的保護自己的眼睛，預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡...
1、不要和同事有過密私交。通常朋友是我們在遇到困難時第一個想到的人，但是再好的朋友一旦碰到利益的紛爭，勢必會產生矛盾。平常過密的私交可能會為自己埋下定時炸彈，遇到利益相沖時，甚至會產生嚴重的心理傷害。2、用熱情...
1、在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。2、還對於生活緊張而忙碌的人羣來説，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生...
“職場橡皮白領”名詞點擊：也許在寫字樓環境中，這是最糟糕的員工！他們沒有神經，沒有痛感，沒有效率，沒有反應。整個人猶如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意見，對於批評表揚無所謂，沒有恥辱和榮譽感的人。如果想改造他們，力度小...
麥片、脱脂酸奶、香蕉。白領提神醒腦試試這三種美食1麥片有人創造，早餐中纖維含量高的話，就不會有大腸告小腸的感到。養分學家為此闡明説，纖維能使消化的速度放慢，持續不斷地向血管供給碳水化合物，使人體源源不斷地獲得能...
1、小口喝水喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水。2、吃含水量超過70%的水果蔬菜每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只...
01眼睛酸澀，皮膚髮黃髮幹推薦茶類：綠茶在加班時，女士尤其能感覺皮膚的狀態變化。工作難道要搭上青春美好容顏嗎？這個時候不妨喝一杯綠茶。綠茶內豐富的茶多酚，以及大量的活性物質，能明顯抗氧化抗輻射，延緩衰老。一杯綠茶，助你...
吃香蕉、吃火龍果、吃聖女果等。白領眼睛乾澀適合吃三種水果1白領眼睛乾澀吃香蕉香蕉中的鉀元素含量非常的豐富，這種元素對於保護眼睛非常有幫助。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞...
水煮牛肉原料:牛肉200克(和尚頭)生菜80克調料:葱和蒜50克、幹辣椒6克、花椒2克、鹽2克、水澱粉20克、豆瓣醬20克、醬油15克、油30克、姜5克、料酒20克、高湯適量、花椒麪5克、辣椒麪3克、小米椒幾棵。製作方法：1、牛肉...
1、過於冰涼的果蔬汁很多MM喜歡一早喝蔬果汁，雖説可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡温暖的環境，身體温暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。...
白領禦寒喝紅茶、白領禦寒喝紅棗枸杞茶、白領禦寒喝桂花茶。白領禦寒可以喝的三種茶品1白領禦寒喝紅茶冬天氣温低，寒氣重，人的陽氣漸弱，抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虛弱的人，整個冬天都是手足冰冷。對於這類人的養...
一分鐘手指梳頭用雙手手指從前頭開始重複向後腦勺依次梳理。可以慢慢喚醒腦細胞，增強腦部血液流量，促進頭部血液循環，對預防心腦血管疾病有益處，還可以養護頭髮。一分鐘輕揉耳廓用雙手手指沿着左右耳廓，從前向後輕揉30次，從...
1、潰瘍症狀：胃潰瘍--容易疲勞、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指腸潰瘍--飢餓時胃痛、想吐。原因：壓力重，食無定時定量。解決方法：安排好自己的生活，定時定量進食，積極配合醫生指導治療，保持心情舒暢。2、頸、肩部痠痛症狀...
這個問題還真讓許多婦產科醫生難以回答，他們平時大多隻遇到早出晚歸不知如何哺乳的“媽媽”。記者只好求助於惠氏、美贊臣等專業的國際營養品、奶粉生產機構，經過近半個月的調查討論，他們最後給出了讓鄧女士比較滿意的回...
盆腔炎主要表現包括：腰骶部疼痛或下腹痛，長時間站立、過勞或經前期，症狀會加重，重者影響工作。或有白帶增多、月經紊亂、經血量多、痛經、輸卵管阻塞、不孕等症狀。有的女性患病時間久、體質虛弱，加之精神壓力大，常合併神經...
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