关于滋补的百科
1、蛋花小米粥材料:小米100克,鸡蛋2个。做法:将小米淘干净后放适量的清水熬成粥,把鸡蛋打散,等粥熬至浓稠的时候加入鸡蛋,并搅匀,加入适量的红糖调味即可食用。功效:此粥有健脾补胃、益气血、活血的功效。适合产后虚泄、虚弱...
养心食物桂圆有益于心脾、补气血、安心神,可用桂圆肉泡茶常饮,或者煮桂圆粥食用。黑木耳性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用。清代食医王孟英认为它能“补气、活血”,现代医学研究表明,黑木耳是天然的抗凝剂,能预防动...
分娩后不仅得让自己的身体尽快康复,还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以,你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物,这样才能使身体尽快康复,增加乳汁的分泌。哪些食物可帮你滋补身体呢?1、骨头汤为你的身体补水并促进乳汁分...
一、黄色食物食物来源:胡萝卜、南瓜、红薯、芒果、橘子、菠萝等水果。富含类胡萝卜素等抗氧化物质,每天可吃100~300克。【菜式举例:蜜汁蒸南瓜(南瓜、山药、红枣、白果)】评点:南瓜富含胡萝卜素,是上榜的抗癌食品,也有降血糖和...
汤品具有很好的养生滋补效果,尤其是女性,可以经常煲汤喝,美容效果也是极好的。那么,石斛可以和鸡煲汤吗?石斛鸡汤有什么功效?石斛可以和鸡煲汤吗石斛鸡汤是一道以乌骨鸡、石斛、茯苓片、西洋参为主要食材制作而成的一道美食...
滋补女人的东西,在我们的日常生活中,我们女生随着时间的推移,我们就会慢慢的变老,这时候就有很多人会去吃一些滋补的食物,让自己不会那么快的衰老,一起来看看滋补女人的东西。滋补女人的东西1女性滋补品种类繁多,其功效也各...
红枣“五谷加大枣,胜过灵芝草”中医认为春季为肝气旺盛之时,红枣能够减轻毒性物质对肝脏的损害具有护肝排毒的功效,但是红枣属热性食物,长时间喝容易上火,感冒风寒者最好不要吃。红枣枸杞水食材:红枣(干)、枸杞1.在杯中放十粒...
一、狗肉狗肉是冬季养生必吃的食物之一,狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中医认为,狗肉性温,有补气温肾、助阳散寒之功效,对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。养生食谱:活血通络狗肉汤附子30...
肾虚男性冬季吃什么滋补身体,如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象,冬天男人应该根据自身的情况,来选择适合的中成药来补肾壮阳,以下分享肾虚男性冬季吃什么滋补身体。肾虚男性冬季吃什么滋补身体1冬季肾虚的男性要多吃富...
生蚝、泥鳅、黑枸杞等。男性养生滋补的佳品11.生蚝生蚝一般也成了杜蛎,它体内具备比较丰富的微量元素,其中一种就是锌元素,据研究发现,锌元素是我们人类生殖器官不可缺少的物质,可以补肾固精的同时也能提升身体的免疫力,让...
第一菜:莲藕上榜理由:民间早有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑...
在秋天悄无声息的来临的日子里,换季最重要的事情就是养!生!啦!躲在家里煲一锅美味的汤就是对自己最大的犒赏,秋季要喝汤,快来跟着生活薯一起看看小红薯们分享的我的煲汤秘籍,速速学起来吧。鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼鸡蛋豆腐姜...
羊肉很温热的一种食物,对一些体寒或者比较虚弱的人来说,吃一点羊肉,是一种不错的选择,当然羊肉很上火,小编吃完羊肉晚上会睡不着,那我们知道,孕妇一般体质特殊,孕妇可以吃羊肉吗?孕妇能吃葱爆羊肉吗?专家看法孕妇是可以吃羊肉的...
1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛...
羊肉汤、双耳汤、山药汤圆等。适合男性冬季滋补的养生食谱1羊肉汤材料:羊肉、枸杞、胡椒粉调理方式:将羊肉洗净后切碎,放进锅内加入适量的水熬煮,等肉煮熟时,加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟,接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即...
温补气血、开胃健力、补血温经等。滋补羊肉粥的功效1原料:大米200克,羊肉200克,姜、葱、盐各适量。制作过程:羊肉洗净切片;大米洗净,浸泡30分钟;姜、葱洗净切末。锅中注入足量清水,加入大米、羊肉片、姜末一同熬煮成粥。撒上...
鱼汤非常的营养滋补的汤品,适合各类人群,男女老少皆可食用。山药是一种食用价值颇高的食材。那么,鱼汤可以放山药吗?鱼汤和山药怎么做好吃?鱼汤可以放山药吗山药鱼汤是一剂中药方剂,主要功效用于脾虚所致的腹胀、泄泻。山药...
最适合夏天喝的滋补汤,夏天,天气炎热,喝些养生汤,滋补祛湿又解暑,顺顺利利过夏天。下面介绍最适合夏天喝的滋补汤。最适合夏天喝的滋补汤1第一道:【海带绿豆鸭肉汤】食材:海带适量,绿豆适量,鸭肉1斤,香叶1小片,生姜3片,葱花适量,食...
很快就要到冬天了,不如趁着这个时候好好的暖暖身子吧,那有什么食物在冬天吃的时候可以滋补在身子的?冬季吃什么东西可以养胃?冬季吃什么养胃又补胃冬季是比较寒冷的季节,所以很多的人都会出现比较怕冷的情况发生,那么在这个...
女人吃阿胶、雪蛤、当归、燕窝、黑芝麻、红枣的补品最好。女人十大滋补补品11、阿胶相信大家对阿胶比较熟悉,作为女性的滋养圣品,阿胶还是比较有用的。比较好的阿胶不仅可以补血,补充女性的胶原蛋白,保护皮肤,吃了之后会由...
土豆补胃气:因为对人体有诸多益处,土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的...
孕妇如何饮食滋补,孕妇只有摄取足够的营养物质,才能保障胎儿正常发育,孕妇补充营养可吃蛋白质含量丰富的食物,下面看看孕妇如何饮食滋补。孕妇如何饮食滋补1柠檬对于孕妇来说,在平时是应该对饮食有所了解的,首先我们推荐吃...
01为什么一到春天就爱犯困?天气一变暖和,人也自然变得懒洋洋的,春困就像传染病,让人困意十足,忍不住哈欠连天。很多人以为,春困是睡眠不足引起的,就拼命补觉。事实上,春困并非睡不够,它是指人体生理机能随季节变化,随之发生相应...
喝汤是很多人的最爱,很多人吃饭一定要配汤,汤食的种类有很多,不同的汤食营养价值和功效作用都不一样,夏天和一碗养生汤可以清热、消暑、祛水肿。夏天喝什么最好1、豆汤多数豆类都有健脾利湿的作用。比如口干舌燥的时候,喝...
炎热的夏天早已过去,秋天已经到来了,秋天极为干燥,体内火气比较重,吃东西容易上火,早晚温差也特别大。那么秋季滋补养生越补越好吗?2017年秋天是几月份?秋季滋补养生越补越好吗无病乱补既增加开支,又害自身。如过量服用鱼肝油...
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