經期可以喝烏雞湯嗎？經期喝烏雞湯有什麼好處？

烏雞是大補之物，而烏雞湯是非常調養女人氣色的湯品，烏雞湯的營養豐富，可以補氣益氣，不過月經期間也不可亂補。那麼，經期可以喝烏雞湯嗎？

經期可以喝烏雞湯嗎

烏雞湯有補血滋陰作用。女性身體多屬於寒性底子，容易手腳發涼、貧血等等，喝烏雞湯可以幫助女性滋補身體的虛，是種不錯的滋補湯。所以在經期可以適當的喝點烏雞湯。

經期喝烏雞湯的好處

益氣補血

烏雞湯中含有豐富的蛋白質和鐵元素，具有滋補肝腎、益氣補血、調經活血的功效。經期女性會流失大量血液，身體比較虛弱，經期喝烏雞湯正好可以起益氣補血的作用。

提高免疫力

烏雞湯中含有豐富的蛋白質、氨基酸及微量元素，具有調節人體免疫、延緩衰老、強筋健骨的功效。女性經期身體比較虛弱，喝烏雞湯可以提高身體的免疫力。

經期烏雞湯不宜多喝

經期不能過多的食用烏雞湯。雖然說經期喝烏雞湯能起到益氣補血、增強抵抗力等功效，但是也不能過多的喝，過量的喝烏雞湯可能會影響經期，使得經血量增多或是延長經期。

經期喝烏雞湯要注意什麼