香蕉醋的做法比例 水果醋的做法

愛吃醋並不是只有在戀愛的時候，生活中吃醋也對身體好處多多，而單一的吃醋可能大家並沒有特別的興趣，而通過製作成不同的食物相信大家都有願意一試的想法。水果醋不僅擁有水果的營養價值還繼承了醋的諸多功效，下面我們就一起來看看香蕉醋的做法比例以及水果醋的做法都有哪些。

果醋是怎麼做的

原料：

應季水果、冰糖、醯官司、原漿米醋

做法：

1.水果洗淨，切成薄片或者塊，放入泡製容器中；

2.原漿米醋與冰糖與水果比例是1：1：1.2，按照一層水果一層冰糖旅港罐子；

3.將容器密封 ，在常溫中放置7-10天，一時間久一些口味會更好一些；

4.泡好的果醋飲用時需要稀釋，可以適量加入少許蜂蜜。

技巧：

建議選用應季的水果，但是水分過大的水果不適宜；泡製的時候，不要加入水，這樣可以防止水果腐爛。

香蕉醋的功效與作用

1、香蕉醋可以增加白血球的數量

香蕉醋是用香蕉、醋、紅糖按照一定比例調製而成。營學界的專家層做過實驗，發現這種吃法能夠增強人體內的白血球的數目，提高白血球的數量。

2、香蕉醋的減肥功效

香蕉醋中的醋可以在人體中發生檸檬酸迴圈作用，從而有效地分解脂肪，將其轉化成能量。增加新陳代謝，補充維生素B、C、E。、這樣一來，營養成分既不流失亦不會囤積。

每天3湯匙，可直接喝或稀釋，甚至應用在日常飲食中，方法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉!據專業調查，在日本就有許多人因為喝了香蕉醋，體重在2個月急瘦8kg，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復正常呢!香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇!

1根普通大小的香蕉約100g，熱量約87卡，比半碗飯、1片土司少了70卡左右，香蕉中含有食物酵素澱粉，可幫助醣類消化;鎂能預防心情焦慮與疲勞，提高酵素活性，改善代謝不良，並保持腸內水分，幫助排便。幫助脂肪燃燒力：鋅、鈣、鋅可刺激腦中的飽食中樞，促進抑制食慾物質合成，還可幫助燃燒脂肪的荷爾蒙運作，避免脂肪細胞堆積;鈣可以排出體內多餘水分，避免水腫。

3、香蕉醋有明顯的降壓效果

香蕉醋中油黑糖，黑糖有豐富的鉀元素。而鉀元素的功能正式降壓的，配合香蕉和促，更能緩解人體疲勞、消除浮腫、促進腸胃蠕動以及達到通便的效果。

4、香蕉醋的其他功效

香蕉醋還有散寒活血、健脾解痛、軟化血管、預防感冒、提高免疫力的功效。