關於Burpees的百科
Burpees波比操是一種非常高強度的無氧燃脂運動,這種運動可以讓全身都能得到運動,而且不需要其它的輔助器材,家裡戶外都可以隨時進行,也是公認效的燃脂運動之一,以下給大家說說Burpees波比操究竟是怎麼做的,讓我們一起從基本...
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