關於有助的百科
人體通過呼吸，吸收氧氣，並利用體內的營養物質創造能量，以此來維持生命。不過，氧氣攝入過量並不是件好事。因為身體內過量的氧氣會變成具有強氧化能力的“活性氧”，它會損害血管和細胞，從而促使身體快速衰老，也會使新陳代謝惡...
補維生素研究發現，維生素B2和維生素E具有幫助人體抵禦寒冷的作用，可以增強人體在寒冷環境中的適應能力。單純補充維生素B2，可以使人體耐受的寒冷溫度降低2～3℃。一般人在零下5～6℃時可能發生凍傷，而補充維生素B2之後，零下7～9...
心理疾病其實已經成為了影響現代人生活的一大疾病，焦慮、抑鬱、煩躁的情緒時常伴隨著左右，在無形中給自己的身體健康也帶來了很大的傷害，那麼怎麼治療心理疾病呢?不妨養寵物吧，因為寵物也可以幫助治療心理疾病。1、海豚可...
1、哪些食物有助預防疾病1、補腦益智食物老年人均有不同程度的記憶衰退現象，需要進食補腦食品，以改善腦力不足的情況。醫學研究發現，含有卵磷脂的食品，能夠提高大腦的活動機能，延緩大腦的老化和衰退。含豐富的卵磷脂的食物...
很多人都在感概一代人的身體比不上老一輩人的健康了，畢竟生活壓力大，尤其是生活習慣發生了很大的改變。哪些生活習慣可以長壽1.你的媽媽年輕時生了你。研究發現，25歲以下女性生的小孩活到100歲的機率是大齡媽媽的2倍。這...
1、紅蘿蔔胡蘿蔔內含的維生素A，可以幫助肝臟排除毒素，溶解肝臟脂肪。而纖維素還可以清理垃圾。要想釋放胡蘿蔔的營養，烹飪時就要進行加熱，也可以研磨為粉末、榨汁等都可以。因為類胡蘿蔔素可溶，所以，胡蘿蔔最好的烹飪方法是...
研究發現接吻可令女性獲得一種免疫力減少日後懷孕時胎兒患病風險在眼下甲流席捲全球的形勢下，一些健康專家建議人們儘量避免接吻這種親暱行為，以降低傳染風險。但是，英國學者近期發現，通過接吻而導致微生物傳遞並非有百害...
不過，媽媽接下來很有可能會發現，寶寶的鼻涕貌似越擦越多，而且好不容易擦少了一點，寶寶的呼吸還是很不順暢，吃奶睡覺都哼哧著鼻子，這該怎麼辦呢？想必大家都想知道，寶寶鼻塞用什麼藥治最好？彆著急！應對寶寶鼻塞，媽媽們可不要第一時...
含維生素A的食物維生素A的缺乏，眼睛對黑暗環境的適應能力會減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素A還可以治療和預防乾眼病，因此多吃含有維生素A的食物對眼睛有益。代表食物：各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食...
美國著名心理學家傑克·布朗研究後認為：適當地選擇衣服，有改善情緒的功效。稱心的衣著可鬆弛神經，給人一種舒適的感受。在情緒不佳時，穿衣應該注意四“不”。不穿易皺的麻質衣服情緒欠佳的日子裡，別穿容易皺的麻質衣服。易...
在我們平時的日常生活中，女人的護膚品種類非常繁多，不同的護膚產品使用方法和產品功效與作用都不一樣，適合自己膚質的才是最重要的，那麼swisse玫瑰果油好用嗎？有助改善疤痕和妊娠紋。swisse玫瑰果油好用嗎提升面板彈性、含...
粗糙的食物有些人不喜歡糙米和窩頭，因為它們吃著“扎嗓子”，偏愛精細的香米和白麵製品，其實扎嗓子的是寶貴的膳食纖維。它能刺激腸道蠕動，幫助排便，並改變腸道微生物的種類及數目，降低致癌物生成。膳食纖維廣泛存在於口感粗...
顏色能夠影響情緒，因而關係到睡眠質量的好壞。你是否有想過，你的睡眠問題是因為使用了不當的顏色而造成的呢。那麼什麼顏色的窗簾有助於睡眠呢？怎麼選擇窗簾的顏色呢？什麼顏色窗簾有助睡眠臥室是人們休息睡覺的空間，最好光...
在我們平時生活中很多人都不喜歡梳頭，其實梳頭對我們的頭皮有很多的好處，經常梳頭可以刺激毛囊，有助於頭皮血液迴圈，有一定的生髮、防脫髮的效果。經常梳頭髮好嗎好。現代科學認為人的頭部具有眾多的血管和神經末梢，頭髮的...
今年2月6日，世界衛生組織在醫學期刊《柳葉刀》上釋出報告：中國在2007年10月至2008年5月間的剖腹產率高達46%，而世界衛生組織對剖腹產率提出的要求是15%以下，我國剖宮產的社會因素高達10%，而其他國家幾乎沒有社會性因素的幹...
在平時生活中，練瑜伽在很多人中很受歡迎，但是瑜伽的很多動作對很多人來講很有難度，瑜伽可以鍛鍊人的柔韌性。那麼練瑜伽可以矯正駝背嗎？床上瑜伽有助睡眠減肥嗎？練瑜伽可以矯正駝背嗎駝背主要是由於我們胸腔肋骨，肩部關節沒...
各種糖果、甜飲料吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%～18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。另一方面，營養學術語中有“虛卡路里...
順產是對產婦和胎兒都比較好的生產方式，但是很多孩子就是順不出來需要藉助醫學的手段進行刨宮產之類的或者順產了很久才出來，媽媽很是受罪，網上說覆盆子順產茶可以幫助媽媽順產，減少生產時間，是真的嗎？覆盆子順產茶有助順產...
KTV店越開越多，大家小週末的先遣都是約上一群三五知己，到KTV店裡高歌一曲，其實KTV的高歌不要單純地看是娛樂的手段，更是眾多人的心理髮洩手段，亞洲人總是喜歡通過到KTV裡發洩自己的心理鬱結。煩了，無聊了怎麼辦？去KTV吼兩嗓...
產後婦女常常有一種無可奈何的感嘆：體形難看了，由於懷孕期間子宮增大，腹肌也隨之伸展直到腹直肌分開。產後子宮逐漸復舊，但腹壁肌肉變得鬆弛難以恢復，尤其是有妊娠紋的婦女，腹壁變得如同一個撒了氣的氣球似的毫無彈性可言。...
新生兒黃疸相信很多家長都經歷過，寶寶出生幾天後面部會發黃，這就是黃疸的體現。那麼，黃連可以去黃疸嗎？黃疸一般什麼時候出現？黃連可以去黃疸嗎黃連能夠有助控制病情。黃連的生物鹼對迴圈系統有作用，可以舒張血管。至於其他...
銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳在日常生活中，可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補身...
許多女孩在壓力、生活作息的影響下，上廁所這件日常不過的事情，居然變成一種奢侈，滿肚子大便卻上不出來，不僅會讓小腹越來越大、臉上也會橫生痘痘粉刺，想到就好痛苦啊!用盡洪荒之力、大便卻還在妳的肚子裡不動如山嗎?把吃遍...
在韓國和日本，有一種瘦身食品悄然興起，那就是玄米茶。玄米茶在日韓不但是健康、美容的天然聖品，更因為綠茶特有的瘦身功效，使得玄米茶成為目前日本最流行的飲品，受到日韓減肥mm的青睞。玄米茶的由來：由在蒸青茶里加入炒過的...
幼兒識字不能過於強求，這樣會讓孩子對識字缺乏興趣，反而適得其反。家長可以通過早期閱讀來激發孩子的識字興趣，不過還有很多注意事項是不得不知道的哦。接下來，就來和小編一起了解了解吧。現在有很多家長都在教孩子認字，我...
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