分娩时如何配合医生
不要大吼大叫、学会用拉玛泽呼吸法、借力使力
分娩时如何配合医生1
产程的第一阶段
准妈妈会感觉到阵痛，子宫口开大1-3厘米，阵痛间隔5-10分钟。子宫开始收缩，要先深呼吸一次，然后用鼻子缓慢的吸气，接着用嘴缓慢地呼气，这时的呼吸可以让准妈妈的情绪和身体保持平静。
在此阶段，准妈妈应该放松思想，尽量下地活动，或同别人聊天，以分散注意力。可以照常吃喝一些易消化、营养多、能量高的食物。要按时排尿、排便，以免过度膨胀的膀胱和充盈的直肠影响胎儿的下降。宫缩时可以让家人协助按摩，宫缩间隙时，要尽量放松全身肌肉休息，以保存体力。
产程的第二阶段
此期，腹痛加剧，应该赶紧去医院。此时子宫口开大4-7厘米，阵痛间隔5-6分钟，慢慢地腹痛剧烈起来，准妈妈要用较快的呼吸，这样会觉得比较轻松。
产程的第三阶段
子宫开大8-9厘米，阵痛间隔2-3分钟。当开始收缩后，首先深呼吸，吸气后，先短快呼气，第三次呼气換成深呼气，能缓解阵痛带来的不适感。
产程的第四阶段
此时准妈妈已经上了产台，子官口开大10厘米，阵痛间隔1-2分钟，马上就可以使劲了。此时，准妈妈要根据医生的指导在宫缩时配合用力。正确的动作是双腿蹬在产床上，双手握住床把。宫缩时，先深吸气，然后屛住气像排便一样向骨盆底使劲。紧接着做一次深呼吸后再深吸一口气，再屏气用力，这样每次宫缩时用2-3次力。
宫缩间隙时，全身放松，安静休息，准备迎接下一次宫缩。等到医护人员说不用使劲了，此时胎儿的头部已经出来了，之前的`呼吸和用力就可以停止，換成短促的呼吸，放松全身，持续到胎儿身体顺利娩出。当胎儿娩出后，准妈妈可略休息一下，约3-5分钟，再轻微用力，使胎盘、脐带等全部娩出。
孕妈如何配合医生分娩?
1、不要大吼大叫。一般第一产程时间会比较长，初产妇需要12小时左右，疼痛也是从轻到重。很多人都是把精力和体力浪费在第一产程上，到真正分娩的时候，就没有体力了，生不下来只能顺转刨了。
2、学会用拉玛泽呼吸法。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸，中间用上胸式呼吸，放松腹部减缓疼痛，阵痛结束用腹部呼吸。
3、第二产程用巧劲配合医生。等进入分娩室，上了手术台，每次宫缩时医生都会让孕妇用力。这会，一定要配合医生听医生的话，攒口气，深呼吸，从腹部往下排。
4、借力使力。如果宫缩来的慢，或者不强烈，可以打“催产针”，增加宫缩强度;如果实在怕疼，可以采用无痛分娩。当然，也需要根据医生的建议和要求使用。
该如何预防分娩难产?
1、孕期避免营养摄入过剩，导致胎儿过大。很多孕妇难产跟胎儿营养太好，导致胎儿过大，在分娩时胎儿从产道出来困难。虽然孕期保证充足的营养很重要，但也应该适可而止，在保证胎儿能健康发育就好。
2、孕期不应久坐，应该适当的运动活动身体，虽然怀孕后挺着大肚子，意味着孕妈妈要凡事小心，但这并不是说建议长期久坐不动。应该每天坚持散步和活动，这对分娩时身体的协调和力气有很大的帮助。
3、准时体检，一旦有不利情况，也能提前发现做准备。产检在孕期有着很大的作用，有利于掌握胎儿发育的情况，一旦胎儿有臀位、横位等不利于分娩的问题，也可以提前采取措施进行预防和调整。避免到了分娩时才发现问题。
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分娩难产的原因及预防
产力
产力最主要的是子宫肌肉的收缩力量，它可以把胎儿和胎盘等自子宫内逼出。正常的宫缩有一定的节律性，并且临近分娩时逐渐增强其中宫缩不论是过弱还是过强，都有可能造成难产。
产道
产道是指宝宝分娩时的通道，它主要是由孕妇的骨盆大小以及形状所决定的，当然孕妇的软产道也很重要，两者中有任何一种异常，都会造成难产。所以孕期一定要做好产前检查，以便医生及时发现问题，正确选择分娩方式。如果在产前检查中发现产道有问题，一定要提前入院，择期进行剖宫术。
胎儿情况
胎儿在分娩中的自身情况也很重要。如果宝宝在孕妇子宫中的位置不正常，如臀位，横位等，或是宝宝在宫内生长发育得过大，以及有联体胎儿等畸形儿等，这些情况都会影响正常的分娩过程，造成难产的发生。所以必须及早发现并及时进行处理。
产妇的`心理
如果孕妇对分娩中所要面临的挑战没有心理准备，或是对分娩过程过度恐惧，不能很好的配合医生，也会造成难产。
所以这四点，在分娩中都很重要，所以为了避免难产，我们就一定要提供作好预防：
及早发现不良因素
难产的原因有时很明确，如比较明显的骨盆异常和胎位异常，在产前检查或临产时即可发现并得到及时处理。所以在怀孕过程中，孕妇一定要在指定的医院进行定期产前检查。在这些产前检查中，医生会对胎儿在宫内的生长情况进行监控，够及时发现孕妇本身是否存在可能造成难产的因素，一旦发现有异常的趋势，医生就可以采取有效的措施进行纠正。
孕期营养要适当
孕妇在怀孕过程中要注意充分的营养，以保证宝宝健康生长。但要摒弃一些错误的饮食观念，避免在孕期吃得过多，又不运动，造成定宝长得过胖，过胖儿可是导致难产的最大危险之一。
另外，孕妇一定要对分娩有一个正确的认知，可以咨询医生，求医生帮忙，避免分娩时心情过于紧张，影响分娩，造成难产。
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孕妇分娩时别触犯的六忌
一忌
精神过度紧张，使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，难产是极少数。特别在现代条件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕妇能认真进行产前检查，重视孕期保健，一般都不会出问题。
二忌
有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物，这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限的，提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期l0天以上还不分娩，应请医生查明原因。
三忌
少数产妇和家庭粗心大意，到了妊娠末期各种准备仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期，还乘坐车船到异地，由于车船的颠簸和劳累，常在途中造成意外分娩，威胁母子的生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。
四忌
充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以孕妇分娩前十多天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄锐，静候分娩。
五忌
有些孕妇临产前心情不好，处于悲伤忧愁状态，这种消极情绪也妨碍顺利生产，应努力避免与消除。有些孕妇的.精神压力是来自她的亲人――丈夫或公婆。他们盼子孙心切，使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。
六忌
胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。如果产前吃不好睡不好，对生产十分不利。临产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足，精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。
临近产期，还要注意按时排净小便，临产前每隔2-3小时应排一次小便，大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻，如分娩时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成胎儿感染。
