宝宝可以吃四季豆吗?宝宝多大可以吃四季豆?
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四季豆含有丰富的营养成分,同时对宝宝的脑部发展非常好,有些妈妈为了营养均衡会给宝宝食用四季豆。宝宝可以吃四季豆吗?宝宝多大可以吃四季豆?
宝宝可以吃四季豆吗
六个月以上的宝宝,肠胃发育比较好,那是可以把四季豆切得非常碎,放到宝宝的稀饭里煮给宝宝吃,较小的宝宝肠胃发育不成熟,那是不宜吃四季豆的。
宝宝在食用四季豆的时候一定要煮熟煮烂,否则会出现中毒。
四季豆的营养元素很丰富,如蛋白质,维生素,矿物质,叶酸,碳水化合物等等,吃四季豆可以补充营养,增强免疫力,提高抵抗力,强身健体。
宝宝吃四季豆的好处
四季豆的营养元素很丰富,如蛋白质,维生素,矿物质,叶酸,碳水化合物等等,吃四季豆可以补充营养,增强免疫力,提高抵抗力,强身健体。据测定,四季豆含有铜元素,铜对人体的健康来说有着不容忽视的作用,吃四季豆,补充铜元素,可以促进头发,骨骼,皮肤,脑部和肝脏等的健康发育。
另外,四季豆还含有叶酸,吃四季豆,可以补充叶酸,有效地抗肿瘤,缓解精神压力,促进脑部发育等等。四季豆也含有丰富的无机盐,吃四季豆,补充无机盐,可以维持体内的酸碱平衡,促进新陈代谢。
四季豆具有丰富的功效如促进身体的发育,维持体内的酸碱平衡,抑制癌细胞,消除胀气等等。
适合宝宝的四季豆做法
四季豆肉末粥
原料:适量四季豆,肉末,大米,盐等。
做法:
1、将大米淘洗干净,往锅内倒入适量清水,烧开后倒入大米。
2、将四季豆洗干净,待锅内水又烧开后加入四季豆,转成中小火,慢慢熬。
3、熬到粥烂稠状后加入肉末和盐,搅拌均匀,到肉末熟了后即可关火。
功效:四季豆肉末粥,做法简单,宝宝吃四季豆肉末粥,便于食用又便于消化,还可补充营养,强身健体,促进骨骼,头发,皮肤,脑部,肝脏的健康发育。