龙须菜怎么吃
龙须菜沙拉、龙须菜汤、炒龙须菜等。
龙须菜怎么吃1
第一种美味使用方法——龙须菜沙拉
龙须菜沙拉是目前常见的龙须菜食品之一。将新鲜的龙须菜清洗干净并稍稍沥干水分，取适量龙须菜用盐水焯烫1-2分钟，放凉后加入洋葱丝、青椒、胡萝卜等适量蔬菜作为配料，最后淋上你最喜欢的沙拉酱即可食用。这样做的龙须菜沙拉，口感爽脆，清香四溢。而其生机勃勃的翠绿色和缕缕纤细的细丝更将美味和健康同时带到餐桌上。
第二种美味使用方法——龙须菜汤
龙须菜不仅可以制作成沙拉，还可以做成汤。龙须菜中含有丰富的维生素和矿物质，能够促进人体的新陈代谢，同时还可有效的降低胆固醇，改善心血管疾病等症状。将龙须菜洗净切成寸段，加入适量的鸡、鸭、牛肉等肉类，大火煮开后转小火慢炖1小时，调入适量的盐和胡椒粉后即可食用。这样做的龙须菜汤，鲜美可口，汤汁清爽，滋补温暖，让人久久回味。
第三种美味使用方法——炒龙须菜
炒龙须菜是非常入口的一种做法。首先将龙须菜洗净晾干，焯水后沥干水分备用。锅中倒入少量油烧热，加入蒜末、姜末等调味料略煸炒出香味后加入龙须菜煸炒即可。龙须菜炒的时间不要过久，否则会导致营养流失和变质。这样做的'炒龙须菜，口感爽脆，清香扑鼻，深受人们喜爱。
第四种美味使用方法——蒸龙须菜
蒸龙须菜是适合老人和小孩食用，且非常简单方便的龙须菜做法。将龙须菜清洗干净晾干，然后放入蒸锅中蒸5-8分钟即可。食用蒸龙须菜可以保持龙须菜新鲜味道，并且可以最大程度的锁住其营养成分，适合各个年龄段的人食用。
第五种美味使用方法——龙须菜秀干炒饭
龙须菜秀干炒饭是一款有特色的点心。取新鲜龙须菜焯水沥干水分，和干贝、香菇、火腿等食材放入炒饭中即可，不仅色香味俱佳，而且营养丰富，富含蛋白质、维生素和钙镁等元素，满足了日常饮食的营养需要。
龙须菜作为一种价值较高的海产品，尽管难得一见，在品尝的同时我们还要理解和掌握更多的做法，让它真正的传递到灶台上，发扬出它的味道和价值。
龙须菜怎么吃2
龙须菜的品种
龙须菜有可以叫做海菜，龙须菜含有的营养价值非常丰富，比如说一些这种蛋白质，淀粉，碳水化合物，钙元素等，并且龙须菜的钙含量在食品中可以说是相当的靠前了，在我们日常生活中，食用一些龙须菜，对身体健康非常有好处，那么龙须菜都有哪些品种呢?下面一起来看一看。
龙须菜最早就是作为一种野生植物的存在，所以说我们在平时中最常见的龙须菜可能就是野生的，因为龙须菜的生存能力很强，所以说他会在恶劣的气候中生长，龙须菜属于藤蔓植物，植物藤的可以长到50米，所以说它的繁殖能力也非常强，还有一种龙须菜，就是生长在海边的石头上，并且这种形状的龙生菜丛叶的形状很像柳叶，但是它的根部没有野生龙须菜根不长，长度最多可以达到一米多，并且颜色是白色的，所以说还有另外一种叫做石发。
并且龙须菜中钙含量也非常多，还有一些粗蛋白的含量也非常高，并且龙须菜中含有我们身体中所需要的氨基酸，所以说如果吃一些龙须菜，可以增加身体的免疫力。并且龙须菜的粗纤维含量也非常多所以说，从而可以降低身体的胆固醇，那么就可以减少心脏病的发病，还能加速食物的消化，促进肠道的蠕动，促进排便，从而增强食欲，龙须菜中含有的`糖分也是非常高，可以促进一些免疫细胞的再生能力，从而增强免疫系统。
龙须菜作为一种野生，还有一些长在海边上的蔬菜，所以说它的繁殖能力是非常强的，并且对环境的适应力非常强，而且龙须菜的营养价值非常高，所以说我们适当使用一些龙须菜，对身体健康非常有利。
龙须菜怎么吃3
凉拌龙须菜的做法
龙须菜很可能在我们平常生活中并不常见，但是有时也会食用到它，而且龙须菜的营养价值非常丰富，味道鲜美。经合理的烹饪方法之后，还可以充分发挥它的香味儿，所以说龙须菜的做法也是非常多种的。今天，小编就给大家来介绍一种凉拌龙须菜的做法。
在夏天，我们使用一道凉拌龙须菜，可以说是非常的清爽，而且还可以提神清脑，清热解毒。首先我们准备些大蒜，将大蒜去皮之后放入碗中捣碎，再放入一些食用盐，把它捣成蒜泥已被使用，然后就是将龙须菜放入盆中，将它的杂物去掉之后用清水反复冲洗，冲洗之后在盆中浸泡一段时间，然后我们将龙须菜进行焯水，之后再捞出来沥干水分。还可以准备一些花生，将花生炒熟之后晾凉，然后将刀把它碾碎，最好可以将花生弄成细粒的形状。
然后我们再准备一个干净的小碗，将小碗中倒入1/3的酱油，还有一些白醋等。再倒入一些凉白水，制成调味汁，然后再撒入一些白糖，搅拌均匀之后，撒入白糖是为了可以让白醋的味道可以变得一些绵软，然后我们再把弄好的调味汁倒入龙须菜的碗中，搅拌均匀，再倒入一些我们事先准备好的蒜泥，如果对于一些重口味的人来说，还可以倒入鲜辣椒酱或者辣椒油，这样搅拌均匀之后一道非常美味的，凉拌龙须菜就做好了。而且营养价值非常丰富，还可以有利尿通便的效果，促进消化，提高我们的身体免疫力，增强食欲。
蒜香龙须菜的做法
龙须菜在生活中我们大家可能并不常见，但是它含有的营养价值非常丰富，而且味道也非常鲜美，比如说它含有一些蛋白质，维生素，还有一些矿物元素，尤其是钙含量，在蔬菜中可以说是佼佼者了，并且龙须菜的做法也有非常多种，今天小编就给大家来介绍一种蒜香龙须菜的做法。
这道菜可以说是非常的简单，而且食材选取比较少，我们选一些龙须菜，还有一些大蒜，小米椒等。首先我们将龙须菜清洗干净之后，在水中浸泡一段时间，如果觉得龙须菜太长的话，也可以将龙须菜切成段状，然后我们将小米椒切成粒儿，把大蒜拍碎。准备锅中放入适量的食用油，等油加热之后，然后迅速的倒入大蒜，还有一些辣椒，等这些调味剂爆香之后，我们再把龙须菜倒进去，这样均匀翻炒一段时间后就可以关火，再放入一些食用盐，然后搅拌均匀就可以食用了。
那么蒜香龙须菜有哪些营养价值呢?我们在做这道菜的时候，只需要加入适量的大蒜进去翻炒就可以了，并且非常简单清淡，而且非常好吃。并且龙须菜的营养价值非常丰富，比如说含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠道的`蠕动，从而促进排便，防止脂肪的堆积，还有就是龙须菜也可以有一些美容养颜的作用，它可以补充我们身体中的水分，并且还可以使皮肤保持弹性，龙须菜也可以激活我们体内的一些免疫细胞，从而促进免疫细胞的繁殖，提高我们的身体抵抗力。
龙须菜清汤怎么做
龙须菜最早是作为一种野生的蔬菜，并且大多数都生长在海边的石头上，作为一种藻类食物，但是它的营养价值却是非常丰富的，比如龙须菜中钙的含量可以在蔬菜中是娇娇者了，也可以和一些肉类相媲美，并且，龙须菜的做法有非常多种，比如说他可以凉拌，也可以炒用，今天我们就来介绍另一种龙须菜清汤的做法。
做这道菜也是非常的简单，首先我们需要准备口锅中加入少半锅水，然后煮熟之后放入龙须菜。然后可以将水中放入一些芝麻油，等到龙须菜变软之后，再放一些汤包料这样一起煮，然后，我们可以再加入一些食用盐进行调味儿之后就可以熄火了，这样一道汤就做好了，并且还是龙须菜清汤，使用起来清新可口，而且营养价值还非常高。
我们也可以做另外一种，就是上汤龙须菜也是非常的美味。首先我们将龙须菜清洗干净之后，将它切段，然后在焯水。再将皮蛋切为丁状，将皮蛋的蛋黄和蛋白分开，再把蛋黄切成小块儿备用。我们往锅中倒入食用油，等油加热之后放入生姜，这样均匀的翻炒几下，然后再倒入清水。然后将松花蛋和咸蛋黄一起放入清水中煮一段时间之后，然后我们把清洗好，并且切好的龙须菜放进去，在把事先写切好的蛋白也放进去，再撒上一些食用盐，搅拌均匀之后就可以出锅食用了，出锅后也可以加入一点麻油，这样可能会更有味道。
