榴梿的热量有什么多高呢 榴梿一般是几月份成熟呢

大家在生活中应该都见过榴梿吧但是你了解榴梿吗？今天我们就一起来了解一下吧究竟榴梿的热量有什么多高呢以及榴梿一般是几月份成熟呢，跟着小编我们一起来了解吧。

榴梿的热量有什么多高呢

47大卡/100g，每100克榴梿含碳水化合物27.09克，脂肪5.33克，蛋白质1.47克，纤维素3.8克。

榴梿一般是几月份成熟呢

每棵榴梿树一般年产果50至80个，多的结果300至400个。每年4、5月是榴梿成熟季节。

榴梿有什么禁忌人群吗

（1）肥胖以及患有糖尿病的人尽量减少吃榴梿的量和次数。

（2）最近有些便秘的人最好少吃榴梿。

如何挑选榴梿呢

1.看大小，如果想要挑选到美味的榴梿，首先应该看榴梿的大小，最好是选择个头比较大的，因为它吸收的阳光比较多，而且榴梿的核也比较小，吃起来口感相对起来要好很多。

2.看颜色，如果想要挑选到美味的榴梿，还能看它的颜色，最好是选择土黄色，当然金黄色也是挺不错的，这两个颜色说明榴梿已经非常成熟了，要是选择绿色的，这就意味着榴梿还没熟，不过颜色也不能发黑，要是发黑的话就意味着榴梿太熟了。

3.看形状，如果想要挑选到美味的榴梿，还能看榴梿的形状，一般来说最好是挑选长行的，然而尾部的形状最好是长尖形，这就意味着榴梿的肉非常饱满，皮也比较薄。

4.看开裂的地方，如果想要挑选到美味的榴梿，还能看开裂的地方，如果榴梿熟了的话，就会出现开裂的情况，当然在选择的时候需要注意，裂口也不能太大，开裂太大的话，很有可能果肉已经出现了变质的现象。