关于白领的百科
不学习,高薪五年变低薪美国职业专家指出,现在职业半衰期越来越短,所有高薪者若不学习,无需5年就会变成低薪!就业竞争加剧与证书层次高移是学历、知识折旧的重要原因。据统计,25周岁以下的从业人员,职业更新周期人均为一年零...
成都市妇女儿童中心医院在四川首次推出“孕前综合健康评估系统”,昨日,40名征集白领的孕前检查报告公布,80%的白领户外运动不足。成都市妇女儿童中心医院在四川首次推出“孕前综合健康评估系统”,在传统孕前疾病检查基础...
对于上班族来说,工作日在办公室里面一坐就是一整天,屁股很难从椅子上挪动开来,长年这样的生活,很容易就会出现办公臀了。谁都不想办公臀出现在自己身上,特别是爱美人士。可是为了生活,我们必须每天久坐,这是避免不了的事情。...
萝卜茶、银耳茶、桂花茶。三款白领抗疲劳的保健茶品1萝卜茶此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。白萝卜煮水还能促进人体的消化系统,同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能,萝卜含丰富...
多在写字楼中工作,环境优雅,舒适,远离风吹日晒,但设备先进的现代化写字楼往往存在各种污染源。以下是计划怀孕的女性和准妈妈们必须知道的办公室杀手。1、电脑:电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。但电脑所产生的辐射,...
健康带饭第一条:零嘴用水果,可补充维生素虽然自己带饭比外面小餐馆要干净,但是,要注意放置一晚上后,食物会损失掉不少营养素,因此,要带上水果当零嘴,就可以补充维生素。健康带饭第二条:带饭注意种类如果带饭,最好选择米饭。这是...
简要内容:作为都市上班一族,平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么,你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动,又可以整天充满活力。在办公桌旁松口气。如果实在太忙走不开,脱掉鞋子,尝试...
饮食调养、穿衣要“捂”起来、饮食要注意预防上火。春季白领养生的要点11.饮食调养春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医...
白领情绪不好怎么办,现在的人们生活压力大,面对自己的欲望,都在努力,白领工资压力大,会出现情绪差的情况,如何去调理,下面看看白领情绪不好怎么办。白领情绪不好怎么办1睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。保持...
禁忌1、洗面奶清洁力度太大洗面奶的清洁力度太大,短时间内看似能把脸洗的特别干净,而且能起到控油效果。但长久使用会让皮肤变干。所以,冬天天也最好使用温和、清洁力度适中的洗面奶洗脸。这样可以更好的滋润皮肤。禁忌2...
年轻白领中胃癌患者日益增多?专家分析认为原因主要有三:一是睡眠严重不足,二是饮食不规律,三是工作压力过大。此外,胃癌的发病与饮食结构不合理、环境污染严重等多种因素有关。喜好熏烤、高盐、辛辣食物,嗜爱烟酒,都会破坏胃...
要吃一些辛辣生冷刺激性的食物,更不要喝咖啡和可乐。白领早餐不能吃哪些食物11、过于冰凉的果蔬汁很多MM喜欢一早喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但人的体内永远喜欢温暖的环境。如果一大早就喝一...
白领解除疲劳的方法,当今社会,女性朋友们的工作压力也越来越大的了,白领可以在适当的时间,用音乐帮助自己释放压力、缓解疲劳,以下详细介绍白领解除疲劳的方法。白领解除疲劳的方法1白领压力大的原因吃少了:生活中,如果白领...
一些准备要BB的白领夫妇正在加紧准备,对于长期加班出差、无生活规律的白领而言,要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备,以下八大习惯影响生育。一、手机放裤兜多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间,吴博士指出,将手...
金银花茶金银花茶有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。Tips:配制时选金银花10克,沸水冲泡频饮。甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。Tips:取甘...
白领孕妇既要应付种种的妊娠反应所带来的躯体不适,又要面对繁重的工作,激烈的市场竞争,还要担心胎儿发育是否正常;担心分娩时是否会发生难产或其它意外;担心自己的事业是否会因为孕育宝宝而受到延误;甚至担心胎儿性别对于家...
建议:每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁饮用,能改善身体机能状况,配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感,喝来更美味。芹菜汁芹菜味道清香,可以增强人的食欲,对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的食...
预示着你的身体有亚健康的状况,建议你应该调理下,让自己放松缓解自己的压力。梦见棺材旁边死人主得财。梦见砍棺材欲有死亡。梦见堂中有棺材欲富。梦见上掘出棺材主吉,预示大为昌盛。梦见单身者梦见黑棺材预示着你的爱情...
这个问题还真让许多妇产科医生难以回答,他们平时大多只遇到早出晚归不知如何哺乳的“妈妈”。记者只好求助于惠氏、美赞臣等专业的国际营养品、奶粉生产机构,经过近半个月的调查讨论,他们最后给出了让邓女士比较满意的回...
1、小口喝水喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水。2、吃含水量超过70%的水果蔬菜每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只...
良好的生活习惯、适度放松、合理安排时间和良好的人际关系。白领怎么应对亚健康1首先,白领们需要保持良好的生活习惯。规律的作息时间是非常重要的,尽量保持每天的睡眠时间和起床时间固定,这样有助于身体的作息调整和修...
第一,建议白领孕妈妈的上下班时间进行音乐胎教,虽然有些麻烦,但是为了宝宝,可以提前半个小时到公司,不仅可以错过上下班的高峰期,还能轻松的听听音乐,看看书,有利于对宝宝的胎儿教育。第二,可以在十点、午休、下午四点时抽出十...
办公室白领身材走样怎么减肥,对于白领族来说,每天大部分的时间都是坐班,出外应酬的事情又无法推脱,眼见小腹渐渐隆起,以下分享办公室白领身材走样怎么减肥。办公室白领身材走样怎么减肥11.繁忙的一天,减肥乐趣从早餐开始早...
从心理上帮助缓解压力、注意调节饮食、深呼吸应对“上班恐惧”等。白领节后怎么调整工作状态1假期过后先从心理上帮助缓解压力,尽量保持心理的平衡和宁静,面对即将到来的繁重工作,在工作第一天可以先跟同事聊聊天、谈谈...
做高抬腿运动;饭后站一会;洗澡时按摩大腿。白领女性如何练出完美小腿肌11、做高抬腿运动每天起床后,在客厅或房间做5组高抬腿运动,每组1分钟,每做完1组可以休息2分钟。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的...
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