關於飲食的百科
1、奶瓶等用具應消毒剛出生的寶寶對細菌抵抗力是非常的弱的，餐具需要徹底的消毒。家庭消毒最簡單的方法是煮沸。煮沸消毒的方法是;把奶瓶、茶匙等用清潔劑和清水洗淨，放入鍋內。鍋內的水要沒過餐具，水開後，保持沸騰狀態lo...
菠蘿和蝦爬子一起吃嗎？吃菠蘿要注意飲食搭配！菠蘿蜜新鮮水果帶有維C，海貨是帶有金屬材料酸鹽化合物等，二者融合會造成有毒物質，便是平常總聽的毒藥！一般建議吃了皮皮蝦之後不必立刻吃菠蘿的，最好間距2個小時後再吃的，以防造成...
每一個愛美的女人都希望自己能夠擁有“魔鬼般”的身材，但是如何才能讓自己真正的瘦下來呢?下面告訴你5大減肥技巧，讓你不用節食和運動就能瘦下來。1.不餓就停很多的美女們都會有這樣的問題，就是拒絕不了美食的誘惑。特別...
1、春季吃火鍋不要喝湯與冬季麻辣火鍋相比，如今不少人熱衷吃“養生火鍋”：吃肉前喝上幾碗火鍋湯，好不愜意。其實，這種做法看似“滋補”，實則不然。不管什麼鍋底的火鍋，湯裏存在相當量的脂肪、嘌呤及亞硝酸鹽，這都是對健康不...
飲食技巧一營養攝入不要過多都説懷孕期間營養要補充夠，營養不良可是會影響胎寶的正常發育，不過到了孕晚期，飲食就要相對剋制了，因為飲食過量，肚子裏的寶寶可是會長得太大了。你也許會問，長得大不好嗎？從第8個月開始，胎寶寶的...
樹莓、香蕉、鱷梨。有哪些可以補腎飲食1樹莓中藥覆盆子在國外被稱為紅樹莓，樹莓中的鞣花酸有助於中和自由基，因此是可以幫助我們對抗衰老的了，而且還可以很好的幫助我們保護腎臟健康。其還含有豐富的營養元素，包括維生素C...
多食軟骨素豐富食物、適當補充維生素A。如何通過飲食緩解抬頭紋1多食軟骨素豐富食物在生活中注意適當的調理飲食，那麼是可以有效的緩解抬頭紋的，如果大家出現了抬頭紋的情況，那麼建議大家多吃一些軟骨素豐富的食物。人的...
寶寶冬季睡覺需少穿衣冬天來了，氣候變得比較涼，很多媽媽擔心寶寶晚上睡覺着涼，都會在睡覺時給寶寶穿較多衣物，殊不知這樣做對寶寶健康是不利的。睡眠時，由於人體皮膚會分泌出一些化學物質，此時若和衣而眠，會妨礙皮膚的正常“...
過去，人們都提倡孕婦的飲食中必須包括動物肝臟，因肝臟含有豐富的維生素和微量元素，認為是孕婦食譜中必不可少的食品。但是，過多地食用動物肝臟，也會導致副作用。近年來英國學者研究發現，孕婦過多食用動物肝臟易導致體內維生...
這五種水果儘量要少吃一、香蕉香蕉是由我們大家經常見到的一種水果，它的味道是比較香甜的，而且口感也非常的軟糯，很多人都非常的喜歡，覺得他是可以解決消化不良以及便祕的情況，但是它的食物性質是偏涼性的，所以如果濕氣本來...
1、葡萄乾葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱...
不要食之過飽、不要偏食、不要吃很多的糖和甜食。中年男性的飲食有哪些禁忌1不要食之過飽。根據自己的體質、活動量的大小、熱能消耗的多少等具體情況，實行少而精、少吃多餐的原則。每天以維持低熱量飲食的`要求，做到食...
子宮肌瘤的飲食調理方法，女性子宮肌瘤是一種發病率比較高的一種疾病，而且對於女性的健康來説也有一定的影響。積極的去治療和調理的話，可以改善症狀，同時也可以緩解身體不適，下面看看子宮肌瘤的飲食調理方法。子宮肌瘤的飲...
1、涼粉涼粉的屬性是生冷的食物，脾胃虛的人不要吃太多，否則會引起腸胃不適。脾胃虛的孕婦更是這樣，最好就是不吃，即使脾胃好，懷孕的時候也不要吃太多，容易導致子宮興奮。2、麻辣燙麻辣燙幾乎是人人都喜歡，還有的人喜歡把它當...
春季寶寶飲食注意事項:補充維生素D和豐富鈣質春季是寶寶生長髮育速度最快季節，身體對鈣營養的需求也相應增加，飲食上應給寶寶多選用豆製品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收，除了增加寶寶户外活動的時間...
1、善用乳製品入菜。很多人都會乳糖不耐受，不妨嘗試把乳製品加到菜餚裏。台灣台大醫院營養部副主任鄭金寶建議，用低脂奶粉取代麪粉，用牛奶取代水。例如，燉牛肉時，加鮮牛奶能增加香味；蒸雞蛋羹時，用牛奶取代白水，增加滑嫩的口...
到了第4周，寶寶馬上就要滿月了。按新生兒中等增長速度計算，每日增長體重在30克以上。這個時期寶寶的營養需求如下：1、熱能：足月新生兒在4周大時所需熱量，每日每公斤體重需熱能100-120千卡。2、蛋白質：新生兒時期處於正氮平...
適當多補充水分、多吃當令水果蔬菜、少吃生冷食物等。幼兒秋季飲食注意事項11、適當多食用一些防止“秋燥”的食物。2、如甘蔗、香蕉、柿子等各類水果，蔬菜可多食胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕以及各種豆類及豆製品等。3、...
大棗據中醫專家講，大棗不光是甜美食品，還是治病良藥。大棗性味甘平，入脾胃二經有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。根據藥理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。專家介...
健康一日三餐飲食表，在我們的日常生活中，我們需要做到的是每天要吃健康的食品，好的飲食搭配可以吃出一個好的身體，讓我們一起來看看了解一下健康一日三餐飲食表。健康一日三餐飲食表1早餐：炒蛋一份（一個雞蛋或者兩個蛋清）226...
美國斯坦福大學科學家對114名孕婦的流產史、受孕情況進行了研究，並對所有參試孕婦進行了血檢BPA(雙酚A)測試及流產率對比研究。結果發現，血液中雙酚A水平較高的孕婦發生流產的危險比正常孕婦高80%。新研究負責人露思·...
人人都希望自己有副好嗓子，因為它能給人增添幾分亮色。試想一位身材窈窕、容貌嬌美的少女語音變得粗啞，那該是多麼不愉快的事。為了有一副好嗓音，少女在變聲期應特別注意飲食營養。聲音的好壞是由聲帶決定的。聲帶是位於...
技巧1、營養攝取務求均衡準媽媽在懷孕期間所攝取的營養，與腹中胎兒的成長髮育息息相關，而良好的營養就來自於日常的均衡飲食。所謂“均衡飲食”，也就是均衡攝取六大類食物，包括五穀根莖類、奶類、魚肉豆蛋類、蔬菜類、水...
糖尿病的飲食原則，在對於糖尿病的患者而言，一定要注意飲食方面的習慣，合理的安排飲食，可以促進疾病治癒。那麼以下詳細介紹糖尿病的飲食原則。糖尿病的飲食原則1糖尿病患者的飲食原則為保證每日供給身體所需的熱量，低糖、...
現代人忙於工作，少吃一餐的情況並不鮮見，然而少吃一餐卻往往容易感到大腦能量不足;如果貪吃、多吃，又往往容易攝入過多能量，誘發肥胖。想要維護健康，一日三餐必不可少，但一日為何要吃三餐?它的科學道理在哪裏呢?一日三餐補...
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新生兒不肯吃母乳是什麼原因
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