關於飲食的百科
酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脱脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很...
食物要全面、飲食宜清淡、飯菜宜軟爛等。老年人應該如何飲食調養11、食物要全面保持多樣化，如五穀雜糧、畜禽蛋乳、水陸蔬菜、乾鮮果品等都要吃，不要偏食。2、飲食宜清淡穀類、果菜類和肉類適當搭配，不僅可保持大便通暢，...
少吃熱量高、糖分高的食物、調整進食順序、保證適當的活動等。找到合適自己的方法控制飲食1一、講究吃的順序在春節的餐桌上，我們要儘量先吃蔬菜、菌菇類，然後再吃肉類，吃點主食。蔬菜含有大量的膳食纖維，熱量低，又富含各...
懷孕之後要注意營養搭配合理，不能挑食，也不能偏食，吃鹽不能太多。剛懷孕飲食要注意什麼1懷孕初期飲食原則大多數懷孕女性在早期都會出現強烈的孕吐反應。孕吐反應輕的準媽媽偶爾噁心嘔吐，幾天出現一次。一部分反應強烈的...
狗狗是屬於為天生食肉的動物，但犬食用的食物範圍也很廣。在野外時，它們偶爾也會吃些草、果實等植物，儘管如此狗狗從天性上來説還是屬於食肉動物。家養的狗狗與其祖先獲取食物的方法已有所不同，它們對食物的選擇也有所改變...
桂圓和銀耳；紅棗和豆漿；阿膠。增強體質補氣血的飲食11.桂圓和銀耳桂圓具有良好的補氣血效果，是能夠補充人體陽氣和精氣的良好食物。若是女性朋友平常出現體寒的現象，從而出現月經推遲和月經淤塞疼痛的情況時，都可以在月經...
相信孕媽媽都知道，吃太燙、太熱的食物對口腔和腸胃會造成損害，且會對胎兒造成不好的刺激；吃過於寒涼的食物會影響孕媽媽的消化和吸收，所以食物太燙和太寒涼都是對身體不利的。其實每種食物都有比較佳的食用温度，孕媽媽根據...
飲食技巧一營養攝入不要過多都説懷孕期間營養要補充夠，營養不良可是會影響胎寶的正常發育，不過到了孕晚期，飲食就要相對剋制了，因為飲食過量，肚子裏的寶寶可是會長得太大了。從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的...
一、藥物防治有許多中西藥對老年斑的預防和治療較有成效。如西藥中維生素類、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中維生素C、E當為首選藥物，它們具有較強的抗氧化性；可保護細胞，延緩細胞衰老；有抑制脂褐素的形成，使皮膚...
轉眼已經到了夏季最熱的時候，也就是三伏天已經到來。在這麼炎熱的天兒裏，真的是隻想吹着空調吃着西瓜玩着手機，其餘的啥也不想。但對於備孕的人來説，還是要想着備孕這件大事的。我們都知道在備孕中，需要注意的事情還是很多...
補心養氣做個面若桃花的粉紅女郎有句話叫做：“心平氣和，血清顏清。”心主血脈，即心臟能推動血液在血管中運行，可以推動血液的營養五臟到全身各部位，而面部又是血脈最為豐富的部位，故心氣的盛衰可以從面部色澤反映出來。若心...
這五種水果儘量要少吃一、香蕉香蕉是由我們大家經常見到的一種水果，它的味道是比較香甜的，而且口感也非常的軟糯，很多人都非常的喜歡，覺得他是可以解決消化不良以及便祕的情況，但是它的食物性質是偏涼性的，所以如果濕氣本來...
孩子能夠健康的成長相信是每一個家長的願望，所以很多家長對孩子的飲食營養特別的重視，保證孩子每天攝取到充足的營養才能健康成長，免疫力才能得到提高，可是寶寶的腸胃發育尚不完全，飲食不當對腸胃也會有一定的刺激，所以在給...
孕婦在懷孕期間可以吃新鮮蔬菜和水果，含蛋白質以及含鈣量高的食物等。女人懷孕期間如何飲食11.豆類食品豆類包括豌豆、扁豆、綠豆、蠶豆等，是孕婦所需蛋白質的重要來源，同時富含膳食纖維、鎂、鐵、鉀等營養素。建議孕婦...
丙肝患者飲食建議：1、丙肝患者飲食應以清淡易於消化的食物為主丙肝患者飲食應以清淡易於消化的食物為主,而不要吃一些過硬、給肝臟帶來負擔的食物,例如,不宜吃過於油膩、油炸、辛辣刺激性的食物。2、丙肝患者吃菌類食...
新生兒食用的母乳過於黏稠，含水量低，容易造成腸胃消化不良，出現大便多、小便少的情況。對此，家長平時要讓新生兒多喝水，或者是媽媽要調整自己的飲食，多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，調理母乳質量，以保證新生兒身體健康。若...
白露後如何飲食養生，每年的中秋前後都是在白露節氣，這個時候可以看到大月亮，但是也預示着天氣要轉涼了，所以我們要注意在秋季的養生防燥了，下面我們來具體看看白露後如何飲食養生。白露後如何飲食養生1糧谷篇食用糧穀類食...
發黴甘蔗正常甘蔗的橫切面是白色、無味的。受到真菌污染而發黴變質後甘蔗質地較軟，外皮無光澤，顏色較深，有酸黴等異味，且截面呈淺黃色、淺褐色至深褐色，甚至出現黴點。黴變甘蔗含有神經毒素，損傷人體中樞神經系統，食用後2—8...
不要喝酒、吃辣會嚴重刺激到前列腺、不要吃發物等。前列腺炎的飲食禁忌1不要喝酒酒是一種有血管擴張作用的飲品，酒精可以引起內臟器官的充血，前列腺當然也是不例外的，由於一些青壯年人有長期酗酒的習慣，患上慢性前列腺炎...
1、鐵元素食物注意鐵元素的補充，能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人羣，就要注重鐵的補充。含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。2、鋅元素食物鋅雖然...
一是夏天不適合斷奶。有些寶寶到夏天的時候正好是到了斷奶的時期。如果寶寶沒有拒絕母乳的話，最好是熬過夏天了再斷奶，不要在夏天的時候斷奶。因為夏天氣温比較高，寶寶的消化酶分泌相對減少，如果這個時候斷奶就會使寶寶不...
美國斯坦福大學科學家對114名孕婦的流產史、受孕情況進行了研究，並對所有參試孕婦進行了血檢BPA(雙酚A)測試及流產率對比研究。結果發現，血液中雙酚A水平較高的孕婦發生流產的危險比正常孕婦高80%。新研究負責人露思·...
忌辛辣食物、忌變質食物、不要吃生冷的食物等。子宮肌瘤的飲食禁忌1忌辛辣食物專家特別提醒，不管是患有什麼炎症病症，在患病期間以及恢復期間，都必須要嚴格遵守良好的飲食原則。很多人都喜歡吃一些口味重的食物，尤其是像...
首先要保證熱能的充足供給。比較好在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎上，再加上400千卡，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強卵壯”，為受孕和優生創造必要條件。其次要保證充足優質蛋白質...
糖尿病家庭的飲食，我們知道糖尿病患者的飲食和常人飲食是不一樣的，因為糖尿病患者不餓能隨便吃，不然會影響病情恢復，那麼糖尿病患者吃什麼？下面分享糖尿病家庭的飲食！糖尿病家庭的飲食11、主食多選擇全穀類食物所謂全穀類食...
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