冷凍的巴沙魚安全嗎 冷凍的巴沙魚有營養嗎

巴沙魚很多人都並不喜歡吃，甚至說它還有毒或者比較髒，其實這種魚並沒有這麼的可怕，而且巴沙魚少刺多肉十分鮮嫩。

冷凍的巴沙魚安全嗎

只需質量合格的話，那麼一般都是安全的。

由於巴沙魚主要是在湄公河流域中養殖，所以現在市場上的大部分巴沙魚都是進口來的，一般在其出廠的時分會先通過冷凍後再進行出口。

現在巴沙魚是東南亞區域出口較多的一種魚類，產業化高，因此一般都是選用的規範養殖技能，只需購買的巴沙魚是正規合格的產品，那麼是不需要太過於擔心食物安全問題的，能夠定心食用。

冷凍的巴沙魚有營養嗎

冷凍的巴沙魚也是具有一定營養價值的，但是冷凍的時長不宜過長，這樣才能更好的保留巴沙魚本身的營養價值和新鮮度。

巴沙魚是一種營養價值極高的水產魚類，這種魚肉中含有豐富蛋白質和維生素a還含有多種對人體有益的微量元素，

特別是微量元素磷和心以及煙酸膽鹼等物質的含量比較高，它能滋補強壯身體，並能提高人體多器官功能，

對增強人體自身抗病能力和維持人體健康都有很大好處。

巴沙魚是否有毒，有汙染？

巴沙魚是東南亞國家淡水養殖品種，巴沙魚不是海鮮。有人說巴沙魚不能吃？

1.大多出口的冷凍魚類都使用過食品新增劑，因為經過處理後的魚肉含水量高，肉質細嫩有彈性。

2.有些新增劑是允許使用的，但是必須在使用範圍，如果過量新增是會對人體有害的，如果體內累積某種新增劑會導致腹痛，腹瀉，骨質疏鬆等問題。

3.因為巴沙魚沒有魚刺和魚骨，還是比較受大家歡迎的。《注：少量食用還是沒有問題的，但是不建議太小的寶寶食用》

巴沙魚的吃法

香煎巴沙魚

1、巴沙魚柳（可切塊），用料酒、薑絲，蒜瓣，鹽，蠔油醃漬15分鐘。

2、表面可以拍上生粉，放入平底鍋（最好是不粘鍋哦）中，熱鍋涼油小火煎至兩面金黃。

3、擺盤，撒上蔥花即可（個人也比較喜歡放些黑胡椒粉）。

清蒸巴沙魚

1、將巴沙魚彷彿料酒、鹽、蔥、姜、蒜，醃十分鐘；

2、放蒸鍋裡蒸（可搭配粉絲、辣椒），倒上蒸魚豉油；

3、水開後蒸6-8分鐘，撒上蔥絲即可。

香炸巴沙魚

可以購買裹粉的巴沙魚產品哦！如果自己買魚柳再進行裹粉也可以....

1、將解凍好的巴沙魚柳（可切分成小塊哦！）加入少許鹽、黑胡椒粉、耗油，在擠點檸檬汁醃漬5分鐘；

2、再將巴沙魚先沾上蛋清，然後均勻的滾上面包糠裝盤待用；

3、將熱鍋倒油，待到六、七成熱，將滾好麵包糠的魚下入鍋中；

4、用中溫火炸至微黃，撈出，再復炸一遍至金黃，裝盤開吃咯！