标准体重身高计算公式

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标准体重身高计算公式是身高(cm)-105=标准体重(kg)。

标准体重身高计算公式1

按照标准体重计算公式，身高(cm)-105=标准体重(kg)，由于患者年龄的影响和身体素质的差异，也会出现一定的误差，所以得出的标准体重，可以在一定的范围内上下浮动。

实测体重与标准体重相差在±10%之内为正常，差值在10%-20%之间为超重，在-10%-(-20%)之间为瘦弱，超过20%为肥胖，低于-20%为严重消瘦。这种计算公式适用于正常的成年人，但不适用于儿童、老人以及过矮的成人。

如果体重超过标准体重的10%时，要注意身材的管理，当体重超过标准体重的20%时，要注意自己的身体情况，避免出现高血脂、高血压等疾病，可以在医生的指导下控制饮食，通过有氧锻炼来进行减重。

如果体重低于标准体重的10%时，要注意生活中营养的补充。如果体重低于标准体重的20%时，可能是胃肠疾病导致营养吸收不良造成，建议患者及时到医院查明原因，在医生的指导下进行治疗。

体重、身高的标准值有很多种公式，有一个简便的.公式是身高减105就是患者的标准体重，超过标准体重的10%称之为过重，超过标准体重的20%称之为肥胖。

也可用体重指数来进行表述，体重指数的计算方法是体重除以身高的平方，正常值是18-24，24-26为过重，26-28为轻度肥胖，28-30为中度肥胖，超过30以上就属于重度肥胖。

国际上对女性患者的身高、体重还有一个计算公式，女生标准体重有一个国际的标准计算方法，标准体重等于身高减70乘以60%，所以患者是否体重达标或者发生肥胖过重，可按上述公式进行计算。

如果患者出现了肥胖，是需要减肥的，因为肥胖与高血压、冠心病、高脂血症、高尿酸血症密切相关。

根据身高计算标准体重的公式有很多，比较简单的公式有标准体重的千克数=身高的厘米数-105，例如身高187cm，其标准体重为187-105=82kg。

标准体重正负10％为正常，超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。另外再介绍一个适合亚洲人标准体重的计算公式，标准体重的`千克数＝(身高的厘米数-100)×0.9。

例如身高187cm，用这个公式来计算其标准体重为187-100＝87，87×0.9=78.3kg。这两个公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。

标准体重是根据身高计算出来的，计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有，标准体重的千克数=身高厘米数-105，例如身高175cm，其标准体重为175-105=70kg。

标准体重在正负10%之内都是正常体重，也就是身高175cm，其体重在63-77kg之内都是正常的。

超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。另外再介绍一个适合亚洲人标准体重的计算公式，标准体重的千克数=(身高厘米数-100)×0.9。这两个公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。

计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有：标准体重=身高-105，例如身高155cm，其标准体重为155-105，为50kg。

标准体重±10%之内为正常体重，超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦，因此身高155cm，其正常体重范围为45-55kg。另外再介绍一个标准体重的计算公式，标准体重=(身高-100)×系数，系数男性为0.9,女性为0.85。

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

BMI 法

体重指数 BMI = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

扩展资料

身材黄金比例

身高与体重的黄金比例是约为： 0.618:1有趣的是，这个数字在自然界和人们生活中到处可见：人们的肚脐是人体总长的黄金分割点，人的膝盖是肚脐到脚跟的黄金分割点。

如果有一条线段的总长度为黄金比例的分母加分子的单位长，若我们把他分割为两半，长的为分母单位长度，短的为分子单位长度则短线长度与长线长度的比值即为黄金比例。

BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

如果孩子低于标准该怎么办呢？可以从三方面来解决！

饮食-人若是缺乏生长素，就会引起侏儒症，想要通过饮食调节，促进生长素的分泌，可以为大脑补充能量，比如大脑所需的脂肪酸：葵花籽油、玉米油等植物油。对长高有益的食物还有鱼、肉、奶、菌类、豆类、海参等促进骨骼和骨细胞生长。同时建议，孩子在成长阶段少吃烟熏、火烤、高糖、油炸类食品。

运动—其实运动对长高非常有益，一方面可以增进食欲，一方面可以帮助睡眠，在睡眠的`过程中促进孩子的生长发育。适合孩子的运动有：跳高、慢跑、打球、游泳等，运动项目的种类很多，选择适合自己，自己感兴趣的就可以了。同样运动强度要适量，不能过度，应该在自己身体承受的范围内。

睡眠-生长素的分泌高峰期，在睡眠深度时期，一般是在21点至凌晨1点的时候，特别是在22点之后，生长素的分泌量处于最高阶段，所以要是晚睡了，就会错过生长素的最佳分泌时间，这样必然会对孩子的身高有影响。