快速面怎么吃才健康？怎么煮泡面？

快速面不能吃这是所有人都明白的道理，但总有例外，总会有某种时刻要吃上快速面，例如加班，例如赶时间、例如就算想吃，这里小编教教大家在一定要吃快速面的时候怎样吃对身体最好！

快速面怎么吃才健康

1、先用温水将面过一遍，然后把水倒掉。

2、快速面的调味包里油、盐、味精等成分含量很高，不要全部放入，每次只要放一半的量，再添加些许较为健康的调味品，比如自家的醋、辣椒等，不但味道更佳，你也吃得更安心。

3、面不要泡着吃，要煮着吃

4、只吃面，不喝汤

5、吃完一定要吃些水果

快速面怎么泡才健康

1、先冲洗：先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水

2、应煮着吃：煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更加营养

3、吃完面把汤倒掉：调味料不要全加进去，避免盐分过多

香辣什锦炒快速面的做法

材料:快速面面饼一块、洋葱半个、胡萝卜半根、芹菜1根、郫县豆瓣辣酱1/2大匙、糖1/4大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、色拉油适量

【做法】

1.洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后切成细条；

2.小锅内烧水,面饼下锅煮半熟，（筷子可以把面条划散，大火煮1分钟）；

3.连水一起倒入大碗内，用漏勺把面条内多余的水淋净，加一小匙色拉油拌匀待用；

4.锅内倒入色拉油，放郫县豆瓣辣酱炒出香味后，把所有的蔬菜下锅翻炒几下，加入五香粉；

5.倒入煮好的面条，把面条划开让其入味，加入鸡精好可出锅。

披萨酱焗快速面的做法

材料：快速面一包，黄瓜半根，火腿半根，自制披萨酱三大勺，马苏里拉芝士40克，洋葱、橄榄油各少许

【做法】

1、锅内水烧开，放入快速面饼；

2、将快速面煮至五成熟即可；

3、捞出煮好的快速面放入少许橄榄油搅拌均匀；

4、放入自制披萨酱抹平后放大约20克芝士；

6、放入洋葱丁和火腿、黄瓜片，再撒上剩下的芝士即可；

8、烤箱200度上下预热后，烤20分钟即可。