关于保健的百科

2023-12-05 《本草纲目》记载：“豆浆———利水下气，制诸风热，解诸毒”。《延年秘录》上也记载豆浆“长肌肤，益颜色，填骨髓，加气力，补虚能食。”中医认为，常饮豆浆，对身体大有裨益！豆浆对心脑血管的作用作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异...

夏季高温有什么保健原则

2023-12-03 一、喝水要适合，三种情况不宜多喝水1、心脏不好喝水宜少量多次在养生保健原则中，很多人推崇多喝水促进体内代谢。不过专家提醒，心脏不好的人不宜多喝水，否则可能加重心脏负荷甚至导致发病。专家指出，临床中发现很多心脏病...

贡菊茶的四大保健效果

2023-12-10 具有发散风热、疏肝明目、清热泻火、增强毛细血管抵抗力。贡菊茶的四大保健效果1贡菊作用之一：贡菊对中枢神经有镇静作用，常饮能平心安神。贡菊作用之二：贡菊有解热作用，清热解毒，常饮能利血气轻身健脑。贡菊作用之三：贡菊...

产后新妈妈要注意什么如何保健?

2023-11-28 产妇对分娩方式的选择决定了产后保健工作的具体方式，对于产后新妈妈要注意什么如何保健？小编将为您详细解答。女性顺产后如何做好保健？这个问题相信许多的准妈妈会很关心，身体的恢复、母乳喂养宝宝等也都是头等大事。对胎...

老人吃橘子有什么保健效果

2023-12-06 1、老人吃橘子的好处（1)降低动脉硬化风险研究所专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，类胡萝卜素对人的肝功能的维持有着重要的意义。类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。（2)橘子...

中年女性保健需警惕3误区

2023-11-28 女性韧带天生脆弱医学专家提醒女人要小心，不要受伤，因为与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力，而女人的...

三伏天怎么养生保健

2023-11-28 饮食调理首先，饮食清淡，少吃多餐，少吃生冷。包括冰淇淋，冰饮，啤酒，以及各种凉菜，瓜果蔬菜等寒性食物。其次，多吃温热性食品，如生姜有散寒暖胃，温中止呕，温肺止咳，和解毒作用，姜是很好的药食同源之物，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”。最后...

秋季水果有哪些保健功效

2023-12-05 1、秋季水果的保健功效1、柑橘柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、...

更年期女性如何有效的养生保健

2023-11-28 精神治疗，怡情养性很多女性认为更年期到来，就意味着衰老将至，她们怕衰老，心灰意懒，有恐惧感，感觉生活无趣，终日惶惶不安，感到困乏，但躺在床上又睡不着，早晨床后浑身无力，四肢沉重。此时，必须要进行适当的心理治疗。更年期综合症进...

青萝卜的保健功效有哪些

2023-12-05 青萝卜的保健功效有哪些1：青萝卜能减肥瘦身青萝卜是肥胖人群最喜欢吃的一种食材，它含有大量的纤维素，而且热量又特别低，平时人们食用以后既能增加饱腹感，也能促进身体内垃圾的排泄，还能分解人体内积存的多余脂肪，经常食用可...

产褥期保健非常重要产妇们该如何保健

2023-11-28 产褥期可是女人们非常重要的时期，这时女人们刚生完孩子，身体属于恢复阶段。此时若是不做好保健的话，就容易落下病根，让未来的你时刻被疾病缠身。所以说，产妇们请务必要做好保健。那么产褥期该如何保健呢？这几个法子不错，不妨...

7个养生保健小妙招让你远离疾病

2023-11-28 1.坚持几个“少”：少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少静多动、少忧多眠。有一首诗中写道：“一眠万事了，无喜亦无恼，何物是真物，身在即为宝。”2.坚持几个“常”：发常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常运，齿常叩，腹常旋，耳常弹...

南京市干部保健医疗卡作用

2023-12-02 南京市干部保健医疗卡作用，中华人民共和国社会保障卡是由各地方人力资源和社会保障部门面向社会发行，社会医疗保险卡是医疗保险个人账户的专用卡，余额不能取出，以下分享南京市干部保健医疗卡作用。南京市干部保健医疗卡作...

沙棘的保健用途

2023-12-10 可以降低胆固醇、祛痰止咳、养胃、治伤、延缓衰老。沙棘的保健用途1沙棘可以降低胆固醇沙棘果和油的药用价值是非常高的，对于降低胆固醇和缓解心绞痛发作有着显著的效果，此外还可以用于防治冠状动脉粥样硬化性心脏病。...

孕期保健必备10个小妙招对抗孕期水肿

2023-12-10 孕期水肿不仅直接影响孕妇形象，有妊娠期水肿的孕妇会出现皮肤真皮层代谢营养不良，这会直接影响到胎儿的生长发育，而且婴儿的皮肤也会受到影响。那孕期出现不良水肿怎么办？第1招脚部垫高、抬腿如果是轻微的下肢水肿，建议晚...

趴桌午睡可能引起颈椎病怎样保健?

2023-11-28 很多公司并没有专设的员工休息区，中午困了，大部分人采取的都是在办公桌上趴着打个盹，好缓解一下脑疲劳，让下午更有精力。可一觉醒来，往往会感觉头昏沉沉的，视线模糊，而且颈痛腰酸。骨科专家解释，这是由于颌面向下或侧向枕臂趴...

产妇腰部疼怎样保健

2023-12-05 导致腰疼的原因如下：1、脊椎腰椎产前产后受力不同。试想一下，孕妇生产以后，一个好10几斤重的孩子+羊水被拿出来之后，自然腰背部就能挺直了很多，这种突然地受力变化导致腰椎不适应产生痛感。2、腰部受凉导致腰酸腰疼。产后...

食醋的不同保健功效有哪些

2023-12-06 1、杀菌防腐杀菌防腐是醋的“拿手”本领，我国古代曾有“疫病流行之时，烧石浇醋，其蒸气熏居室，善能驱逐传染之疫气”的记载。从前的人还以醋淹渍鱼肉和蔬菜，以保藏食品，这是古人聪明之处，在没有防腐剂的时代，醋与盐曾同时被当...

准妈妈冬季生活保健要点

2023-12-10 注意饮食调节，保证营养在冬季，由于人体散热多，孕妇应该比其他季节多吃些营养食物，但要注意合理营养，均衡搭配，只有饮食多样化，才能获得均衡的营养。注意荤素搭配，不要过多摄入高脂肪、高糖、高蛋白的食物。孕早期的妇女要特别...

女性月经期的食疗保健

2023-11-28 中医对女性生理期的认识女子七岁肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七...

秋季孕期保健需注意事项

2023-11-28 营养要均衡怀孕期间，合理营养及平衡膳食对胎儿的发育有很大影响，每种营养素的供给都要充足均衡，比例适宜。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量（主要由淀粉类食品供给)、维生素等。蛋白质主要由动物类食品提供，是...

香蕉具有什么保健功效

2023-12-05 1、香蕉的保健功效1、降低胆固醇血清胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。2、防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常...

盘点11种鱼的保健功效

2023-11-28 鲤鱼——健脾开胃有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服...

四大养生保健有助于备孕

2023-12-10 养生保健一：精神放松心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。养生保健二：睡眠充足保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做...

关注孕期保健家务活你别再忙着做了

2023-11-30 1、天天忙活家务有些准妈妈在怀孕之前就负责家里的家务，但是当怀孕之后，家里人担心准妈妈受到劳累于是就不让准妈妈做家务了。但有的准妈妈会感觉到实在闲的特别难受，于是就会把家里扫了又扫、拖了又拖，但其实这样做是很...

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