关于保健的百科
养生保健一：精神放松心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。养生保健二：睡眠充足保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做...
孕早期胎儿尚未成型，容易流产，孕晚期胎儿长大，不注重保健容易早产。不少孕妈在孕早期和孕晚期的时候格外小心，十分注重保健，但其实孕中期随着胎儿的长大，孕中期需要注意的事项相当多。孕中期指的是孕十三周到孕二十七周期间...
尖椒的适宜人群以及保健效果，辣椒，又名尖椒。青辣椒可以作为蔬菜食用，干红辣椒则是许多人都喜爱的调味品。它含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇，一起看看尖椒的适宜人群以及保健效果。尖椒的适宜...
一、科学膳食并补充叶酸研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，我国每年约有1万名无脑儿出生，其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇，叶酸的缺乏是重要原因之一，因此孕期补充叶酸非常必需，在水果，蔬菜，蛋黄及科学配方的孕妇...
青春期保健、围婚期（婚前）保健、生育期保健等。妇女保健工作的基本内容11、青春期保健一级预防：根据青春期少女的生理、心理、社会行为特点，为培养良好的健康行为而给予的保健指导；二级预防：通过学校保健，定期体检，早期发现各...
第一，疾病要1、腹泻秋天上市的新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大，如果不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子了。这对孕妇的威胁可比对平常人大得多，可能会刺激孕妇宫...
长吁短叹长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时，人体产生的一种生理现象。长期以来，人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明，当人们在悲哀愁怅的时候，长吁短叹两次，有安神解...
女性更年期保健饮食注意1、莲子性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说“莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目”。适宜女性更年期心神不安烦燥失眠，或夜寐多梦、体虚带下者食用。2、枸杞子...
可以降低胆固醇、祛痰止咳、养胃、治伤、延缓衰老。沙棘的保健用途1沙棘可以降低胆固醇沙棘果和油的药用价值是非常高的，对于降低胆固醇和缓解心绞痛发作有着显著的效果，此外还可以用于防治冠状动脉粥样硬化性心脏病。...
用药需谨慎一般的药品并不适合孕妇服用，其成分可能通过胎盘进入子宫，给胎儿带来不良的影响。当然如果准妈妈身体不适，也并不需要强撑着，而是应该及时就医，在医嘱下服药。你只需及时告知医生你的身体状况，若是需要用药，医生会...
渴了才喝？需要补水的几个时间段孕妈妈不要等到感觉口渴了才去喝水，应当主动的去喝水。以下这些时间段，孕妈可以适量补水。早上起床后孕妈妈清晨起床后喝一杯新鲜的温开水是非常好的习惯。人体水分每晚约流失450毫升，早晨...
1、秋季适宜吃的粥第一，宜喝黑芝麻粥。黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜适量，水煮成粥。黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便燥结、病后虚羸、须发早白、妇女产后乳少等病症...
按时令进食根据“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，春夏适当多吃一些温补阳气的食物，而秋冬多吃些滋阴润燥的食物。春季：葱、蒜、韭菜、蒿类等都是很好的养阳蔬菜，可以适当给孩子吃一些。春天还要多吃些甘淡的食物，比如南瓜、核桃...
莲藕的保健功效1、祛痰镇咳防哮喘鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。2、降糖降脂益肠道藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预...
白领保健饮食，现代人生活工作压力大，特别是上班族，精神和身体健康都遭受着严重的威胁，合理的饮食、均衡的营养，可以为上班族补充体力和脑力所需的能量，以下分享白领保健饮食。白领保健饮食11、牛油果又称鳄梨，果肉细腻，味甘美...
红茶红茶是一种非常好的饮料，每天饮茶一杯可以帮助男性减压，这是来自英国的最新研究显示，它心脏健康非常有效。英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项试验，一组每天喝4杯红茶，另一组每天喝其他饮品。结果显示，第...
1、春季警惕几种病毒感染。风疹病毒：是一种致畸病毒，主要经呼吸道传播，可以引起先天性心脏病，白内障，耳聋等先天畸形，早孕妇女不能接种风疹疫苗，疫苗中的病毒同样会毒害胎儿，孕妇应避免接触风疹患者，如有接触史，应尽快到医院检...
1、足底按摩防治颈椎病颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，最好是每...
冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。冬瓜皮利水消肿它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。利水消肿，对糖尿病人更有好处黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味...
一：肚脐保暖的重要性新生儿在刚来到这个陌生的世界的同时，身体的抵抗力和免疫力等各个方面都是需要提高和完善的，很容易受到各种疾病的困扰，尤其是空气型的疾病，像呼吸道疾病、传染性疾病都是可以通过空气流通传播给孩子的...
1、唤起妻子的爱心有些妇女出现对怀孕、分娩的恐惧，怀孕以后会产生厌恶的心理，觉得一切的不适都是腹内胎儿的过错。这时，丈夫要让妻子体会到比平时更多的爱和关怀，如在生活上更照顾妻子，协助妻子作好孕期监测，与妻子一起勾...
粗粮保健粥配方粗粮保健粥营养价值一、粗粮保健的配方春季的时候可以选择用红枣，桂圆，甘薯，黑豆，大麦等温补食材来制作保健粥，夏季的时候可以用薏米，绿豆和莲子替换掉一部分食材。二、粗粮保健粥的做法第一步：将所有材料都淘...
在孕期保健上，孕妈往往忽略了在日常生活当中的一些重要细节，从而导致为孕妈妈和胎儿埋下了重大“隐患”。一：不处在有强烈异味的环境中处在强烈的异味中，尤其是有害、浓烈或难闻的气、汽或烟会对危害母体和胎儿的健康。例...
由于分娩后母体中雌性激素水平的增高，会使产妇在月子中出现牙龈肿胀的现象，随着月子期的过去，牙龈肿胀的情况会逐步改善。再加上产妇分娩结束后身体非常虚弱，抵抗力很低，极易被感染，口腔的卫生尤其显得格外重要，所以妈妈们需...
如何预防该病的发生，如何早期诊断、早期治疗，是非常重要的一环，当然也是人们普遍关心的话题。其实，许多女性不孕，的确是可以有效预防的。我们知道，临床除少数女性是因为先天生理缺陷发生不孕外，大多数不孕症是后天疾病所引发...
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