不可忽視的嬰幼兒五官保健

2023-12-05 現代家庭的重要組成人員之一是獨生子女。望子成龍是每個家長的最大願望和追求，那麼，孩子的身體健康是實現最大願望的基本條件。因而，許多家長對孩子的起居生活和飲食營養照顧得無微不至。可是，從近年來兒科的就診情況來分...

如何緩解疲勞

2023-12-05 保證充足的睡眠、按摩、瑜伽、泡温泉、喝茶。如何緩解疲勞1身體疲勞適當有氧運動睡覺可不是能消除疲勞的最好方法，而應該適當做一些體育運動，如打打球、做做操等強度不大的有氧運動，當大腦的氧氣供應充足時，疲勞自然消失...

糖尿病人怎樣做才能更加長壽

2023-12-09 糖尿病人怎樣做才能更加長壽，很多人都以為糖尿病是一種長期疾病，以為它的出現會讓患者壽命減短，一提到糖尿病，人們就認為和死亡掛鈎，其實糖尿病並沒有那麼恐懼。下面看看糖尿病人怎樣做才能更加長壽。糖尿病人怎樣做才能更...

新媽媽產後保健要保護好眼睛

2023-12-10 有一部分產後媽媽在產前視力很好，可是生了孩子之後視力變得不如以前，看東西的時候時常出現模糊現象，那麼面對這種情況新媽媽要怎麼做呢？專員認為，這種情況主要是由於婦女產後氣血兩虧造成的。這是因為婦女在妊娠、分娩過程...

盤點辣椒的保健功效

2023-12-05 改善心臟功能以辣椒為主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素E，製成“保健品”，食用後能改善心臟功能，促進血液循環。此外，常食辣椒可降低血脂，減少血栓形成，對心血管系統疾病能起到一定的預防作用。健胃、助消化如前所述，...

孕婦能喝咖啡嗎

2023-12-05 可以適當喝。孕婦能喝咖啡嗎1孕婦朋友們日常生活中是可以適當的飲用一些咖啡的，但是大家要知道，孕早期時不能喝咖啡，懷孕中期開始孕婦可以喝少量的咖啡，建議是低咖啡因咖啡。(1杯咖啡只含3毫克咖啡因)一直以來的説法都是...

9種果蔬皮保健功效

2023-12-06 冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。冬瓜皮利水消腫它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。利水消腫，對糖尿病人更有好處黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味...

幼兒園孩子的營養保健問題

2023-12-07 很多媽媽認為把孩子送到幼兒園就萬事大吉了，不用再為孩子吃的東西操心，孩子回家就只吃零食不吃正餐了。其實有些東西是幼兒園很少吃到或者吃不夠量的，長此以往可能會造成孩子的營養不足，體重增長緩慢或不增長以及微量元素...

傳統保健品銷量不斷下滑的三大硬傷

2023-12-05 一、廣告效應的沒落曾幾何時，中國的醫藥保健品在廣告的推動下取得了一個一個巨大的成功，太陽神、腦黃金、三株等憑藉着廣告的轟炸取得保健品市場上至今無人可及的記錄，但正是這種殺雞取卵的行為方式給這個行業所造成的傷...

白領上班族一定不能少的養生茶

2023-12-05 綠茶、菊花茶、玫瑰花茶等。白領上班族一定不能少的養生茶1綠茶綠茶中含有強效的抗氧化劑、維生素C，可以幫助消除體內的自由基，也可以抗輻射和氧化，保護細胞健康，促進細胞的新陳代謝，讓肌膚保持健康狀態，對經常面對電腦的上...

產後保健緊扣三大要點改善月經不調

2023-12-10 一、產後月經量變少是怎麼回事？原因為何？在生產之後，身體上出現的一系列問題，新媽咪們都要找準原因來解決。那麼，產後月經量變少了，這是怎麼一回事呢？之所以會這樣，原因是什麼？導致產後月經量變少的原因主要有幾方面，第一，子宮還...

適當運動及做保健操有助於子宮恢復

2023-12-09 分娩後，因子宮頸充血、水腫而變得非常柔軟，子宮頸壁也會變得很薄，大約要到7天之後才會恢復到原來的形狀。生產完7～10天后，子宮頸內口會關閉，一直到產後4周左右，子宮才會恢復到原來大小。產後子宮恢復需要多長時間？絕大部分媽...

指甲草泡醋的功效

2023-12-07 能祛風除濕、活血止痛、解毒殺蟲。指甲草泡醋的功效11、醋味酸、甘，性温。歸肝、胃經。能散瘀消積，止血，安蛔，解毒。主治產後血暈，癥瘕積聚（腹部出現有形或無形的積塊，有脹痛感），吐血，衄血，便血，蟲積腹痛，魚肉菜毒，癰腫瘡毒。2、鳳...

中年婦女要防止骨骼脆弱

2023-12-05 補充營養、加強鍛鍊、遠離煙酒。中年婦女要防止骨骼脆弱1第一，補充營養研究發現，中老年女性之所以會發生骨質疏鬆的問題，主要是年齡增加時，鈣質大量流失所導致。強健骨骼的首要任務就是補充人體所需的營養元素，除了鈣質之...

洋葱的禁忌是什麼

2023-12-05 不可以一次性吃太多、有皮膚病的朋友不建議多吃等。洋葱的禁忌是什麼1洋葱的禁忌吃洋葱不可以一次性吃太多，洋葱中含有的營養雖然很多，但是人體並不是那麼容易吸收和消化的。所以在吃洋葱的時候，我們要注意適量原則，每次...

適合女性祛斑美容三種蔬菜

2023-12-05 胡蘿蔔、菠菜、黑木耳。適合女性祛斑美容三種蔬菜1女人吃胡蘿蔔臉色好胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基,所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿蔔還可降低卵巢癌...

失眠多夢怎麼辦

2023-12-11 失眠多夢怎麼辦，失眠多夢的人首先要明確自己失眠多夢的原因，其中緊繃狀態不能得到緩解就會導致失眠多夢的現象，那麼以下看看失眠多夢怎麼辦。失眠多夢怎麼辦1夢是正常的生理現象，多夢與睡眠時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量...

新媽媽應該如何做好春季的月子保健

2023-12-06 都説女人一定要做好月子，這樣才有利於身體的恢復。如今正值春季階段，對於新媽媽來説應該如何做好春季的月子保健呢？月子房通風換氣在氣侯適宜的春季，媽媽和小寶寶從醫院回家了。這時爸爸需要為母子倆創造一個良好的室內環...

孕期日常保健有5禁忌

2023-12-10 健康孕婦可照常工作，但不要過度疲勞，不做重體力勞動。孕早期和孕晚期避免劇烈運動和重體力勞動，不挑重擔子，不要蹲、站立、坐的時間太長。不安排夜班，不宜出差。保證每晚8小時睡眠，比較好有午休。孕產專員提醒，孕期女性日常...

桑螵蛸的功效有哪些

2023-12-10 固精縮尿，補腎助陽。桑螵蛸的功效有哪些1縮尿止帶很多人聽到桑螵蛸的功效與作用中有縮尿止帶這一功能可能會感覺到可笑，其實是我們自己不太清楚。其實對於老人和小孩還是有些具有特殊疾病的病人來説大小便失禁是常有的...

孕期檢查是孕期保健的重要監測指標

2023-12-10 從孕期常規檢查項目時間表中可以看到，每次檢查都重複一些項目。因為這些檢查項目是對孕婦進行孕期保健的重要監測指標。每次檢查尿蛋白和血壓，主要是為了及時發現嚴重危害母嬰健康的孕期併發症——妊娠高血壓綜合徵。尿...

在懷孕期孕媽如何做好身體保健

2023-12-05 在懷孕的某些時期，約有一半至3/4的準媽媽都有腰疼的經歷，這與懷孕期間準媽媽的特殊生理變化有關，但相當一部分孕產婦的腰痛，更多的是由於沒有注意孕期和產後的生活細節，一些危險動作加劇了腰背痛。產後腰痛更是很多新媽媽...

經常踮腳尖能瘦小腿嗎

2023-12-07 不能。經常踮腳尖能瘦小腿嗎1但是如果是真的想要達到瘦小腿的效果，只是通過踮腳尖來達到目的的話，是完全不能夠的，因為踮腳尖這個動作只是一種比較收縮小腿肌的一種方法，真正的瘦腿的話還是需要靠一些比較系統的方法。比...

孕媽媽如何保健養生

2023-12-06 7月20日起，我國正式進入三伏天，在這一期間，高温天氣會給孕產女性帶來更多的妊娠挑戰，身體燥熱、汗液的大量分泌，孕產媽媽比以往更容易出現疲憊不堪的症狀。那麼三伏天裏，孕產媽媽在衣食住行各個方面，應該如何做好保健工作呢？...

中藥決明子作用

2023-12-07 解表清熱、清肝明目、潤腸通便。中藥決明子作用1通常適用於眼睛紅澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，大便祕結，也有減肥的效果，治療風熱赤眼、高血壓、肝炎、肝硬化、習慣性便祕等。但是，決明子是性寒，如果長期使用，身體會變成偏寒體質，...

熱門標籤