保健養生
寒冷天氣裏,來一杯熱熱的養生茶,驅寒又保健。那麼,喝哪些茶好呢?又各有什麼功效呢?護眼:銀菊百合茶霧霾天常在冬日來襲,除了呼吸不通暢,眼睛也會感到難受。取菊花、金銀花、百合、薄荷、枸杞各5克,用開水沖泡,先用熱蒸汽薰眼睛,...
男性備孕適合吃的食療方,想要生一個聰明健康活潑可愛的孩子,要早早做好準備,在備孕期間,除了女性朋友要注意飲食,同樣男性朋友也是要注意飲食,以下分享男性備孕適合吃的食療方。男性備孕適合吃的食療方1鹿尾羊肉湯用料:準備...
1、南瓜子的營養價值南瓜子保護男性前列腺。美國研究發現,每天吃上50克左右的南瓜子(相當於20~25個瓜子,平均重量68毫克),可較為有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使...
1、黃瓜的營養成分(1)纖維素黃瓜中含有豐富的細纖維素,具有很強的持水性,可以使人體腸內容物體積變大,促使腸道加速蠕動,幫助人體排出宿便預防便祕,具有一定的排毒功效。而且,黃瓜中所含的細纖維素,還能吸附腸道中的鉀鈉離子,從...
不能。經常踮腳尖能瘦小腿嗎1但是如果是真的想要達到瘦小腿的效果,只是通過踮腳尖來達到目的的話,是完全不能夠的,因為踮腳尖這個動作只是一種比較收縮小腿肌的一種方法,真正的瘦腿的話還是需要靠一些比較系統的方法。比...
解表清熱、清肝明目、潤腸通便。中藥決明子作用1通常適用於眼睛紅澀痛,羞明多淚,頭痛眩暈,大便祕結,也有減肥的效果,治療風熱赤眼、高血壓、肝炎、肝硬化、習慣性便祕等。但是,決明子是性寒,如果長期使用,身體會變成偏寒體質,...
一、廣告效應的沒落曾幾何時,中國的醫藥保健品在廣告的推動下取得了一個一個巨大的成功,太陽神、腦黃金、三株等憑藉着廣告的轟炸取得保健品市場上至今無人可及的記錄,但正是這種殺雞取卵的行為方式給這個行業所造成的傷...
1、不飲酒、不吸煙因為煙酒都會影響胎兒發育,而且隨着生活節奏的加快,女性吸煙喝酒的頻率越來越大。吸煙會使胎兒缺氧,飲酒過多會嚴重影響正在發育中的胎兒。2、遠離有毒有害的作業環境電池、油漆、塑料、汽車尾氣中含有...
1、紫薯能抗癌癌症是現在的高發疾病,也是人們最懼怕的惡性疾病之一,平時多吃一些紫薯就能起到預防癌症的重要作用,因為紫薯中胡蘿蔔素和維生素C以及葉酸的含量都很高,這些營養物質可以抑制病毒,減少它們對細胞的傷害,另外紫...
1、菠蘿保健的功效1、利尿菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效,常服新鮮菠蘿汁對高血壓症有益;也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。2、促進入體新陳代謝,消除疲勞菠蘿所含的維生素B1,能增進人體的新陳代謝,有效地去除疲...
一、高脂肪飲食大量的醫學相關指出,長期高脂肪飲食,會增加下一代生殖器官癌症的危險,長期的高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,可誘發結腸癌。二、高蛋白食品過多的攝入蛋白質,人體內會產生大量的硫化氫,組織...
日常喝茶對身體保健很有益處:1、滅菌每天喝些綠茶可以降低胃潰瘍的發病率,因為綠茶當中含有兒茶素,它能有效地抑制幽門螺旋桿菌,可以幫助預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。2、去除蚊蟲在日常生活中,喝完茶之後將殘留的茶葉收集起...
巧用飲食調節孩子的脾胃,不管是大人還是孩子都應該做好保護脾胃的措施,只有脾胃健康了,飲食上的調節方式和生活上的調節方式很關鍵,下面看看巧用飲食調節孩子的脾胃。巧用飲食調節孩子的脾胃1中醫養生理論認為,脾胃是後天...
哺乳期通乳的三款食譜,哺乳期的女性們很煩惱的一個問題就是奶水比較少,催乳湯,顧名思義也叫做下奶湯,能夠幫助哺乳期的產婦在乳汁偏少無法滿足寶寶需求,以下分享哺乳期通乳的三款食譜。哺乳期通乳的三款食譜11、豬蹄湯食材...
火辣辣的夏季,氣温極高,天氣狀況也比較極端。孕媽媽和肚子中的胎寶寶,遭受着高温的嚴峻挑戰。如何中暑,更加舒爽地度過三伏天,就成為了孕媽媽比較為關注的問題。三伏天,孕媽媽到底應該怎樣過?一、温水洗澡炎炎夏日,汗流浹背,恨...
產褥期就是我們俗稱的“坐月子”,是指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間,通常需要6周,也就是42天。孕婦為了適應胎兒的發育及為分娩進行準備,生殖器官及全身都發生了很大變化,分娩後則會...
1、秋季適宜吃的粥第一,宜喝黑芝麻粥。黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜適量,水煮成粥。黑芝麻粥具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痺、癱瘓、大便燥結、病後虛羸、鬚髮早白、婦女產後乳少等病症...
一套有效可以使早產兒腦癱減少60%以上,即使發生腦癱,也可明顯減經。它是什麼樣的一套保健操呢,下面給出了詳細的介紹。強化的主動運動訓練法0-2個月俯卧抬頭。早產兒滿40周開始俯卧練習,吃奶前1小時,空腹覺醒時,俯卧位用語...
口腔清洗剛出生的小寶寶,渾身上下,洗得乾乾淨淨,清清爽爽。可有一個部位,幾乎沒有誰會想到給它做清洗——那就是寶寶的口腔。也許,你會問:“新生兒又沒有牙,為什麼清洗口腔呢?”科學研究證實,新生兒雖然沒有出牙,但存在許多患齲...
孕育專家施長春主任介紹,想要生個健康寶寶,第一步就是在懷孕前要做一個最全面的身體檢查,無論是妻子還是丈夫都要參加。孕前檢查除了要排除有遺傳病家族史之外,還要排除一些病毒性傳染疾病,雖然這些病的病毒對精子的影響現...
幼兒的皮膚養護,兒童的皮膚嬌嫩敏感,兒童的皮膚直接暴露在陽光下會導致燒傷灼熱等,小兒洗浴時,應少用或不用刺激性較強肥皂或香皂,以下分享幼兒的皮膚養護。幼兒的皮膚養護1初生洗浴小兒出生時皮膚表面均附有一層厚薄不均...
冬季坐月子,防寒是月子期的重點,其實還有月子期的飲食、月子期的營養補充、月子期的休息和月子期的心情問題都需要注意。一、營養要均衡,果蔬不可少坐月子應吃營養高、熱量高且易消化的食物,多喝水,以促使身體迅速恢復及保...
男性孕前保健要進行孕前檢查,除了要排除有遺傳病家族史之外,還要排除一些病毒性傳染疾病,雖然這些病的病毒對精子的影響現在還不明確,但是這些病毒可能通過丈夫傳給妻子,再傳給肚子裏的寶寶,使他們出現先天性的缺陷。另外,丈...
寶寶燙傷該怎麼處理,孩子對於一切事物都充滿了好奇之心,但是生活中處處充滿着危機,有時候在家裏,孩子會跑來跑去,一個不注意,可能就會接觸某些東西被燙傷了,看看寶寶燙傷該怎麼處理。寶寶燙傷該怎麼處理1現場處理1、一旦發現...
蹲式腿部瑜伽擁有一雙美腿,有一雙美腿是很多愛美的MM的追求目標,蹲站減肥瑜伽動作,充分的鍛鍊小腿,燃燒腿部的脂肪,下面來看看蹲式腿部瑜伽擁有一雙美腿。蹲式腿部瑜伽擁有一雙美腿1山式站立,身背挺直,兩腳分開比肩寬多一點,...
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