橄欖油美容怎麼用？橄欖油的功效與作用

瞭解了橄欖油之後，你一定會對它強大而又神奇的功效與作用所折服。不僅是美容界的萬能油，食用價值也很高~一起來看看吧~

可以用温水潔面部的油，乾毛巾輕輕拭去水分，用棉花蘸橄欖油，遍抹於臉上。橄欖油滲透，效果更好，所以你應該用雙手輕輕按摩臉部，目的是增加橄欖油的滲透。

經過10～15分鐘後，用熱毛巾敷面，最後以乾毛巾輕輕擦拭,能除去毛孔內肉眼看不到的污垢，使皮膚光澤細膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。

在洗完臉後，用“橄欖油+鹽”反覆輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的污垢,增加皮膚的光澤和彈性。或將四分之一杯橄欖油放入微波爐稍加熱後拿出,待温度適中後均勻塗抹在臉上,可有效調理乾性及敏感性肌膚。

敷臉先用温水沖洗油的臉，用乾毛巾輕輕拭去水分，用棉花蘸橄欖油，遍抹於臉上，經過10到15分鐘後，用熱毛巾敷面，最後以乾毛巾輕輕擦拭即可。

將牛奶50毫升，加4-5滴橄欖油，用麪粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨,長期使用,可增加皮膚的活力和彈性。

將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻，而後將橄欖油徐徐加入雞蛋汁裏，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱裏,一週做一至二次,不僅可防皺,還可以促進皮膚的光滑細緻。

用一匙砂糖和橄欖油混合製成面膜，每週用三次，收縮毛孔，美白肌膚。

一、護髮

一個雞蛋和適量的橄欖油混合成糊狀的蛋黃，洗淨頭髮後將它塗抹在頭髮上，等待20-30分鐘後洗淨，長期使用會使頭髮變得光滑有光澤。

二、除皺

用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠，拌勻後抹於細紋處，很快就會被皮膚吸收，堅持一段時間後細紋會神奇地消失不見，更方便的是不需要洗掉就可以直接上粧。

三、敷臉

潤體用温水把臉洗淨並擦乾，然後用棉花蘸橄欖油，塗抹於臉上。10-15分鐘後，再用熱毛巾敷面，最後以乾毛巾輕輕擦拭即可。洗完澡後在一杯水裏加入一些橄欖油拌均勻，塗於身體，再適當加以按摩，可使皮膚更光滑。

四、上粧和卸粧

上粧時，在基礎化粧品中滴1-2滴橄欖油，揉搓後均勻塗抹於面部，皮膚會變得亮澤而生動。卸粧時，在化粧棉上滴兩滴橄欖油，可以輕易把彩粧卸掉，甚至包括那些標榜可以防水的化粧品。

功效

橄欖油可以從多方面保護心血管系統：橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發生。橄欖油有預防糖尿病的功效，橄欖油還有美容的功效。

一、橄欖油通過降低高半胱氨酸，防止炎症發生，減少對動脈壁的損傷。

二、通過增加體內氧化氮的含量鬆弛動脈，降低血壓。

三、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低lda膽固醇的氧化的功效。

四、橄欖油有改善並提高內分泌系統功能的功效。

作用

1、促進血液循環

橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

2、改善消化系統功能

橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;並可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。

3、保護皮膚

橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤;橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋,防止肌膚衰老,有護膚護髮和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品，另外用橄欖油塗抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。

4、提高內分泌系統功能

橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。目前橄欖油已成為預防和控制糖尿病的最好食用油。

5、對骨骼系統的益處

橄欖油中的天然抗氧化劑和 ω-3脂肪酸有助於人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進骨骼生長,另外ω-3脂肪酸有助於保持骨密度,減少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏鬆。

6、防癌作用

由於橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸，其中多不飽和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數量，使癌腫戒除了一種非常需要的營養物質。

7、防輻射作用

由於橄欖油含有多酚和脂多糖成分，所以橄欖油還有防輻射的功能，因此橄欖油常被用來製作宇航員的食品。經常使用電腦者更視其為保健護膚的佳品。

8、製作嬰兒食品

根據其成分和可消化性，橄欖油是最適合嬰兒食用的油類。能促進嬰幼兒神經和骨骼的生長髮育，是孕婦極佳的營養品和胎兒生長劑，對於產後和哺乳期是很好的滋補品。

9、抗衰老

橄欖油眾多成分中，胡蘿蔔素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進細胞生長，加速傷口癒合。還有助於美化人的外表，減少皺紋的產生。實驗表明,橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內自由基,恢復人體臟腑器官的健康狀態，能防止腦衰老，並能延年益壽。

本站小編説，橄欖油湧出這麼大，大家可以在家常備一瓶哦~萬一卸粧水沒了，橄欖油還可以當替代品給你救急用~平時吃橄欖油，也不會胖哦~